• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten ylisyöminen

Voi olla, että pelkäät nuoresi syövän sinut kodista kotoon, ja aktiiviset nuoret, varsinkin pojat, tarvitsevat suuria ruokamääriä kasvun ylläpitämiseen ja energian säilyttämiseen. Useimmat nuoret pysähtyvät ennen liiallista syömistä, vaikka näyttää siltä, että he syövät kaiken näkyvissä. Vaikka jokainen ylisyö joskus, jos huomaat, että nuoresi ylisyö säännöllisesti, on se asiasta huolehtimista varten.

Määritelmä ja yleisyys

Ylisyöminen määritellään ruoan syömisenä enemmän kuin tarvitaan, usein syyllisyyden tai inhon tunteen jälkeen. Ylisyömistä kutsutaan usein pakkosyömiseksi tai kompellitiiviseksi syömiseksi, ja siinä syödään suuri määrä ruokaa, yleensä huonolaatuista ruokaa, ilman oksentelua jälkeenpäin. vuoden 2003 Minnesota-yliopiston tutkimus, joka on julkaistu "Pediatrics"-lehdessä, raportoi, että 17,3 % tyttöjä ja 7,8 % pojat myönsi ylisyövänsä viime vuodelta. HealthyChildren.orgin mukaan kolmasosa hoitoa hakevista lihavista tyttöistä on pakkosyöjiä.

Syyt

On olemassa tiettyjä biologisia syitä, miksi nuoresi saattaa ylisyödä, mukaan lukien KidsHealth -terveysresurssi. Joidenkin nuorten aivot eivät välttämättä lähetä oikeita viestejä kylläisyydestä, mikä voi aiheuttaa ylisyömistä, koska nuori ei tajua, että hänen vatsansa on jo täynnä. Epätasapainoinen serotonini, joka on aivojen neurotransmitteri, joka auttaa säätämään mielialaa, voi myös aiheuttaa ylisyömistä nuorella. Lapsuudessa oppineet ruokatumat voivat myös roolia. Jos lapsi pakotetaan aina syömään tynnyri tyhjäksi, hän ei ehkä opi tunnistamaan elimistönsä signaaleja kylläisyydestä. Moni nuori oppii syömään stressin, surun ja muiden tunteiden vastauksena. Ehkä vanhempi tarjoaa jäätelön huonon koulupäivän jälkeen, mikä lähettää virheellisen viestin syömisestä polttoaineena sen sijaan, että se on lohtua.

Merkit

Ylisyömisen käyttäytymismerkkeihin kuuluvat ruokaan kiinnittyminen, masennus ja vetäytyminen ystäville ja perheelle. Moni nuori pitää salaiset ruokavarastot, kuten karkkia ja sipschipsejä, huoneessaan. Koska useimmat nuoret ylisyövät vain yksityisesti, heidän salaiset varastonsa ovat se, johon he usein kääntyvät, kun he tuntevat syömistarpeen. Nuoresi petollisesti syövän huomioiminen on toinen punainen lippu, että hän saattaa ylisyödä. Huomattava painonnousu, enemmän nukkuminen kuin normaalisti ja jatkuvat vatsakivun valitukset ovat lisämerkkejä siitä, että nuori saattaa ylisyödä.

Huomioitavaa

Puhu nuorellesi terveellisistä ruokatumoista ja mallintaa sopivia syömiskäyttäytymismalleja, FamilyDoctor.org suosittelee. Nuoret, jotka oppivat sopivat syömiskäyttäytymismallit nuorena, ovat vähemmän todennäköisiä muuttuvan pakkosyöjiksi vanhuessa. Jos epäilet nuoresi ylisyövän, varaa aika hänen lastenlääkärillensä. Usein nuoret ylisyövät toisen taustalla olevan tilan, kuten masennuksen tai ahdistuksen, vuoksi, ja näiden hoito voi vähentää tai poistaa ylisyömiskäyttäytymisen. Hoidottomat pakkosyömisvaiheet voivat johtaa lihavuuteen sekä vakaviin mielenterveyshäiriöihin. Minnesota-yliopiston tutkimuksen mukaan 28,6 % tyttöistä ja 27,8 % poikista, jotka täyttivät pakkosyömisen kriteerit, oli yrittänyt itsemurhaa ainakin kerran.