Syömishäiriöt:Anoreksia ja bulimia

Syömishäiriöt:anoreksia ja bulimia

Syömishäiriöt ovat sairauksia, joissa painonhallinta ja syömiskäyttäytyminen ovat edenneet niin pitkälle, että niistä on tullut henkeä ja terveyttä uhkaavia. Ne voivat johtua liian vakavasti otetusta ruokavaliosta, toivosta parantaa suorituskykyä, halusta miellyttää muita, tavoitteista ryhtyä malliksi tai painoluokkiin tai äärimmäisestä perfektionismista ja jopa kilpailla muita laihemmasta.

Syömishäiriöt ovat varsinainen lääketieteellinen luokitus, jossa ruokaa rajoitetaan tai puhdistetaan laihtuakseen. Ne luokitellaan psykiatrisiksi häiriöiksi ja ovat erittäin vakavia. Käyttövoimana on aina huono ja vääristynyt kehonkuva, heikko itseluottamus ja halu perfektionismiin. Syömishäiriöt voivat johtua vertaispaineesta, vaikka useimmat syömishäiriöistä kärsivät tytöt ja naiset eristävät itsensä muista. Epäjärjestyneen syömisen psykologiset puolet eivät johdu pelkästään kehonkuvaan liittyvistä ongelmista, vaan myös hallinnan tarpeesta. Syömishäiriöt ovat yleisiä tytöillä ja naisilla, jotka ovat A-tyypin persoonallisuuksia, joilla on halu täydellisyyteen ja kyky olla niin paljon pakkomielle laihtumishalunsa vuoksi, että he laiminlyövät kehonsa ruoantarvetta. Syömishäiriöihin taipuvaisia ​​urheilijoita ovat ratsastajat, tanssijat, luistelijat, voimistelijat, aerobic- tai kuntoohjaajat, uimarit ja sukeltajat. Näiden urheilijoiden erinomaisten itsekuritaitojen ansiosta he pystyvät tekemään kaikkensa laihtuakseen.

Syömishäiriöt tunnistetaan joko bulimiaksi tai anoreksiaksi, vaikka joissakin voi olla molempien osia. Anorexia athletica on uudempi luokitus, joka tunnistaa äärimmäisen harjoittelun keinona puhdistaa kaloreita. Syömishäiriöistä kärsivät tytöt ja naiset voivat toipua, mutta he tarvitsevat paljon sosiaalista, perheen ja neuvonantajan tukea sekä elinikäisiä ruokailutottumuksia ja kehonkuvan muutoksia.

Bulimia
Bulimia on syömisen ja puhdistamisen noidankehä. Syöminen voi olla ahmimista, mutta se voi olla myös tavallinen ateria; huuhtelu suoritetaan useilla tavoilla, vaikka yleisimmin puhdistus tapahtuu oksentamalla. Muita tapoja puhdistaa ovat lääkkeiden, kuten laksatiivien ja diureettien, käyttö tai äärimmäinen liikunta. Nämä ovat kaikki erittäin vaarallisia käyttäytymismalleja. Bulimia voi johtaa epäsäännöllisiin sykkeisiin, hammaskiilteen menettämiseen ja elektrolyyttihäiriöihin, joita keho tarvitsee säädelläkseen lihasten, hermojen ja sydämen toimintaa. Se ei ainoastaan ​​aiheuta väsymystä, kuivumista ja huonoa kehon toimintaa, vaan urheilijoille se aiheuttaa huonoa suorituskykyä ja voi johtaa vakaviin pyörtymisjaksoihin. Pahin mahdollisuus on sydänkohtaus, joka voi olla tappava. Bulimia on hyvin yleinen, ja tilastojen mukaan neljäsosa opiskelijoista käyttäytyy jonkin verran bulimiaa.

