• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Mitä tehdä kun Middle School Tytär ei syö paljon

Useimmat vanhemmat luonnollisesti turvautua soittamalla heidän tyttärensä lastenlääkäri kun he huomaavat, että hän ei syö niin paljon kuin hän yleensä tekee. Jos hän ei ole sairas , älä huolestu . On monia syitä, jotka voivat häiritä tyttäresi ruokailutottumukset : ruokahalun lama , epämiellyttävä ateria kertaa , sisaruskilpailu ja emotionaalinen epävakaus . Ensimmäinen askel kohti ratkaisemiseksi hänen ongelma on selvittääsyystä hän ei syö paljon . Ottaasuorapuheinen keskustelun hänen auttaa .
Ruokavalio muutos

oikkuja oman yläasteen tyttäresi voi vaikuttaa hänen ruokailutottumuksiaan . Esimerkiksi hän voi vähentää ruoansyöntiään koska hänen paras ystävä ei syö paljon koulujen lounastauko . Se voisi olla, koskaateriat kotona ovat liian ennustettavissa , tai harvoin kokki hänen suosikki aterian . Muuttaminen hänen ruokavalio tai joihin hänet ruuanlaittoon voi auttaa häntä alkaa syödä enemmän uudelleen . Asiantuntijoiden mukaan on Kidshealhealth.com , ruoanlaitto yhdessä teidän kouluikäisten lasten luo pohjan terveellisten ruokailutottumusten myöhemmin . Josruokavalio muutos on tarpeen , saada hänet näkemyksiätyypin ateriat hän haluaa hänen levy, ja puhua hänen kautta ravitsemuksellisia etuja .
Kouluta

Suurin yläasteen lapset tekevät ei ole riittävästi tietoa roolista ravinteita kasvuun . Opeta tyttäresi tärkeydestä vitamiineja ja kivennäisaineita . Jos hän ei edelleenkään syö pizzaa tai kanaa , kouluttaa häntä vaaroista pikaruokaa ja liiallinen proteiini . University of Michigan väittää oppia terveellisiä ravitsemuksellisia käytäntöjä on useita myönteisiä vaikutuksiaopiskelijan fyysistä hyvinvointia . Vaikka useimmat koulut tarjoavat ravitsemuskasvatus , sinun täytyy soittaa osaa valaisevat tyttäresi ravitsemuksesta . Laatu ravitsemuskasvatuksen hän on voi parantaa hänen ruokailutottumuksiaan .
Esimerkkiä

Jos sinulla on huonot ruokailutottumukset kuin ottaa ateriat epäsäännöllisin kertaa , tyttäresi voisi oppimaan teiltä . Kun syöt terveellisesti , se on helpompi auttaa yläasteella tyttärensä, kun hän ei syö paljon . Vuonna2011 julkaistussa artikkelissa verkkosivuillaan ,University of Florida neuvoo vanhempia käydä ruokaostokset yhdessä niiden lasten , kannustaa liikuntaan ja keskittyä toisiinsaruokapöytä . Asetaterve esimerkiksi syömällä vihanneksia , hedelmiä ja täysjyvätuotteita aterioiden tai välipalojen . Anna lapsesi nähdä, että haluat syödä raakoja vihanneksia . Kun asetatterve esimerkiksi tyttäresi tulee aina syödä hänen täyttää, ellei hän on sairas .
Therapy

yläasteen tyttärensä fyysinen ulkonäkö voi vaikuttaa hänen ruokatottumuksiin . Esimerkiksi, jos hän on lihava tai ylipainoinen - vaikka sepidä paikkaansa omakuvasta - hän voisi olla henkisesti häiriintynyt siitä. Tytöt , jotka ovat emotionaalisesti epävakaa tai masentunut voi kokearuokahalu lama , syö vähemmän seurauksena . Keskusteleasiasta tyttäresi kanssa ja tehdä hänen ymmärtää, että jotkut hänen ystävistään , jotka ovat raskaampia kuin hän on syödä niiden täyttö . Kuitenkin, jos kaikki ponnistelut ovat hedelmättömiä , viedä hänetlastenlääkäri tai lapsipsykologi asiantuntija tutkimus ja terapeuttista hoitoa . 2007 raportti julkaistiin" Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry " väittää , että kysymykset painon muutos naisilla aiheuttaa terveysriskejä psykologisia vaikutuksia, jotka tarvitsevathuomiota mielenterveyden ammattilaisia.