Extreme Ruokavalion Teens

teini määritellään useinuseita hormonaalista , emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia . Tämän seurauksena monet teini-ikäiset voivat kehon kuva kysymyksiä ja turvautuvat äärimmäisiin ruokavalionkorjaamiseksi . Estääkseen teini kehittämästä bulimia tai anoreksia , sinun täytyy oppia , mitä nämä ruokatottumuksia ja äärimmäinen ruokavaliot ovat ja mitä sinun täytyy katsella , jotta voit puuttua tarvittaessa .
Kalori rajoitus

on usein aikanateini , että lapset alkavat etsiä ja elää ravitsemusväitettä . Tämä tapa voi johtaa äärimmäisiin laihduttaminen jossa kalori rajoitus astuu lavalle . Vai eiruoka on ravitsemuksellinen usein ei ole väliä; mikä on tärkeämpääteini on , kuinka monta kaloria hän kuluttaa minkä tahansa ruokaa. Kalori rajoitus ruokavaliot ovat usein äärimmäisen tiukka , ja johtaa tarkkailet elintarvikkeisiin . Toinen muoto kalori rajoitus liittyy ohita aterioitayrittää laihtua . Olipa aamiainen, lounas , päivällinen , tai mitä tahansakolmesta , teini useinäärimmäinen ruokavalio reitin alle syöminen ohita suuria aterioita . Ohitetaan suuria aterioita koko päivän on usein yksi ensimmäisistä indikaattorit ettäsyömishäiriö on tai on tapahtumassa .
Poistaminen elintarvikkeiden ryhmät

Toinen äärimmäisen teini ruokavalio taktiikka liittyy kokonaan poistamalla tietyt elintarvikkeiden ryhmät yritetään laihtua . Tämä voisi ollanäennäisesti järkevä poistaminen , kuten sokeripitoiset ruoat , sekäjärjetön yksi , kuten maito- tai lihaa , kaikki vuoksi laihdutus . Tämä muotoäärimmäinen ruokavalio rakentuuuskossa, että kynsistä tietyt elintarvikkeiden ryhmät ruokavaliosta kokonaan johtaa laihtuminen, mutta voi johtaa ravitsemukselliset puutteet sijaan .
Villitys ruokavalion

Vuodesta iltapäivälehtien TV -ohjelmat lehtien verkkojulkaisuja ja verkkosivustoja , monet teini-ikäiset ovat täysin ajautuivat populaarikulttuurin . Näin ollen ne ovat hyvin tietoisia julkkis ruokavalion taktiikkaa ja ovat alttiita matkia heitä yritetään laihtua itseään . Näitä villitys ruokavalion kuuluvatgreippi ruokavalio ,evästeen ruokavalio ,nestemäistä ravintoa , puhdistaa , ja alhainen carb ruokavalioita . Nämä ruokavaliot voivat olla vaarallisia teens , koska ne riistävät heiltäravinteita kehoaan täytyy pitää kasvaa ja kehittyy .
Binging ja Huuhteleminen

binging ja puhdistamiseen onvaarallista ja vahingollista ruokavalio taktiikka käytetään usein teini , joka tunnetaan myös nimellä bulimiaan . Binging ja huuhtelua kuuluu kuluttaaliikaa ruokaa , yleensä korkea kalori , ja sitten puhdisti kautta laksatiiveja tai oksentelua . Toinen lievempi muoto binging ja puhdistamiseen on märehtiä ja sylkeminen , jossateini syö korkea kalori elintarvikkeet , pureskelee sitä , ja sitten sylkee sen pois ennen nielemistä sitä . Molemmat taktiikkayrittää laihtua silti nauttia tiettyjen korkea-kalori elintarvikkeet .

Previous:

Next: