Kun teinit obsessioituvat painostaan
Kun teinit obsessioituvat painostaan
Voiko teinilläsi olla syömishäiriö?
Muoti- ja viihdeteollisuuden ultra-laihat tähdet mallina on ei ihme, että monet nuoret tyttöt eivät tykkää siitä, mitä näkevät peilissä. Amerikkalainen lastenlääkäriakatemia, raportoiden 5.–12.-luokan tyttöjä koskevasta kyselystä, löysi, että suurin osa oli tyytyväisiä ruumiinmuotoonsa. Kaksinkertainen kolmasosa halusi menettää painoa, vaikka alle kolmasosa oli todellisuudessa ylipainoinen!
Krooninen dieettailu voi olla ensimmäinen askele syömishäiriöiden tie. Lastenlääkärit raportoivat nähtevänsä yhä useampia teinejä anorexia nervosa, bulimia ja sykäytyshäiriöillä.
Tytöt ovat erityisesti alttiina, kun he saavuttavat teini-iän, koska ruumiinmuotonsa muuttuu ja pyöristyy. Vaikka tyttöjen todennäköisyys kehittää syömishäiriö on kymmenkertaista verrattuna poikiin, jotkut pojatkin harjoittavat vaarallista dieettailua. Usein se johtuu siitä, että he haluavat saavuttaa tietyn painon urheiluun, kuten painiin tai voimaisteluun. Toiset voivat yrittää lisätä lihasmassaan voetakseen paikan jalkapallojoukkueessa. Ja naisurheilijat dieetoivat usein myös.
Teinit ja ruoka
Älä ryhdy voittotaisteluun lastesi kanssa siitä, mitä ja kuinka paljon he syövät. Tarjoa ravitsemukkaisia aterioita ja anna heille valita tarjottamistasi ruoista. Pidä keittiösi varustettuna terveellisillä välipaloilla sen sijaan, että siellä olisi roskaruokaa.
Edistä terveellistä syömistä
Teinit syövät usein kotona poissa – lounas koulussa, välipala ystävän luona – joten on vaikeaa tietää, mitä tai kuinka paljon he syövät. Siksi sinun tulisi mahtaa perheillalliset aikataulusi mahdollisimman usein. Riitti ei ainoastaan edistä perheviestintää, vaan antaa sinulle enemmän mahdollisuuksia havainnoida lastesi syömistapoja.
Älä kommentoi lapsesi syömistapoja, eikä hänen painoaan. Jos luulet lapsellasi olevan paino-ongelma, hae apua terveysammattilaiselta, joka voi arvioida teinisi ja suositella interventiosuunnitelman.
Kuka on riskialttiina?
Ei ole yksittäistä syytä syömishäiriöille. Mutta tässä on joitakin faktoja, joita me tiedämme tautista:
Valkoiset teini-ikäiset tyttöt ovat neljä kertaa todennäköisempiä dieetoimaan kuin mustat tyttöt, vuoden 1997 Etelä-Carolinan yliopiston kansanterveystieteen koulun tutkimuksen mukaan. Geneetillä näkyy olevan rooli, samoin perhedynamiikka. Lapset, joilla on tiettyjä persoona-ominaisuuksia, kuten perfektionismiin taipumista, ovat myös haavoittuvampia.
Merkit siitä, että teinilläsi saattaa olla syömishäiriö
"Dieettailu ja painon huoli ovat niin yleisiä kulttuurissamme, että ne usein ovat olemassa jossain määrin monissa normalissa lapsissa", sanoo Diane Mickley, M.D., Greenwichin, Connecticutin Wilkins Center for Eating Disordersin johtaja.
Dr. Mickley, Amerikan Anorexia Bulimia -yhdistyksen entinen presidentti, huomauttaa, että monet teini-ikäiset tyttöt muuttuvat kasvissyöjiksi. Vähemmän lihaa ja enemmän viljoja ja vihanneksia syöminen on kaikkien meidän arvioitavia tavoitteita. Mutta miten vanhemmat voivat kertoa, ovatko teinien positiiviset ruokamuutokset menneet äärirajoille?
Dr. Mickley sanoo, että sinun pitäisi olla huolissasi, jos:
- Tyttäresi kuukautiset pysähtyvät.
- Lapsesi saavuttaa painotavoitteensa, mutta sitten nostaa tavoitetta yhä ylemmäksi.
- Ystävät ilmaisevat huolensa. Syömishäiriöissä kärsivillä tyttöillä on harhaanvedossa oleva ruumikuva, ja he jatkavat tunnetta raskaana jopa silloin, kun ystävät eivät jaa tätä näkemystä.
