Iltaisyöttö 'aamuisella' rintamaitolla voi haitata vauvan unta
Rintamaitoa kutsutaan usein "nestemäiseksi kullaksi" sen monien hyötyjen vuoksi, mutta tämä maaginen vauvan ruoka saattaa olla yksi yllättävä sivuvaikutus, jota harva vanhempi tietää. Rintamaito muuttuu koostumuksensa päivisin yöksiin, ja "aamumaiton" käyttö iltaisyöttönä voi pitää vauvat hereillä.
"[Ihmissielun maito on voimakas muoto 'krononutriitiosta', joka on formuloiittu viestimään aika-päivä-informaatiota vauvoille", sanoo Darcy Saxbe, apulaisprofessori psykologiassa Etelä-Californian yliopistossa, ja Jennifer Hahn-Holbrook, apulaisprofessori psykologiassa Kalifonian yliopistossa, heidän juuri julkaistussa teoriassaan.
Tutkijoiden mukaan noin 85 % imetyksestä äideistä on tiivistänyt tai ilmaissut rintamaitoaan, mikä tarkoittaa, että vauvat eivät aina kuluta maitoa samana päivän aikana, kun se tuotettiin. Kuten tutkijat huomauttavat löytöissään, aamulla tuotettu rintamaito voi sisältää kolme kertaa kortisolia, hormonia, joka voi tehdä vauvista herkempiä. Siinä on myös enemmän proteiinia ja aminohappoja fyysisiin vaatimuksiin hereillä ollessa. Toisaalta "yömaito" sisältää enemmän melatoniinia, hormonia, joka edistää unta.
Tämä tarkoittaa, että kun vauvat juovat "aamua" rintamaitoa illalla ja myöhäisyöllä syötettävissä, on mahdollista, että maidon koostumus voi tehdä heistä vaikeammaksi pudota uneen. Tämä on erityisen tärkeää, koska tutkimus on linkittänyt vauvan unen häiriöt kolikin kehittymisen lisääntyneeseen riskiin. Uni on myös elintärkeä muistiin, kieleen, exekutiiviseen toimintaan ja yleiseen kognitiiviseen kehitykseen.
Valitettavasti emme vielä tiedä tarkalleen, kuinka paljon vauvan uni saattaa vaikuttaa rintamaiton koostumuksesta, sillä tutkimus vahvistamaan nämä väitteet on edelleen rajoitettu. Saxbe ja Hahn-Holbrook huomauttavat, että rajoitettu tutkimus tässä aiheessa asettaa haasteen suositusten tekemiseen imetykselle äideille. Tässä vaiheessa tutkijat suosittelevat, että vanhemmat merkitsävät säilötyyn rintamaitoon päivän ajan, jolloin se on tiivistettu, ja sitten yrittävät syöttää sen vauvalle samana aikajaksolla. Niin kuin äidit tarvitsevat yhden asian lisää huoleen!
Imetys tuo jo ainutlaatuisia haasteita kiireisille perheille, varsinkin jos äidin on huolehtittava työpisteistä pumpaamiseen tai rintamaiton säilytykseen päiväkodissa. Vaikka kukaan ei kannata neuvoa vastaan, joka auttaa vauvia saamaan enemmän unta, se ei ehkä ole kohtuullista odottaa vanhemmilta lisää "syötä tämä tarkka pullo maitoa tässä tarkassa ajassa" heidän jo ruutuun täyttämälle tehtävälistalleen.
Vuoden 2009 tutkimus tukee teoriaa, että rintamaito tulisi aina kuluttaa samana päivän aikana, kuin se on ilmaistu, hormonien läsnäolon vuoksi, jotka "herättävät tai rentouttavat keskushermoston." Ja me tiedämme jo, että rintamaito kehittyy muillakin tavoilla vastaamaan vauvan tarpeita. Kun vauva syntyy, ravintoarvoinen kolostrum stimuloi vauvan sulatusjärjestelmän vastaanottamaan ravintoaineet rintamaitossa ennen kuin ruumisi alkaa tuottaa sitä. Kun vauva on sairas, äidin rintamaiton vasteiden määrä kasvaa auttaakseen heitä taistelulle sairautta vastaan.
Rintamaito on osoittautunut erittäin yksilölliseksi ravinnoksi vauvoille. Toivottavasti Saxbe ja Hahn-Holbrookin uudet lisäykset olemassa olevaan imetystutkimukseen kannustavat lisätutkimuksia ja konkreettisempia suosituksia.
Tietysti, jos huomaat muutoksia vauvan unessa tai ruokailurutiineissa tai tunnet, että vauva ei saa tarpeeksi unta, kannattaa aina konzultoida heidän lääkärinsä. Ja jos sinulla on aikaa merkitä ja aikataulottaa pullot, se ei välttämättä ole huono idea. Se ei ratkaise kaikkia uniongelmia, mutta kuten mikä tahansa väsynyt vanhempi voi sanoa, väsyneet vanhemmat ottavat kaiken avun, mitä he saavat!
Previous:7 vinkkiä kysyttyyn henkilökohtaiseen assistenttiin
Next:7 hoitajan punainen lippu, jonka jokaisen vanhemman on tiedettävä
-
Kaikilla suhteilla on jännitysheikkoja, eri mieltä olemista ja ongelmanratkaisua. Perhe on ensimmäinen paikka, jossa lapsi voi oppia konfliktinratkaisua, erityisesti sisarusten rivaliteetin osalta. Joku tai useampi seuraavista taktikoista voi auttaa -
Tiedämme, että verot voivat olla pelottavia sekä perheille, jotka palkkaavat hoitajia, että hoitajille, jotka työskentelevät perheen kodissa. Auttaaksemme sinua ymmärtämään tämän aiheen paremmin, olemme koonneet luettelon veroterminologiasta, jonka s -
Olet osallistunut synnytyskursseille. Olet kuullut synnytystarinoita – sekä hyviä että huonoja – monilta ystäville, työkavereille ja jopa satunnaisilta kulkijoilta. Tunnet itsesi sekä valmiiksi että täysin valmiottomana samanaikaisesti. Raskauden ai
