Pelkäät syödä
Pelkäät syödä
Se alkaa jo pienessä
Pienet lapset ovat sodassa oman ruumiinsa kanssa. He pelkäävät ruokaa. Ruoka tekee heistä RASVIA! Esikouluikäiset tyttökertoivat äitilleen haluavansa mennä dieettiin.
Alakoululaiset laskevat ravintolisien rasvagrammaitensa. Kuusivuotiaita lapsia diagnoidaan anorektisiksi.
Syömishäiriöt olivat kerran teini-ikäisten ja korkeakoululaisten naisten piiri. Nämä päivät preteenit ja pienet lapset ovat liittyneet niiden joukkoon, jotka ovat obsessioituneita ruumiillensa koon ja muodon suhteen. David Herzog, M.D., Harvardin syömishäiriökeskuksen johtaja Massachusetts General Hospitalissa sanoo: "Nähdään yhä useampia alle kymmenen vuotiaita lapsia syömishäiriöillä."
Tulevien syömishäiriöiden siemenet voivat istutetaan erittäin varhaisessa iässä. Syömishäiriöiden asiantuntijat varoittavat meitä nelivuotiaasta, joka vihaa raskaata ruumiitaan, voi helposti muuttua yhdeksänvuotiaaksi, joka dieetoi, ja sitten yksitoistavuotiaaksi, joka kärsii anoreksiasta. Opetamme pieniä tyttöjä, ja yhä useammin pieniä poikia, pelkäämään ja häpeämään mitä tahansa muuta kuin laihua ruumista.
Tutkimukset todistavat huolestuttavia trendejä
- Swansean yliopiston tutkimuksessa paljasti, että yli neljännes 5–7-vuotiaista lapsista halusi painon laskua; kuudessa yksi dieettoi jo.
- Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellisen keskuksen tutkimuksessa 300 lapsesta 29 % kolmannen luokan poikista ja 39 % tyttöjä oli dieettoinut. 60 % kuudennen luokan tyttöistä ja 31 % poikista oli yrittänyt menettää painoa.
- 10–15 vuotta sitten tutkimukset osoittivat, että 80 % tyttöistä alkoi dieetoida 14-vuotiaana.
- Kalifornian tyttöjä koskevassa tutkimuksessa 80 % yhdeksänvuotiaista tyttöistä oli jo dieettoinut.
Miksi niin paljon nuoremmin?
Mikä on aiheuttanut lasten pelon raskaaksi tulemisesta nuoremmissa iissä kuin aiemmissa sukupolvissa?
Asiantuntijat viittaavat jatkuvaan mediakuilun, joka yhtäpitäi laihuutta vetovoimaisuuteen, ja vanhempien obsessioon omasta dieetoinnistaan, liikunnastaan, painostaan ja ulkonäöstään. Lapset kuulevat vanhempien valittavan häpeissään, että he "tarvitsevat menettää painoa pian" ja ettei he "kestä olemaan tämä raskaana".
Varhaiset varoitusmerkit
Miten voit kertoa, onko lapsesi tulossa preoccupied ja huolissaan painostaan ja ruumiinmuodostaan? Tässä on joitain varhaisia varoitusmerkkejä:
- Jatkuva puhe ruumiistaan, yleensä negatiivisessa sävyessä.
- Jatkuva ylikokoisten, raskaiden vaatteiden käyttäminen ja ruumiinsa piilottaminen koskaan.
- Erittäin vähän syöminen ja aterioiden ohittaminen.
- Jatkuva painon lasku.
- Usea, intensiivinen liikunta.
- Kysyminen jatkuvasti, kuinka paljon rasvaa ruuassa on.
- Pyytää sinua ostamaan vain rasvattomia, vähärasvaisia tai dieettiruokia.
- Yrittää näyttää kuin ultra-laihat mallit TV-mainoksissa ja lehdissä.
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
On monia tapoja, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsiansa kehittämään ja ylläpitämään terveellistä suhdetta ruokaan ja positiivista mielipidettä ruumiistaan. Tässä on joitain vinkkejä, jotka edistävät näitä terveellisiä asenteita:
- Oletko jatkuvasti dieetoimassa ja/tai preoccupied painostasi ja laihuudestasi? Jos näin, saatat edistää negatiivisia asenteita ruokaan ja painoon lapsillesi. Työskentele omien paino- ja ulkonäköongelmiesi parissa.
- Älä kritisoi lastesi ruumista. Jopa hyvin tarkoitettu "olet iso poika, mutta voitaisiin menettää muutama kilo" voi tuhota pienen lapsen itsetunnon.
- Älä puhu lastesi edessä dieetoinnistasi, tyytymättömyydestäsi ruumiillesi tai ruoan rasvapitoisuudesta.
- Varusta koti monipuolisilla, viehättävillä, terveellisillä ruoilla ja välipaloilla. Älä pelkää sisällyttää jotain makeisia.
- Vältä "dieettiruokien" syömistä suurin määrin.
- Älä hiukan lastesi kommentit heidän raskaastaan olemastaan.
- Ole empaattinen heidän huoliinsa, samalla asettaen ne perspektiiviin.
- Älä laita lapsiasi rajoitetuille dieeteille, ellei se ole lääketieteellinen tarpeellisuus.
- Tee liikunnasta hauskaa perheviihdettä. Selitä heille, että säännöllinen, kohtuullinen liikunta auttaa heitä tulemaan kuntoon ja vahvaksi, ei laihaksi.
- Rajoita TV-aika muutamaan suosikkiohjelmaan viikossa.
- Komplimentoi lapsiasi usein muista ominaisuuksista kuin ulkonäöstä, kuten heidän rehellisyydestään, huumoristaan ja kuvittelukyvystään.
Kirjat:
Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia Marya Hornbacher
The Secret Language of Eating Disorders: The Revolutionary New Approach to Curing Anorexia and Bulimia Peggy Claude-Pierre
The Best Little Girl in the World Steven Levenkron (nuoriaikuisia varten tarkoitettu fiktiota)
Surviving an Eating Disorder: New Perspectives and Strategies for Family and Friends Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
The Body Project: An Intimate History of American Girls Joan Jacobs Brumberg (ei erityisesti syömishäiriöistä, mutta tällä hetkellä suosittu kirja tyttöjen suhteesta ruumiilleen)
-
Jos et ole kuullut siitä, mentaalinen kuorma on se, mistä puhumme, kun sanomme, että äidit tekevät joskus huomattavasti enemmän vanhempaintyötä kuin isät ilman, että he edes tajuaisivat siitä. Se on se loputon tehtävälista, joka kiertelee pään takaos -
Se, että löytää tuon erityisen rakastettavan, voi olla vaikeaa. Se, että löytää tuon erityisen perheen, jolle työskennellä pitkään, voi olla yhtä vaikeaa. Mutta se ei ole pakko olla niin, sanoo Austinin alueen hoitaja Cristy D. Hänen ensimmäisestä a -
Laulaja ja sosiaalisen median tähti JoJo Siwa on jo pitkään julkkiksuuruus nuorille lapsille, kiitos hänen suuren persoonallisuutensa, ylikokoisten hiusten solmioiden ja vaikuttavien pop-laulujen. Siwan brändi on aina ollut hauskuudesta ja itsenäisyy
