Helpoimmista Teini laihtua
helpoimmista teini laihtua eivät ainaterveellisin tapoja laihtua . Joten tässä artikkelissa keskitytäänhelpoin ja terveellisin tapoja auttaa teini karistanut toivottuja paino . Se voi ollatiimityötä , koska teini-ikäiset ovat vielä lapsia , ja he tarvitsevat tukea ja ohjausta vielä tässä vaiheessa elämäänsä . Työskentely lapsesi auttaa häntä menettääpainoa hän haluaa menettää .
Koulutus
Varmista, että teini-ikäinen on koulutettu noin laihdutus ja miten seterveellä tavalla . Tämä voi tarkoittaa teidän teiniravitsemusterapeutin keskustelemaan ruokavalio suunnitelmia ja terveellisiä ruokailutottumuksia . Voit myös ottaa teini kuntosalille ja perustaatapaaminenpersonal trainer mennä ylisäännötkuntosali ja miten käyttäälaitteita oikein menettääpainoa hän haluaa .
Liikunta
Liikunta on tärkeää kaikille, laihtua . Teini on mahdollisuus liittyä liikunta- omasta kotona tai treenatakuntosalilla . Osallistuminen urheilu onerinomainen tapateini aktiivista, saada ystäviä ja rakentaa itsetuntoa . Urheilu myös auttaa nuoria pysymään laiha sijaan rakentaa tilaa vieviä lihaksia . Teens , jotka haluavat ne vieviä lihaksia todennäköisesti saada painoja koulussa taimaksettu kuntosali . Liikunta on välttämätöntä teini laihtuminen .
Terveellinen syöminen
Terveellinen syöminen on tärkeääteini laihtuminen . Kutenkoulutuskysymysten laihdutus , teinit on opittava , että ruoka onpolttoainetta niiden elinten ja että jotkut elintarvikkeet antaa heille energiaa ja muita elintarvikkeita mahla heille heidän kaivattua energiaa . Ne täytyy ymmärtää, että syö terveellistä ruokaa säännöllisesti nopeuttaa niiden aineenvaihduntaa ja auttaa heitä laihtua . Esimerkiksi sijaan syö koulussa tarjoama lounasteini pitäisi yrittäävoileipä vähärasvaista lihaa , kuten Turkki täysjyväleipää ,pala hedelmää tai joidenkin rapeita vihanneksia , javälipala kuinmysli bar . Se on myöshyvä idea tehdä noin pieniä välipaloja koko päivän . Harkitse kohteita, kuten rusinoita , omenoita ja baby porkkanoita . Syöminen pieniä , usein , terveellisiä aterioita onhelpoin tapa nuorille laihtua .
Tiimityötä
Kunteini yrittää laihtua , hänen täytyy luottaaapua hänen vanhempansa olevan hänen tukijärjestelmä. Hänen vanhempansa pitäisi ostaaruokaa tarvittavat laihdutus ja ostaaelintarvikkeita, jotka eivät ole hyviäruokavalio . Lisäksiperhe voi yhdessä saada liikkeelle. Menemällä kävelylle yhdessä päivällisen jälkeen saavat kaikki liikkuvat ja antaa perheen laatuaikaa . Se on jopaperheen antamaan positiivista vahvistamista heidän teini-ikäinen , jotta hän voi tehdä hänen paras ja saavuttaa hänen tavoitteensa .
-
Aloita television katselu, valitse omat vaatteensa, käytä matkapuhelinta, käytä meikkiä ja jää yksin kotiin? Tietäen, milloin lapsesi on valmis näihin velvollisuuksiin, on todella tärkeää, että tunnet lapsesi, mutta muiden vanhempien painoarvojen näk -
Perheelokuvailta on vanha perinne. Kukapa ei rakastaisi käpertyä sohvalle ämpäri popcornia viettämään muutaman tunnin kodikasta viihdettä lasten kanssa? Mutta koska tällä hetkellä saatavilla on niin paljon sisältöä, elokuvan valinta voi olla suorasta -
kuva:Monti Kids Olemme nähneet minimalistisen ilmeen hallitsevan lastentarhan suunnittelua jo muutaman vuoden ajan. Vanhemmat näyttävät siirtyvän kohti vähemmän on enemmän lähestymistapaa ja termiä Montessori ajaa tämän trendin mukana, mutta m
