Hauskoja tapoja, joilla äidit voivat pysyä aktiivisena kesän aikana
Jos olet kuten useimmat äidit, juokset ympäri lukuvuoden ja odotat kesän laiskoja, sumuisia, vielä laiskoja päiviä. Aivojen looginen osa kuitenkin tietää, että on tärkeää pysyä jonkinasteisen aktiivisuuden mukana myös kesän aikana.
Aktiivisella pitämisellä on monia etuja:
- Se pitää kehosi fyysisesti kunnossa
- Se pitää mielesi terävänä
- Se lievittää "Olen kyllästynyt" -rutiinia
On monia luovia ja hauskoja tapoja pysyä aktiivisena kesän ajan.
Luo oma äitisi kesätoimintaohjelma
Ota vähän aikaa viikonlopun aikana ja koota todellinen elävä kesätoimintaohjelma äideille. Tutustu erilaisiin valtion puistoihin ja leirintäalueisiin sekä vaellus- ja pyöräilyreitteihin.
Tee jokaiselle toiminnalle reittisuunnitelma. Valitse kullekin toiminnalle päivämäärä ja sadepäivä, jos mahdollista.
Päivä rannalla
Luo rantakävelyaktiviteetti, jossa kävelet tietyn ajan viileämpinä iltaaikoina, pysähdyt sankojen ja lapioiden kanssa ja etsit ranta-aarteita, kuten simpukoita ja merilasia.
Varaa puoli tuntia valokuvausistuntoon. Voit myös suunnitella tiettyä kilometrimäärää kävelemiseen, jotta rantakävelylläsi olisi fyysisesti terveellinen vaikutus. Pyydä kaikkia lenkkeilemään paluumatkalla ja nauttimaan terveellistä herkkua, kuten pakastemehupaloja tai jääkylmää limonadia, kun olet saavuttanut määränpääsi.
Tutustu retkeilyreitteihin
Jos et ole retkeilijä ja luulet, että se on ylämäkeen taistelu, mieti uudelleen. Tutustu paikallisten aloittelijoiden retkeilyreitteihin ja katso, mitkä niistä sopivat pienten lasten äideille. Et koskaan tiedä, voit aloittaa elinikäisen rakkauden vaellukseen itsellesi ja lapsillesi.
Varmista, että aloitat pienestä ja käytä matkan varrella aikaa lahjojen poimimiseen luonnosta ja paljon valokuvaamiseen.
Polkupyörät ja kesä sopivat yhteen kuin maapähkinävoi ja hyytelö
Yksi ensimmäisistä asioista, joita lapsesi saattavat haluta tehdä heti paremman sään saapuessa (mutta ei vielä tarpeeksi mukavaa uidakseen), on pyöräillä.
Käytä aikaa tutustuaksesi lähiseudun pyöräilyreitteihin. Jos lapsesi ovat hieman vanhempia, yritä luoda oma pyöräilyreitti. Tee siitä seikkailu nähdäksesi mihin se johtaa.
Ui tiellesi kuntoon
Sinä ja lapsesi eivät todennäköisesti malta odottaa, että pääsette uima-asunne päälle kesällä. Jos sinulla on lapsi, joka ei osaa uida, tämä on loistava tilaisuus saada hänet ottamaan oppitunteja.
Jos lapsesi on taitavampi uimari, voitte tehdä kierroksen tai kaksi yhdessä nähdäksesi, kuka pysyy kenenkin perässä.
Eteen!
Oletko koskaan ajatellut käydä golftunneilla lastesi kanssa? Kokeile – et koskaan tiedä, saatat esitellä heille jotain, jota he haluavat seurata useiden vuosien ajan. Ja se on loistava tapa pysyä kunnossa, koska kävelyä on paljon.
Siinä se on – muutamia hauskoja tapoja äideille ja lapsille pysyä aktiivisina kesällä.
Previous:3 tapaa herättää lapsesi mielikuvitus tänä kesänä
Next:6 syytä, miksi kaunokirjallisuuden lukeminen on ratkaisevan tärkeää lasten kehitykselle
-
Leirilaulut auttavat rakentamaan retkeilyhenkeä, antavat lasten rentoutua ja tekevät upeita muistoja. Parasta hauskoissa leirilauluissa on, että sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että pysyt mukana. Et tarvitse myöskään kitaraa mukanasi, vaikka se vo -
Uuden vauvan myötä tulee paljon uusia mahdollisuuksia olla eri mieltä appivanhempien kanssa. Ehkä he ovat ristiriidassa vanhemmuuden tyylisi kanssa tai tarjoavat liian paljon ei-toivottuja neuvoja. Loppujen lopuksi sinä olet vanhempi ja sinä saat vii -
Kysy keneltä tahansa imettävältä äidiltä, niin hän kertoo sinulle:Imettäminen (julkisesti) ei ole helppoa. Olitpa vaatimaton äiti tai niin esteetön kuin mahdollista, imettäminen kodin ulkopuolella voi olla hieman hankalaa. (Huuta kaikille niille ki
