• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kaksivuotias kieltäytyy syömästä

Minulla on niin vaikea saada kaksi ja puolivuotiasta syömään. Joinakin päivinä, riippumatta siitä, mitä teen, hän ei syö. Olen eri mieltä siitä, sanonko hänelle, että hän voi syödä mitä teen päivälliseksi tai olla syömättä ollenkaan, vai tehdäkö hänelle jotain erityistä (yleensä maapähkinävoita ja hyytelöä).

Hän pelaa tätä raivostuttavaa peliä, jossa hän pyytää jotain; sitten kun annan sen hänelle, hän ei halua sitä. Tiedän, että tämä on valvontaongelma, mutta mitä minun pitäisi tehdä?

Pitäisikö minun antaa hänen jättää illallinen väliin ja mennä nukkumaan ilman mitään syötävää, jos hän ei syö sitä, mitä teen (en halua olla hänen lyhytkokkinsa), vai pitäisikö minun valita hänelle jokin "välipala" ennen nukkumaanmenoa ja yritä saada häneen jotain ravitsevaa? Minulla on vaikeuksia löytää tietoa näistä kaksivuotiaiden pelaamista peleistä.

Olet aivan oikeassa! Kaksi ja puolivuotiaat haluavat todella hallita jotain, ja se, mitä he syövät, on ykkösvalvontakysymys.

Olettaen, että lapsesi on terve ja kasvanut hyvin tähän asti, sinun on opittava luottamaan siihen, että hänen kehonsa kertoo hänelle, milloin hänen täytyy syödä, ja ettei hän kuole nälkään.

Sinun tulisi tarjota ravitsevia aterioita ja välipaloja (yleensä kolme ateriaa ja kaksi välipalaa päivässä ovat vakiona tässä iässä), mutta älä koe, että ohitettua ateriaa joudut korvaamaan myöhemmin lisäruoalla. Jos hän ei ole kiinnostunut siitä, mitä tarjoat, älä aloita riitaa, älä yritä houkutella häntä tai pakottaa häntä syömään. Lopeta ateria sopivaan kohtaan ja ota ruoka pois.

Älä tarjoa hänelle jotain muuta tuntia myöhemmin tai anna hänelle ylimääräistä välipalaa nukkumaanmenoa varten vain siksi, että hän jätti edellisen aterian väliin. Jos teet niin, se vain kertoo hänelle, että hän voi edelleen kieltäytyä syömästä ja syödä milloin tahansa.

Se sanoi, että teet haluat antaa hänelle joitakin hallita koko tilannetta. Voitko kuvitella, kuinka onneton olisit, jos joku muu valmistaisi kaikki ateriasi, mutta sinulla ei koskaan olisi sananvaltaa valmistukseen?

Voit antaa hänelle valinnan. Kysy häneltä esimerkiksi:"Haluatko maapähkinävoita ja hyytelöä tai bolognaa lounaaksi?" Jos teet bolognaa ja hän sanoo, ettei halua syödä sitä, hänen on vain odotettava seuraavaan ateriaa syödäkseen jotain.

Älä myöskään tee vain ruokia, joista tiedät, että hän vihaa. Jos valmistamasi aterian kaksi komponenttia ovat asioita, joista tiedät, että hän ei pidä, yritä valmistaa kolmas asia (yksi lisukkeista) jotain, josta tiedät, että hän pitää ja syö. Voit antaa hänelle suuremman annoksen tuota lisuketta ja pienempiä osia asioista, joista hän ei pidä, ja sitten rohkaista häntä syömään sillä tavalla.

Tässä iässä on tärkeää tarjota erilaisia ​​ruokia ja kokeilla uusia ruokia säännöllisesti. Lapset ovat erittäin nirsoja tässä iässä. He alkavat kiinnostua yhtä tiettyä ruokaa kohtaan, ja sitten yhtäkkiä ja satunnaisesti he eivät enää ole kiinnostuneita tuosta ruoasta. Sitten he ottavat käyttöön uuden "suosikkiruoan".

Kun lapset vanhenevat (eli viisi ja sitä enemmän), voit päästä kohtuulliseen yhteisymmärrykseen aterioista ja ruokavalinnoista. Oma henkilökohtainen sääntöni on, että lasten täytyy ainakin kokeilla lautasille laittamaasi ruokaa. Jos he eivät kuitenkaan pidä siitä, heillä on aina mahdollisuus syödä sen sijaan jogurttia tai bagelia (periaatteessa asioita, jotka eivät vaadi valmistelua, mutta ovat silti terveellisiä).