• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vinkit taapero ja uusi syntynyt -rutiinien hallintaan

40 tapaa helpottaa elämääsi, kun elät elämää uuden syntyneen ja taaperon kanssa.

Koska vauvat ovat vastustamattomia ja vanhemmat ovat ilmeisesti rankan palkinnon hakijoita, kun olemme oppineet hoitamaan yhden lapsen, monet meistä päätövät "miksi helvetti ei?" ja päättävät kokeilla, miltä elämä näyttää uuden syntyneen ja taaperon kanssa.

Hyvä uutinen on, että se on täysin mahdollista (tiedämme sen todeksi, koska monet jatkavat kolmanteenkin lapseen). Olemme koonneet listan suosituimmista, kokeituista ja todeksi todetuista vinkkeistä, jotta taaperon ja uuden syntyneen kanssa elämän jonglaaminen on hieman hallittavampaa.

Ota hengitys, ota näkyleipä, ja valitse ne, jotka voivat toimia sinulle.

Vinkit taaperosi auttamiseksi

Hanki vauvanukke
Ennen vauvan saapumista, anna taaperollesi (riippumatta heidän sukupuolestaan) vauvanukke hoidettavaksi. Anna heille kokeilla luuttamista, ruokkimista, nukuttamista, vaunutteleminen, vauvan kanto ja muuta, mitä ajattelet tekemään heidän uudella sisaruksellaan, kun he saapuvat. Auta taaperosi harjoittelemaan hiljaisuutta vauvan unenaikoina,kin.

Puhu paljon
Lue kirjoja, katso ohjelmia, ja keskustele isovelijestä/sisaruksesta tulemisesta. Puhu vatsastasi ja sisällä kasvavasta pienestä ihmisestä. Kannusta kysymyksiin.

Anna heille dekorointia
Anna heille auttaa pieniä yksityiskohtia vauvan lastenhuoneen dekorointiin, jos teette sen.

Hanki heille lahja vauvalta
Hanki "Iso veli/sisko" -lahja taaperollesi "vauvalta", jonka voit antaa heille, kun he tapaavat पहली बार. Pieni lahjakkuus ei haittaa ketään. Muistuta taaperosi, että heidän tarpeensa on tärkeitä myös kertomalla vauvalle "odota", kun sinun on autettava taaperollasi jossain. Suuri sisarukses on tottunut pyytetään odottamaan, samalla kun hoidad uuden syntyneen tarpeita, joten se on super vahvistavaa heille tietää, että joskus vauvan on odotettava, samalla kun he saavat poskensa pyyhittyä.

Luo aikaa teille kahdelle
Luo erityinen aika sinulle ja taaperollesi yhden vauvan unien aikana (ei sen aikana, kun sinun pitäisi olla itsellesi aikaa!) Suunnittele rauhallinen aktiviteetti kuten askartelu, tarinat tai pelit, joita vauva saattaisi keskeyttää, jos he olisivat herääneet.

Käytä parhaiten tarina-aikaa
Anna taaperosi valita joitakin suosikkikiriaansa lukemista yhdessä vauvan ruokkimisen aikana. Jos on liian vaikeaa pitää kirjaa käessä, kun imetät tai pulloilet, valitse TV-ohjelma tai anna heille valita peli tabletillaan, jota he voivat pelata, samalla kun kannutat heitä (kyllä – ruutuaika on okei!)

Anna heille auttaa
Kannusta taaperosi auttamaan, missä he voivat, olipa se sitten puhtaan luudin hakeminen, uuden bodysuinin hankkiminen vauvalle tai apu vauvan kehtolauluun laulaan.

Säästä ison lapsen sänky myöhemmin
Jos taaperosi nukkuu yhä voideissa, älä kiiruuta heidät isoon sänkyyn. Voide on turvallinen paikka pitää lapsesi sisällä ja viihdyttää (jos annat heille kirjoja ja turvallisia leluja leikkimään). Pitää voide vanhemmuuden jumalten lahjana, ja älä ota sitä itsestäänselvyydessä.

Panosta hälyttimeen
Jos taaperosi on pieni pakolainen, kotihälyttimen tai valvojan panostaminen voi antaa rauhan mieleen, kun olet kiireinen hoitamassa vauvaa tai nukkumassa oman unesi.

Pistä he kylpyyn
Varaa kylpyhuoneen hommia: kylpylelut, kylpäri, kylpybombit, kuplia (niitä, jotka puhallet ja ne, joita kaadat veteen), pohjoispalet (totisesti – kokeile). Kylpy on täydellinen paikka pitää lapsesi sisällä ja viihdyttää, ja kunhan vesi on lämmin, he todennäköisesti ovat onnellisia plaskeilemaan pitkiksi aikoiksi, samalla kun sinä ja vauva viipyitte viereen. (Tässä on suosikkimme homeeton kylpylelut.)