Bulimian ruumiinmerkit

  • Erodoitunut hammaskiille
  • Dehydraatio
  • Puhkeat posket
  • Heikkous
  • Kaavitut rystyset
  • Kasvojen verisuonten rikkoutuminen
  • Paha hengitys
  • Matsan ja suoliston ongelmat
  • kyvyttömyys pitää ateriaa alhaalla
  • Yskä, keuhkosairaudet
  • Helppo oksentelu
  • Epäsäännölliset tai jääneet kuukautiset
  • Epäsäännöllinen syke
Anoreksia
Anoreksia, kalorirajoitusten sairaus, on erittäin hengenvaarallinen ongelma. Anoreksia on äärimmäisen vääristynyt kehonkuva siitä, että tuntee itsensä lihavaksi, kun hän on selvästi alipainoinen. Valitettavasti monet tytöt ja naiset ovat kuolleet tähän sairauteen, koska keho ei yksinkertaisesti voi elää ilman ruokaa. Se saattaa toimia jonkin aikaa "nälkätilassa", mutta se voi tehdä itselleen vain niin paljon. Kaikki elävät olennot tarvitsevat ruokaa ollakseen olemassa; sitä ei voi kiertää.

Anoreksiasta kärsivät tytöt ja naiset näkevät itsensä nälkään ja ovat epäterveellisen laihoja. He tuntevat itsensä jatkuvasti väsyneiksi eivätkä pysty pysymään harjoituksissa, koulussa tai töissä. Heidän hiuksensa kuivuvat ja iho hilseileväksi ja jopa karvaiseksi, kun keho yrittää pitää itsensä lämpimänä, koska siinä ei ole rasvaa. Syke hidastuu, mutta kiihtyy nopeasti pienilläkin liikkeillä. Anoreksia häiritsee kaikkia elämän osa-alueita; se on yhtä elämää hallitseva kuin huume- tai alkoholiriippuvuus. Anoreksikot ovat riippuvaisia ​​tavoittelemattoman, epärealistisen, epäterveellisen laihuuden tavoittelusta. Jos sinulla on jokin näistä oireista, keskustele valmentajan, valmentajan, ystävien tai vanhempien kanssa. Jos se on liian uhkaavaa, katso apua tämän kirjan lopussa olevista lähteistä. Syömishäiriöistä toipuminen vaatii ammattiapua.

Syömishäiriöt ovat yleisempiä kuin luulet, eikä niitä pidä pitää salassa. Ravitsemus- tai psykologian asiantuntijat ja syömishäiriöihin koulutetut lääkärit voivat tarjota tukevaa, tehokasta apua palauttamaan sinut terveelliseen elämään. Ystävän, valmentajan tai perheenjäsenen lisätuki voi auttaa sinua alkamaan paranemaan ja palaamaan yleisurheiluun ja säännölliseen sosiaaliseen toimintaan. Avun hakeminen säästää terveyttäsi ja saattaa pelastaa henkesi.

Anoreksian merkit kehossa

  • Kuiva iho
  • Epätasainen syke
  • Hauraat kynnet
  • Ulkonevat kylkiluut ja selkäranka
  • Hienot hiukset kasvoilla ja vartalolla
  • Mustelmat
  • Pän hiustenlähtö
  • Kädet ja jalat kylmät
  • Lihasheikkous
  • Ihon keltainen sävy
  • Ontot kasvonpiirteet
  • Poissaolot tai epäsäännölliset kuukautiset
  • Kutistuneet rinnat
Anorexia Athletica
Anorexia athletica treenaa tai harjoittelee liikaa ilman riittäviä kaloreita. Tämä on yleinen ongelma kestävyysurheilijoilla, jotka harjoittelevat liikaa ja rajoittavat kaloreita ylläpitääkseen rasvaa. Erittäin aktiiviset kestävyysurheilijat tarvitsevat päivittäisten kalorien lisäämistä 2 000–3 000 kaloria enemmän kuin naiset, jotka eivät treenaa näillä tasoilla. Jos näitä määriä kaloreita ei saada, ne voidaan luokitella kärsiväksi syömishäiriöstä. Naiset, jotka harjoittelevat yli kuusi tuntia intensiivistä aerobista harjoitusta tiukasti painonhallinnan vuoksi (eivät harrasta urheilua, vaellusta tai virkistystoimintaa), voivat olla vaarassa sairastua anorexia athleticaan. Anorexia athletica yhdistetään yleensä naisurheilijakolmioon.

Previous:

Next: