Piilotettu koffeini

Hermostunut, heräämätön teinisi ei välttämättä ole tietoinen siitä, kuinka paljon koffeiniota hän kuluttaa päivän aikana. Ilmeiset lähteet sisältävät kolat, kahvin, teen ja energianjuomat, mutta on piilotettuja, kuten ilman reseptiä saatavilla olevat päänsärkyhoidot ja muut limonadit. Seuraava taulukko sisältää yleisiä koffeiniin sisältäviä tuotteita ja niiden koffeinimääriä:

Energiajuomien valikoiman sisältö,* Per annos (240 ml [8 oz])

Tuote Kalorit Koffeini (mg)
Java Monster 100 Kyllä**
Java Monster Lo-Ball 50 Kyllä
Monster Energy 100 Kyllä
Monster Low Carb 10 Kyllä
Red Bull 106 77
Red Bull Sugarfree 9,6 77
Power Trip Orginal Blue 100 105
Power Trip "0" 5 105
Power Trip The Extreme 110 110
Rockstar Orginal 140 80
Rockstar Sugar Free 10 80
Full Throttle 110 Kyllä

*Tämän taulukon tiettyjen energiajuomien valinta perustui siihen, mitkä tuotteet olivat yleisimmin saatavilla raportin kehitysvaiheessa.
**Jos "Kyllä" on mainittu milligramma-määrän sijaan, se on siksi, että milligramma ei mainittu ravitsemussisältömerkinnässä.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189

Previous:

Next:

  • Raskaudenjälkeisen masennuksen oireet ja diagnoosi
    Raskaudenjälkeisen masennuksen oireet ja diagnoosi
    Raskaudenjälkeinen masennus on mielenterveyshäiriö, joka kohdistuu jopa yhdeksän uutta äitiä. Se on yleämpää kuin useimmat meidän tajua. Siihen on silti vahva stigma, joka usein saa äidit tunteamaan häpeää oireidensa jakamisesta ja apua hakemisessa.
  • Mikä on hoitaja?
    Mikä on hoitaja?
    On olemassa useita lapsihoidon tarjoajia, jotka ovat saatavilla vanhemmille – hoitajista ja kodissa asuvista näideistä äitiapulaisiin. Tällä valikoimalla se voi joskus tuntua hämmentävältä ja yltiöltä perheille, jotka etsivät hoitoa – ja jopa hoitaji
  • 8 yleistä nanyeihin liittyvää harhaanjohtavaa käsitystä, jotka pitäisi poistaa
    8 yleistä nanyeihin liittyvää harhaanjohtavaa käsitystä, jotka pitäisi poistaa
    Nany-nä, tai jopa päiväkodin työntekijä tai vuokranaisi, teet työtä. Hoidat hoidettaviasi lapsia koko päivän pitkän ja ehkä jopa yöksi ja viikonloppuisin. Mutta joskus kovasi työs on huomioimatta (OK, usein), ja toisinaan ihmiset ovat tietämättömiä t