Tuoreita ideoita koululounaaseen
Kun minä olin lapsi, lounas koostui kinkku-voileivästä, pähkinävoi-voileivästä tai jos se oli tiistai, nopean ruokalan kananmunaa ja ranskalaisia perunoita, joita äitini toi juuri ennen kelloa. Rakastin tiistaita.
Tässä vuodenaikana kaikkien etsivät uusia ideoita pakettilounaaseen, joita lapset eivät käännä nenäänsä (ja heittävät sitten heti roskiin) ja jotka antavat heille ravitsemusta, jotta he pärjäävät päivän. Tiedän, että äitini kamppaili tällä ja usein päätyi siihen, että oletusarvoisesti valitti vähemmän terveelliset vaihtoehdot, joita hän tiesi veljeni ja minun syövän. Äitini kunniaksi ja huuto kaikille teille hoitajille, jotka työskentelevät kovasti perheillenne lounaita koottamaan, olen koonnut listan ideoita, jotka ovat ravitsemukkaita ja vetovoimaisia tarpeeksi, että haluat purra ne ennen kuin pakkaat ne.
Olen keskittänyt "voileiviin," tai tarkemmin sanottuna täytteisiin, joita voit puristaa mihinkään kääreeseen, niin sanottuun. Monia vaihtoehtoista tarvitsee hieman majonesea kosteutta varten. Tykkään käyttää vain hienon kerroksen tai kokeilla muita vaihtoehtia kuten hummusta, avokadoa ja erilaisia sinappeja, pestoa ja tsatnea. Tässä on muutamia koululounasideoita, joita lapsesi rakastavat!!
Mitä puristat voileipiesi? Jaa ideoidesi verkkoyhteisömme kanssa!
Aiheeseen liittyvät artikkelit:
Ei mikään lapsi halua lounasta, joka haisee oudolta
Terve ruokailu koulussa lounaslaatikon ulkopuolella
Suositellut resurssit:
Lisää voimaa lounaseen
-
Vaikuttaa siltä, että vauvat aina antavat äideillensä jotain uutta, mistä murehtia. Stillä, kuten mikin lastenläkäri sanoo, itseluottavaiset äidit eivät synty, ne tehdään. Mutta se ei tarkoita, että sinun tarvitsee hikoilla jokaisesta pienestä kriisi -
Vanha ilmaisu nukkuu kuin vauva voi tuntua julmalta pilalta, jos sinulla on vaikeuksia saada pienenesi terveellinen unitaulu. Jotkut vauvat ovat luonnostaan parempia nukkujia kuin toiset. Mutta on joitakin asioita, joita voit tehdä edistääksesi terve -
Lapsen vierailuaikataulun valinta, joka toimii sinulle, lapsillesi ja entisellesi kumppanillesi, on yksi tärkeimmistä päätöksistä, jotka teet yksinhuoltajana. Voi kokeilla suosittua vuoroteltavaa viikonloppua -vaihtoehtoa, mutta se ei välttämättä ole
