• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

"Aamun" rintamaidon syöttäminen yöllä saattaa haitata vauvojen unta

Äidinmaitoa kutsutaan usein nestemäiseksi kullaksi sen monien etujen vuoksi, mutta maaginen vauvanruoalla voi olla yksi yllättävä sivuvaikutus, josta harvat vanhemmat tietävät. Äidinmaito itse asiassa muuttaa koostumusta päiväsaikaan yöaikaan, ja "aamumaidon" käyttäminen nukkumaan mennessä saattaa pitää vauvat hereillä.

"[H]ihmisen maito on voimakas "kroonravitsemuksen" muoto, joka on muotoiltu välittämään vuorokaudenaikatietoja vauvoille", sanoo Darcy Saxbe, psykologian apulaisprofessori Etelä-Kalifornian yliopistosta. , ja Jennifer Hahn-Holbrook, Kalifornian yliopiston psykologian apulaisprofessori, äskettäin julkaistussa teoriassaan.

Tutkijoiden mukaan noin 85 % imettävistä äideistä on pumpannut tai lypsänyt rintamaitoaan, mikä tarkoittaa, että vauvat eivät aina juo maitoa täsmälleen samaan aikaan päivästä, jolloin se on tuotettu. Kuten tutkijat huomauttavat löydöissään, aamulla tuotettu rintamaito voi sisältää kolme kertaa enemmän kortisolia, hormonia, joka voi tehdä vauvasta valppaamman. Siinä on myös enemmän proteiinia ja aminohappoja, jotka täyttävät valveillaoloajan fyysiset vaatimukset. Toisaalta "yömaito" sisältää enemmän melatoniinia, unta edistävää hormonia.

Tämä tarkoittaa sitä, että kun vauvat juovat "aamulla" rintamaitoa ilta- ja myöhäisillan ruokinnan aikana, on mahdollista, että maidon koostumus voi vaikeuttaa heidän nukahtamistaan. Tämä on erityisen tärkeää, koska tutkimukset ovat yhdistäneet vauvojen unihäiriöt lisääntyneeseen koliikkiriskiin. Uni on myös elintärkeää muistille, kielelle, toimeenpanotoiminnalle ja yleiselle kognitiiviselle kehitykselle.

Valitettavasti emme vielä tiedä tarkalleen, kuinka paljon rintamaidon koostumus saattaa vaikuttaa vauvojen uneen, sillä näiden väitteiden vahvistamiseksi tehty tutkimus on vielä rajallista. Saxbe ja Hahn-Holbrook huomauttavat, että tämän aiheen rajallinen tutkimus on haaste suositusten antamisessa imettäville äideille. Toistaiseksi tutkijat suosittelevat, että vanhemmat merkitsevät varastoidun rintamaidon vuorokaudenajan, jolloin se on pumpattu, ja yrittävät sitten ruokkia sitä vauvoilleen saman ajanjakson aikana. Ihan kuin äidit tarvitsisivat vielä yhden asian huolestuttavana!

Imettäminen asettaa jo nyt ainutlaatuisia haasteita kiireisille perheille, varsinkin jos äiti joutuu huolehtimaan töissä pumppauspaikkojen löytämisestä tai rintamaidon säilytyksestä päivähoitoa varten. Vaikka kukaan ei vastusta neuvoja, jotka auttavat vauvoja nukkumaan enemmän, ei ehkä ole järkevää odottaa vanhempien lisäävän "tämän maitopullon ruokkimista juuri tähän aikaan" jo ennestään täynnä olevaan tehtävälistaansa.

Vuonna 2009 tehty tutkimus tukee teoriaa, jonka mukaan rintamaitoa tulisi juoda aina samaan aikaan päivästä, jolloin se erittyy, koska siinä on hormoneja, jotka "kiihdyttävät tai rentouttavat keskushermostoa". Tiedämme jo, että rintamaito kehittyy muilla tavoilla vastatakseen vauvojen tarpeisiin. Kun vauva syntyy, ravintoainerikas ternimaito stimuloi vauvan ruoansulatusjärjestelmää vastaanottamaan ravintoaineet rintamaidosta ennen kuin kehosi alkaa tuottaa sitä. Kun vauva on sairas, äidin maidossa olevien vasta-aineiden määrä lisääntyy auttaakseen häntä taistelemaan sairautta vastaan.

Rintamaito on osoittautunut erittäin yksilölliseksi ravinnon lähteeksi vauvoille. Toivottavasti Saxben ja Hahn-Holbrookin uudet lisäykset olemassa olevaan imetystutkimukseen herättävät lisätutkimuksia ja konkreettisempia suosituksia.

Tietenkin, jos huomaat muutoksia vauvasi unissa tai ruokintatavoissa tai sinusta tuntuu, että vauva ei nuku riittävästi, sinun tulee aina neuvotella lääkärin kanssa. Ja jos sinulla on aikaa merkitä ja ajoittaa pullot, se ei ehkä ole niin huono idea. Se ei ratkaise kaikkia uniongelmia, mutta kuten jokainen äiti tai isä voi kertoa, uupuneet vanhemmat ottavat kaiken mahdollisen avun!