Nauti auringonpaisteesta
Yritä päästä ulos, kun pystyt, saadaksesi raikasta ilmaa itsellesi ja auttaaksesi taaperosi polttamaan ylimääräistä energiaa.

Anna heille ostaa oman välipalansa
Välttämättä, taaperosi on nälkäinen juuri heti, kun aloitat vauvan ruokkimisen tai kiinnityt toiseen tehtävään, jota et voi heti pidättää. Valmistele hylly kaappiisi ja/tai jääkaappiisi taaperoystävällisillä välipalilla, joita he voivat auttaa itselleen ilman, että he tarvitsevat pyytää apua.

Tee erityinen aktiviteettilaatikko
Valmistele aktiviteettipussi tai -laatikko taaperollesi, joka tulee esiin vain vauvan ruokkimisajan aikana. Valitse kirjat, pelit, lelut ja aktiviteetit, jotka he voivat tehdä hiljaa ja lähellä sinua, jotta voit pitää silmää heissä.

Vinkit sinun auttamiseksi

Älä huoli ruutuaikasta
On okei rentouttaa sääntöjäsi ruutuaikasta taaperollesi, kun vauva tulee. TV tai tabletti voi olla pelastaja, kun tarvitsee jotain, joka hajottaa heitä ruokkimisen tai luuttinvaihdon aikana, tai kun tarvitset vain sekunnin hengittääksesi. Tämä ei ole ikuinen – älä anna äitisyyllisyyden vakuuttaa sinua, että hieman enemmän ruutuaika tekee sinusta huonon vanhemman.

Älä luopu päiväkodista
Jos perheesi voi sietää, pidä vanhempi lapsi päiväkodissa, esikoulussa tai jossakin leikkiryhmässä, jotta sinulla ja vauvalla on mahdollisuus yhteen aikaan. Ilmeisesti tämä ei ole vaihtoehto kaikille, joten jos sinulla on perhe tai ystävät, jotka voivat auttaa hoitamisessa joskus, epäröi kysyä apua.

Netflix ja kyynele
Joissakin päivissä paras asia on vain iso kyynele sängyssä vauvan, taaperon ja Disney+ kanssa.

Anna itsellesi joustavuutta
Jos tapaat jonkun, anna heille ikkuna, milloin tulet, sen sijaan, että annaisit tarkan ajan. Esimerkiksi sano "9 ja 9:30 välillä" sen sijaan, että 9. Ulosmeno taaperon ja uuden syntyneen kanssa voi olla haastavaa, joten myöhästymisen stressin poistaminen on kokonaan pelinmuutos. Taiiii voit aina pyytää heitä tulemaan sinulle.

Älä yri liikaa
Yritä suunnitella enintään yksi ulosmeno päivässä. Jos sattuu puristamaan jotain muuta, kun olet ulkona, voit pakonitsia itsesi selkä. Yritys jonglailla arkipäiväasioita, unet, luudinvaihdot ja ruokinnat voi olla haastavaa, joten älä ylikuormita lautasiasi.

Olla aina varalla
Pidä varavarusteet unisuitset, luudit ja välipalat kätevässä paikassa, kuten auton takakomero. On varma, että unohdat uusia luutipussiasi vähintään kerran, joten varavaruste on aina hyvä idea. (Tässä on, miten pakata "Oh Shit" -vauvan kit autoon.)

Pidä ruoat yksinkertaisina
Tee helppojen ruokien lista ja tarvittavat ainesosat. Lähetä lista jollekin toiselle hakemaan, tai vie se ruokakauppaan nopeammaksi käynniksi. Entistä parempi, katso, onko suosikkiruokakauppasi verkko-tilausta ja/tai toimituspalveluja. Ne ovat pelastajia.

Älä ole liian kovalla itsellesi
Nouto-ruoka on okei. Riisipuuro illaksi on okei. Makaroni-juusto on okei. Heitä paaronsorkat pöydälle ja anna itsellesi taput selälle. Perheesi on ruokittu.

Varastoi pakastin
Jos löydät ajan ennen vauva #2 saapumista, tee itsellesi pakastinruokia, joita voit heittää uuniin tai slow cookeriin illaksi. Tulevaisuuden itsesi kiittää sinua.

Hanki ruokatilaustilaus
Mikä parempi aika kokeilla ruokatilaustilausta, jos se on jotain, mitä perheesi voi budjetoida?

Panosta siivoukseen
Jos perheesi voi sietää, palkkaa siivouspalvelu, joka tulee pari kertaa kuukaudessa ja tekee kivaat tehtävät, kuten kylpyhuoneiden tai mattojen siivouksen, joten sinun on huolehdittava vain pöytien pyörimisestä kerrankin.

