Laktoosi-intoleranssi on Teens
Vaikka jotkut lapset ovat laktoosi-intoleranssi syntymästä - yleensä johtuu geneettisestä ongelmia - tämä ehto on todennäköisempää kehittyä lapset kasvavat . Entsyymi ohutsuolessa kutsutaan laktaasin vähitellen vähenee ihmiset ikään , mikä voi aiheuttaa laktoosi-intoleranssin oireita teens , jotka pystyivät juomaan maitoa ja syödä juustoa niiden nuorempana .
Laktoosi ja Laktaasi
Laktaasi onentsyymi, joka pilkkoolaktoosia eli maitosokeria , maidossa ja muita maitotuotteita . Ilman riittävää laktaasin suolistossa ,pilkkoutumattomiin laktoosi sokerit istuasuolistossa ja lopulta alkaa hajota johtuen bakteerien toimintaa , joka aiheuttaapaljon ei-toivottuja vaikutuksia, kuten kouristukset, ripuli ja kaasu . Laktoosi-intoleranssi voi ollageneettinen komponentti . Aasian ja Amerikan intiaanien teinit ovat lähes aina laktoosi-intoleranssi , ja TeensHealth kertoo, että jopa 80 prosenttia Afrikkalainen Amerikan ja Hispanic American teini on myös tämä ongelma .
Kalsium ja luumassan
Yksisuurimpia huolenaiheita laktoosi -intoleranssi on , ettäteini on kehittääluumassa hän tarvitsetloppuelämäkseen . Kalsiumin puutteen aikanateini-iässä voi aiheuttaa osteoporoosia keski-iässä . Teinit tarvitsevat vähintään 1300 milligrammaa kalsiumiapäivässä , ja monet teini-ikäiset ovat yleensä ruokavalioita , jotka ovat puutteellisia kalsiumia , vaikka ne eivät ole laktoosi-intoleranssi , mukaan National Institute of Child Health ja kehittäminen . Teens , jotka ovat laktoosi-intoleranssi olisi edelleen syödä maitotuotteita , jos mahdollista , koskatarve kalsium on niin tärkeä .
Nutrition Strategiat
Laktoositon ja laktoositon vähennetään maidot ovat saatavilla , ja monet elintarvikkeet ovat kalsiumia lisätty . Kun elintarvikkeita meijeri yhdistetään nondairy elintarvikkeet , ne voivat olla helpommin sulavaa . Parsakaali , pavut , tofu ja pinaatti sisältävät kalsiumia , mutta pienempiä määriä kuin maitotuotteet , ja se vaikeuttaa teini kehon imeäkalsiumia näissä elintarvikkeissa . Teini voisi yrittää pitääruokapäiväkirjaa onko olemassa joitakin maitotuotteita hän voi sietää . Juusto ja jogurtti , voi esimerkiksi olla helpompi hänen sulattaa .
Muut ongelmat
NICHD kertoo, että jopa teini laktoosi -intoleranssi voi yleensä juoda 8-12 unssia maitoa , varsinkin jos ne lisätä muita elintarvikkeita, kuten viljan taivoileipä . Teens voi mennä läpi vaiheita , kun he välttää tiettyjä ruokia , muttateini laktoosi -intoleranssi on todennäköisesti valittaa, ettäelintarvikkeet tehdä hänen sairas tai epämukava . Lääkäreitä diagnosoimaan laktoosi -intoleranssi , joka perustuu lapsesi oireet jalääkärintarkastus . American Academy of Pediatrics kertoo, että teini-ikäiset laktoosi -intoleranssi eivät yleensä tarvitse hoitoa , mutta jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita , keskustele perhelääkäri tai lastenlääkäri .
-
Vanhemmat kaikkialla Facebookissa rakastavat tämän äidin ja imetyskonsultin loistavan yksinkertaista vinkkiä rintamaidon erityksen lisäämiseen ja pumppauspaineen poistamiseen. Itse asiassa hänen Facebook-viestinsä on jaettu lähes 9 000 kertaa tätä ki -
Pidempiä päiviä aurinko paistaa ulos iltaan asti, ja sinulla on enemmän huolta. Joo, on kesä. Ja ennen kuin lapset juoksevat ulos ovesta, teet kaikkesi suojellaksesi heitä auringolta, hyönteisiltä, päävammilta jne. Tällä kaudella on jotain, mikä s -
Kannustava leikki tukee kaikkia lapsesi kasvun ja kehityksen osa -alueita - auttaa rakentamaan uutta fyysistä, emotionaalinen, sosiaalinen, kognitiivinen ja kielitaito. Erilaisilla leikkityypeillä on erilainen rooli lapsen kehityksessä. Tässä on no
