Pelkää syödä
Se alkaa niin nuorena
Pelkään syödä
Pienet lapset ovat sodassa ruumiinsa kanssa. He pelkäävät ruokaa. Ruoka tekee niistä lihavia! Esikoululaiset tytöt kertovat äideilleen haluavansa dieetille.
Alakoululaiset laskevat kahvilaruoan rasvagrammoja. Kuusivuotiailla lapsilla diagnosoidaan anoreksia.
Syömishäiriöt olivat aikoinaan teini-ikäisten ja korkeakouluikäisten naisten alaa. Nykyään esi-ikäiset ja pienet lapset ovat liittyneet niiden joukkoon, jotka ovat pakkomielle ruumiinsa koosta ja muodoista. David Herzog, M.D., Massachusettsin yleissairaalan Harvardin syömishäiriökeskuksen johtaja, sanoo:"Näemme enemmän alle 10-vuotiailla lapsilla, joilla on syömishäiriöitä."
Tulevien syömishäiriöiden siemenet voidaan kylvää hyvin nuorena. Syömishäiriöasiantuntijat varoittavat, että nelivuotiaasta, joka vihaa lihavaa kehoaan, voi helposti tulla yhdeksänvuotias laihduttaja ja sitten 11-vuotias, joka kärsii anoreksiasta. Opetamme pieniä tyttöjä ja yhä useammin pieniä poikia pelkäämään ja nolostumaan kaikesta muusta kuin laihuudesta.
Tutkimukset dokumentoivat hälyttäviä suuntauksia
- Swansean yliopiston tutkimus paljasti, että yli neljäsosa 5–7-vuotiaista lapsista halusi laihtua. yksi kuudesta oli jo laihduttamassa.
- Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellisen keskuksen 300 lapsen tutkimuksessa havaittiin, että 29 prosenttia kolmannen luokan pojista ja 39 prosenttia kolmannen luokan tytöistä oli noudattanut ruokavaliota. Kuusikymmentä prosenttia kuudennen luokan tytöistä ja 31 prosenttia kuudennen luokan pojista oli yrittänyt laihduttaa.
- 10–15 vuotta sitten tutkimukset osoittivat, että 80 prosenttia tytöistä aloitti laihduttamisen 14-vuotiaana.
- Äskettäin tehdyssä Kalifornian tytöillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 80 prosenttia yhdeksänvuotiaista tytöistä oli jo laihduttanut.
Mikä on saanut lapset pelkäämään lihomista nuorempana kuin aiemmat sukupolvet?
Asiantuntijat mainitsevat jatkuvan mediatuloksen, jossa laihuus rinnastetaan viehättävyyteen ja vanhempien pakkomielteisyys omaan laihdutukseen, harjoitteluun, painoon ja ulkonäköön. Lapset kuulevat ihmisten valittavan häpeällisesti, että heidän "pian laihtua" ja että he "eivät kestä olla näin lihavia".
Varhaiset varoitusmerkit
Mistä voit kertoa, jos lapsesi on huolestumassa ja huolissaan painostaan ja kehonsa muodosta? Tässä on joitain varhaisia varoitusmerkkejä :
- Jatkuva puhuminen kehostaan, yleensä negatiivisesti.
- Jatkuvasti ylisuuria, raskaita vaatteita, eikä koskaan paljasta vartaloaan.
- Syö hyvin vähän ja välität ateriat.
- Jatkuva painonpudotus.
- Toistuva, intensiivinen harjoittelu.
- Kysy aina, kuinka paljon rasvaa ruoassa on.
- Pyydämme sinua ostamaan vain rasvattomia, vähärasvaisia tai dieettiruokia.
- Yritetään näyttää TV-mainosten ja aikakauslehtien erittäin ohuilta malleilta.
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
On monia tapoja, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan kehittämään ja ylläpitämään terveellistä suhdetta ruokaan ja positiivista mielipidettä kehostaan. Tässä on muutamia vinkkejä näiden terveiden asenteiden edistämiseen:
- Pidätkö jatkuvasti dieettiä ja/tai oletko huolissasi painostasi ja laihuudestasi? Jos näin on, saatat edistää lapsillesi kielteisiä asenteita ruokaan ja painoon. Työskentele omien paino- ja ulkonäköongelmiesi parissa.
- Älä arvostele lastesi kehoa. Jopa hyvää tarkoittava "olet iso poika, mutta saatat pudottaa muutaman kilon" voi tuhota pienen lapsen itsetunnon.
- Älä puhu lapsillesi laihduttamisestasi, tyytymättömyydestäsi vartaloasi tai elintarvikkeiden rasvapitoisuudesta.
- Varusta kotiisi erilaisia terveellisiä, houkuttelevia ruokia ja välipaloja. Älä pelkää ottaa mukaan makeisia.
- Vältä syömästä paljon "dieettiruokia".
- Älä pyyhi pois lastenne kommentteja heidän lihavuudestaan.
- Muuta heidän huoliaan ja aseta heidän huolensa näkökulmaan.
- Älä aseta lapsiasi rajoitetulle ruokavaliolle, ellei se ole lääketieteellinen välttämättömyys.
- Tee liikunnasta hauskaa perheen ajanvietettä. Selitä heille, että säännöllinen, kohtalainen harjoittelu auttaa tekemään heistä hyväkuntoisia ja vahvoja, ei laihoja.
- Rajoita TV-aika muutamaan suosikkiohjelmaan viikossa.
- Kiitä lapsiasi usein muista ominaisuuksista kuin ulkonäöstä, kuten heidän rehellisyydestään, huumoristaan ja mielikuvitustaan.
Kirjat: Hukkaantunut:Muistelma anoreksiasta ja bulimiasta Kirjailija:Marya Hornbacher
Syömishäiriöiden salainen kieli:vallankumouksellinen uusi lähestymistapa anoreksian ja bulimian parantamiseen Kirjailija:Peggy Claude-Pierre
Maailman paras pikkutyttö kirjoittanut Steven Levenkron (fiktiota nuorille aikuisille)
Syömishäiriöstä selviäminen:uusia näkökulmia ja strategioita perheelle ja ystäville Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
The Body Project:An Intimate History of American Girls Joan Jacobs Brumberg (ei erityisesti syömishäiriöistä, mutta tällä hetkellä suosittu kirja tyttöjen suhteesta vartaloonsa)
-
Tiedätkö mikä on vanhaa ja vanhentunutta ja onnetonta? Tämä ajatus siitä, että yksi koko sopii kaikille, parhaat tapa ruokkia vauva. Mielemme takana, tiedämme sen, mutta ruokinnan aiheuttama äidin syyllisyystaistelu on todellista, varsinkin kun -
Kuuteen muuhun osavaltioon liittyneen Michiganin lainsäätäjä hyväksyi äskettäin Michiganin hoitoajan. Bill, joka takaa jopa 40 tunnin palkallisen sairausloman kaikille työntekijöille – mukaan lukien kotitalouksien työntekijät, kuten lastenhoitajat ja -
Kokeile näitä maukkaita ja terveellisiä aamiaisideoita saadaksesi lapsesi syömään tämän tärkeän aamupalan. Miksi aamiainen on tärkeä? Terveellinen aamiainen antaa lapsille energiaa, jota he tarvitsevat kiireisten päiviensä hoitamiseen. Aamiaista