Musta pesumestari
Selvitä pesujärjestelmä, joka toimii perheellesi. Anna jokaiselle omat astiansa, ole pino tummille ja valkoisille, mikä tahansa toimii. Oh, ja anna taaperosi auttaa laittamaan vaatteensa pois. Ja muista – kun laatikko on kiinni ja vaatteet sisällä, sinun ei tarvitse uudelleen taivuttaa mitään. Rypäleiset pyjamat ovat okei.

Järjestä ruokajono
Jos et tunne itsesi mukavaksi pyytämään apua, katsotaan, voiko perheenjäsen tai ystävä järjestää ruokajonon tai huolenpitokalenterin, jossa ihmiset voivat kirjautua auttamaan tiettyin tavoin. Joitakin hyviä verkkosivustoja ovat mealtrain.com ja carecalendar.org.

Laske rynkkyä
Sekoilu talo on okei. Pesupinot on okei. Laske standardejasi ja anna itsellesi armoa, ettei kaikki täytä täydellisyyden standardia.

Löydä aika nähdä ystäväsi
Jos sinulla on ystäviä, jotka ovat kotona päivisin, yritä aikatauluttaa kävely tai leikkipäivä, jotta sinulla on mahdollisuus aikuisten vuorovaikutukseen.

Harjaa hiuksesi (mutta vain jos haluat)
Joissakin päivissä et tunne pukeutuvan, ja se on okei. Joissakin päivissä sinulla ei ole aikaa suihkkuun, ja se on okei. Sinun ei tarvitse käyttää meikkiä. Mutta se voi tuntuu hyvältä tehdä nämä asiat. Älä painele itsesi, mutta se voi auttaa siirtämään mielenkiinnon sytyttämään päivän.

Suihku yöllä
Jos löydät vaikeaa kylpyä päivisin, yritä tehdä se lapset nukkuessa yöllä. Se ainakin auttaa sinua tuntemaan itsesi hieman enemmän ihmisenä, kun heräät aamulla.

Viivaa lasten unit
Jos se on mahdollista, yritä viivata toisen vauvan unen yhden taaperon unen kanssa. Tämä voi antaa sinulle hetken levätä, tarkistaa sosiaalisen median, lukea kirjaa, syödä, tai mitä tahansa tarvitset itsellesi. Totta, voisit heittää pesukoneen käyntiin ja pestä astioita, mutta sinun ei tarvitse. On okei käyttää unit-aikaa oman latauksen aikaan ilman kotitehtävien teehoa.

Tee hiljainen aika pakolliseksi
Jos taaperosi ei unusta, aseta pakollinen hiljainen aika ikkuna heidän huoneeseensa, jossa he voivat lukea tai leikkiä, mutta eivät voi tulla ulos.

Vain sano ei
On okei sanoa ei asioille. Leikkipäivät, puhelut, juhlat, mitä tahansa. Jos olet uupunut, älä lisää ylimääräisiä asioita aikatauluusi.

Löydä ihmiset, jotka tarkistavat
Pyydä ystävää tai perheenjäsenen (tai muutaman) tarkistamaan, miten voit, joka päivä tai kaksi, varsinkin alussa. Joskus on vaikeaa ottaa yhteyttä. On okei pyytää apua ja olla rehellinen, kun päivät ovat kovia.

Musta vauvan kantaminen
Vauvan kantaminen on hyödyllinen tapa pitää uusi syntynyt lähellä, samalla kun viihtyit taaperon kanssa, olipa se sitten retki tai kotona aikaa. Löydä kantoväline, joka on helppo sinulle laittaa ja ottaa itsenäisesti ja on mukava pitkiksi aikoiksi.

Menetit keinuun
Panosta todella hyvään vauvan keinuun, jotta sinulla on käsivapaa aikaa itsellesi tai taaperosi kanssa.

Löydä rutini, joka toimii
Luo rutineja. Ei aikatauluja. Taaperot menestyvät, kun he tietävät, mitä odottaa päivän aikana. Ei tarvitse olla minuutti minuutilta, mutta jos heillä on yleinen käsitys siitä, mitä tulee seuraavaksi, asiat voivat mennä paljon sujuvammin. Sisällytä ulkoaika tai erityinen aktiviteetti, jota taaperosi voi odottaa joka päivä, mutta tärkeintä – pidetään se yksinkertaisena.

Älä unohda koskaan – Olet hyvä äiti
Muista itsellesi, että tämä on uutta. Vaikka se saattaa tuntua, että epäonnistut, se vie aikaa päästä rutiiniin – aivan kuten ensi kerralla. Ota yhteyttä tukiverkostoosi ja hyväksy apua. Olet hyvä äiti ja teet hienoa työtä. Jokainen päivä tulee hieman helpommaksi.

Jäimmekö meilä vinkit, jotka auttoivat sinua potkaista perseessä elämässä uuden syntyneen ja taaperon kanssa?

Kuulemme ne mielellämme kommenteissa!

Saattat myös pitää: Toisen lapsen hyvitys