- Hän on salainen tai puolustautuva dieetoinnista. "Normaalit dieettoijat eivät yleensä keksi anteeksi syömättä", sanoo Dr. Mickley, eivätkä he vihaannu huolesta, että he menettävät liikaa painoa.
- Tyttäresi huoli painostaan kasvaa, vaikka hän on onnistunut menettämään kiloja. Syömishäiriöissä kärsivät lapset oppivat pelkäämään raskauden.
Syömishäiriötyypit
Anorexia nervosa on potentiaalisesti elämänuhkaava tila, jossa obsessio laihuuteen johtaa vakavaan dieettointiin ja ylikuormittavaan painon laskuun. Bulimia nervosa -tapauksessa ihminen tyynnyttää itsensä ruoalla ja sitten tyhjentää ruumiinsa oksentamalla tai väärinkäyttämällä rasvaajia ja/tai diuretiikkoja.
Anorektiset teinit voivat:
- Tulla obsessioiduiksi rasvaan ja kaloreihin.
- Liikkua pakkomielisesti.
- Kärsiä mielialavaihteluista, masennuksesta tai ahdistuksesta.
- Kokea itsensä kontrollin ulkopuolella.
- Valehdella ruuasta.
Bulimiassa kärsivällä teeneillä voi olla samoja oireita kuin anorektisella, mutta hän ei välttämättä menettää paljon painoa ja voi näyttää terveeltä. Muita bulimian yleisiä merkkejä ovat ruoan varastoiminen ja kylpyhuoneen usein käyttö aterioiden jälkeen.
Kolmas ongelmatyyppi – sykäytyshäiriö – johtaa lihavuuteen, koska nuori ylisyö selviytymiskeinona psyykkisille ongelmille, mutta ei tyhjennä sen jälkeen.
Näistä häiriöistä kärsivillä teineillä on monimutkaisia ongelmia, ja he tarvitsevat moniulotteista hoitoa, joka voi sisältää psykiatriaa, käyttäytymismodifikaatiota, ravitsemusneuvontaa, lääkkeitä ja joskus jopa sairaalahoitoa.
Painon lasku teini-urheilijoilla
Jaa pojat että tyttöt tietyissä lajeissa – kuten voimaistelu, cheerleading, juoksu, paini, taitoluistelu, uinti tai baletti – voivat tuntea painetta menettää painoa tai ruumiin rasvaprosenttia, mikä voi johtaa epäterveellisiin painonhallintatapoihin.
Pikku painon lasku -yritykset voivat johtaa opiskelija-urheilijat käyttämään dieettilääkkeitä tai rasvaajia, rajaamaan vettä, tai harjoittamaan liian intensiivisesti. Aikana, jolloin he tarvitsevat lisäravinteita ruoasta kestävyyden ylläpitämiseen, teinit voivat sen sijaan asettaa huomattavaa stressiä ruumiilleen ja vahingoittaa urheilusuoritustaan.
Jos teinisi valmentaja kannustaa lastasi menettämään – tai lisäämään – painoa, puhu hänelle siitä, mitä hän pitää turvallisena suunnitelmana sen tekemiseen. Saatat haluta pyytää neuvoa myös terveyshuollostasi.
Amerikkalainen lastenlääkäriakatemia suosittelee painon laskun aloittamista pois kaudesta, jotta ruumiin ylikuormittamisen riski on pienempi. Jos uskot, että valmentaja vaatii nopeaa painon laskua, intervenoi välittömästi.
Älä epäröi hakea apua, jos epäilet lapsesi kehittävän syömishäiriön.
Syömishäiriöistä tiedotteista tai suosituksista, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.
Previous:Pelkäät syödä
-
Vaikka olet aloittelijakäsityöläinen, nämä muovikannen leppäkertut ovat helppo menestys pienoisten kanssa! Ja jos olet kuin Amanda Formaro, joka loi nämä pienet rakastetut hyönteiset, hyppäät haasteeseen muuttaa jotain, mikä oli tarkoitettu roskiksel -
Vauvoille polku synnytyksen kanavasta äitinsä avointa kämmenen puolelle ei ole aina helppo. Yksi este, joka voi esiintyä synnytyksen aikana, on hartian kuluminen (shoulder dystocia). Tässä on, mitä sinun tulisi tietää tästä – onneksi harvinaisesta – -
Olen 1950-luvun lapsi, kun radio, levyt ja TV olivat pääasialliset kotona viihteen lähteet. Vietin suurimman osan päivästäni leikkien ulkona, kiipeämällä puita, ajamalla pyörää, rullaluistellen ja pelaamalla pelejä ystävien kanssa. Tulisin sisään ja
