Muuttuva ruumisesi: Vastauksia autistisille tytöille

Kun iänne kasvaa, ruumiinne muuttuu – sisä- ja ulkopuolella. Se on osa kasvua. Sitä kutsutaan puberteetiksi.

Mikä on puberteetti?

Puberteetti on vaihe, jolloin ihmisen ruumis muuttuu lapsesta aikuiseksi. Tytöt muuttuvat naisiksi. Pojat muuttuvat miehiksi. Puberteetin muutokset tapahtuvat hitaasti.

Kun asiat muuttuvat, se voi tuntua hieman pelottavalta. Tietäminen, mitä odottaa, voi auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmaksi. Kun sinulla on kysymyksiä, kysy äidiltä, isältä, lääkäriltä tai toiselta luotetulta aikuiniselta.

Miten ruumiini muuttuu ulkoisesti?

Aloitetaan ruumiisi yläosasta ja edetään alas.

  • Kasvojen iho muuttuu rasvakkaaksi ja saat ehkä nuhreja.
  • Rintasi alkavat kasvaa. (Sama kuin ihmiset tulevat monissa muodoissa ja koossa, niin myös rinnat. Ei ole yksi oikea koko rinnoille.)
  • Karvoja alkaa kasvaa muualle kuin päähän. Se kasvaa kyljien alle, jaloille ja yksityisalueelle (kohdunauhan ympärille). Kun hikoilet, se alkaa haista pahasti – varsinkin kyljien alla.
  • Kasvat pitemmäksi.

Nämä muutokset ovat normaalia ja terveellisiä.

Miten ruumiini muuttuu sisäisesti?

Vaikka se ei näytä siltä, sisäpuolella tapahtuu paljon. Suurin asia, joka tapahtuu, on se, että saat kuukautiset (kutsutaan menstruaatioksi).

Tämä on tilanne, jossa verta tulee kohdunauhan ulkopuolelta, etkä ole sairaana tai loukkaantunut. Kun saat kuukautiset, näet verta alusvaatteeseesi, wc-paperille tai wc-altaaseen. Tytöt käyttävät erityistä vaippia alusvaatteissaan veren kiinniottamiseen. Kuukautiset tapahtuivat yleensä kerran kuukaudessa ja kestävät 3–7 päivää.

Kun sinulla on kuukautiset, saatat tuntea itsesi rasittavaksi, väsyneeksi tai surulliseksi. Jotkut tytöt saavat vatsakipuja. Jos vatsasi sattuu tai et tunne itsesi hyvin, kerro aina äidille, isälle tai koulun terveyskonttorille.

Miltä minusta tuntuu?

Puberteetti voi aiheuttaa vahvoja tunteita, kuten vihaa. Saatat kohdata muita tunteita:

  • Saatat olla iloinen hetkellä ja surullinen seuraavalla.
  • Saatat pitää toista henkilöä söpönä ja tykätä hänestä erittäin paljon.
  • Saatat haluta koskettaa itseäsi yksityisalueella.

Nämä tunteet ovat normaalia ja osa kasvua.

Mikä on yksityistä?

Yksityinen tarkoittaa tilannetta, jossa olet yksin. Omakotisi ja kylpyhuoneesi ovat yksityisiä paikkoita. Sinulla on myös yksityisiä ruumiinosia, jotka on peitetty rintaliivilla ja alusvaatteella. Joitain puberteetin muutoksia on hoidettava yksityisesti.

Mitä tehdä yksityisesti

Kosketa itseäsi. On okei koskettaa yksityisiä osiasi, kun olet yksin kylpyhuoneessa tai omakotisi ovesta lukittuna. Älä koske yksityisiä osiasi julkisissa paikoissa. Julkisissa paikoissa on muita ihmisiä, kuten luokkahuone, ravintola tai leikkikenttä.

Äitisi, isäsi tai lääkäri saattavat tarkistaa yksityisalueesi pitääkseen sen puhtaana ja terveenä. Kukaan muu ei saa koskea yksityisalueettasi, ja sinun ei koskaan pidä koskea toisen henkilön yksityisaluetta. Jos joku (jopa aikuinen) koskettaa yksityisalueettasi tavalla, joka tekee sinusta huonoa, sano „ei!“ ja kerro äidille, isälle tai toiselle luotetulle aikuiniselle.

Vaipan vaihtaminen. Kun saat kuukautiset, sinun on käytettävä vaippia alusvaatteissasi veren kiinniottamiseen. Sinun on vaihdettava vaippa, kun se haisee tai on täynnä verta. Vaipan vaihtaminen on myös jotain, mitä tehdään yksityisesti. Äitisi, isäsi tai toinen luotettu aikuinen voi opettaa sinulle, miten vaippeja käytetään.

Previous:

Next: