Naiset ja syömishäiriöt

Nälänhätähäiriö

Naiset ja syömishäiriöt Naisten lihavuus ja ylipaino
Naiset näyttävät olevan erityisen alttiita painonnousulle kolmella tärkeällä elämänjaksolla:kuukautiskierron alussa, raskauden jälkeen ja vaihdevuosien jälkeen. Naisilla, jotka ovat lihavia (BMI yli 30) tai ylipainoisia (BMI 25-29,9), on suurempi riski sairastua sappirakkosairauksiin, hengitystiesairauksiin, kihtiin, uniapneaan, nivelrikkoon ja useisiin syöpiin. Ylipaino ja liikalihavuus liittyvät myös korkeampaan verenpaineen, korkean kolesterolin ja tyypin 2 diabeteksen riskiin, jotka kaikki lisäävät naisten kuolleisuutta. Lisäksi liikalihavuus tai ylipaino liittyy huonoon raskauden lopputulokseen, keskenmenoon, hedelmättömyyteen ja munasarjojen monirakkulatautiin.

Fakta: US Surgeon Generalin mukaan ylipaino ja liikalihavuus lisääntyvät sekä miehillä että naisilla. Viimeisimpien arvioiden mukaan 34 prosenttia yhdysvaltalaisista 20–74-vuotiaista aikuisista on ylipainoisia ja lisäksi 27 prosenttia on lihavia. Noin puolet kaikista 20–74-vuotiaista naisista on ylipainoisia tai lihavia. Lihavien naisten prosenttiosuudet afrikkalaisista, alkuperäiskansoista ja meksikolaisamerikkalaisista naisista ovat vieläkin korkeammat.

Sen lisäksi, että ylipaino ja liikalihavuus lisäävät useiden terveysongelmien riskiä, ​​ne ovat suuri psyykkinen taakka naisille. Lihavat ihmiset voivat kärsiä ennakkoluuloista yhteiskunnassa ja nauttia heikentyneestä elämänlaadusta. Syömishäiriöt ja käsitykset muuttuneista kehonkuvasta voivat alkaa naisen varhaisessa vaiheessa ja jatkua suurimman osan hänen elämästään. Monet naiset ovat lopulta tyytymättömiä vartaloonsa, heillä on alhainen itsetunto ja he osallistuvat laihdutusvaiheisiin koko elämänsä ajan. Terveelliset elämäntavat, joihin kuuluu terveellinen ruokavalio ja runsas fyysinen aktiivisuus, on välttämätöntä naisille terveen painon saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi.

Naisten syömishäiriöt
Syömishäiriöt ovat monimutkaisia ​​ja kroonisia sairauksia, jotka yleensä diagnosoidaan väärin ja ymmärretään erittäin väärin. Joitakin yleisimpiä syömishäiriöitä ovat anoreksia nervosa, bulimia nervosa ja ahmiminen. Toinen tutkittavana oleva häiriötyyppi on äärimmäinen painonhallintaharjoitus. Kaikki nämä sairaudet ovat nousussa Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti.

Monet tekijät vaikuttavat syömishäiriön kehittymiseen, mukaan lukien persoonallisuus, itsetunto, genetiikka, ympäristö ja kehon kemia.

Fakta: Naisia ​​näyttää olevan yli 90 prosenttia ihmisistä, joilla on syömishäiriöitä. On arvioitu, että Yhdysvalloissa vähintään 5–10 miljoonalla naisella ja miljoonalla miehellä 14–25-vuotiailla on syömishäiriö.

Syömishäiriöt tulee ottaa vakavasti. He tarvitsevat terveydenhuollon tarjoajan apua heti, kun oireet alkavat ilmaantua.

Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa on syömishäiriö, jolle on ominaista henkilö, joka kirjaimellisesti näkee itsensä nälkään syömällä vähän tai ei ollenkaan. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, pelkäävät voimakkaasti kehon rasvaa ja painonnousua. Anoreksikot kieltäytyvät syömästä. Heillä on voimakas halu olla epärealistisen laiha, he toistavat jatkuvasti laihdutusyrityksiä ja kokevat liiallista painonpudotusta. Säilyttääkseen epänormaalin alhaisen ruumiinpainonsa anorektikot voivat laihduttaa, paastota tai harjoitella liikaa. Anoreksiasta kärsivät ihmiset tekevät melkein mitä tahansa laihtuakseen tai pysyäkseen laihoina, kuten itsensä aiheuttama oksentelu ja/tai laksatiivien, diureettien tai peräruiskeiden väärinkäyttö. Anoreksiasta kärsivät ihmiset pitävät itseään lihavina, vaikka he ovat erittäin laihoja.

Yksi anoreksian vaarallisimmista vaaroista on nälkä. Keho reagoi nälkään äärimmäisen ohuella, haurailla kynsillä ja hiuksilla, kuivalla iholla, hitaalla pulssilla, kylmänsietokyvyllä, ummetuksella ja satunnaisella ripulilla. Lisäksi henkilö voi kokea lievää anemiaa, lihasmassan menetystä, kuukautiskierron menetystä ja nivelten turvotusta. Anoreksian aiheuttama aliravitsemus voi johtaa epäsäännöllisiin sydämen rytmiin ja sydämen vajaatoimintaan. Ravintoaineiden puute voi asettaa anoreksikot entistä suuremmalle terveysriskille. Esimerkiksi kalsiumin puute lisää heillä osteoporoosin riskiä sekä sairauden aikana että myöhemmällä iällä. Monet anoreksikot kärsivät kliinisestä masennuksesta, ahdistuneisuuspersoonallisuushäiriöistä ja/tai päihteiden väärinkäytöstä. Valitettavasti monet muut ovat myös itsemurhariskissä. On arvioitu, että joka kymmenes anorektikko kuolee nälkään, sydänkohtaukseen tai muuhun vakavaan lääketieteelliseen komplikaatioon, joten tämän häiriön kuolleisuus on yksi psykiatristen sairauksien korkeimmista.

Anoreksiasta kärsivä henkilö voi toimia seuraavasti:

  • Syö vain tiettyjä tai "turvallisia" ruokia, yleensä sellaisia, joissa on hyvin vähän kaloreita ja/tai vähän rasvaa.
  • Omaksu outoja rituaaleja syödessäsi, kuten leikkaa ruoka hyvin pieniksi paloiksi.
  • Käytä enemmän aikaa leikkiä tai työntämällä ruokaa lautasella kuin syömällä sitä.
  • Valmista aterioita muille syömättä yhtään.
  • Osallistu harjoitukseen pakkomielteisesti.
  • Pukeudu kerroksittain piilottaaksesi liiallisen painonpudotuksen.
  • Eristäydy enemmän ja vietä vähemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa.

Ahmimishäiriö Bulimia Nervosa
Bulimia nervosa on syömishäiriö, jolle on ominaista henkilö, joka juo tai syö hyvin suuren määrän ruokaa kerralla ja sitten puhdistuu. Tyhjennys tarkoittaa itsesi pakottamista oksentamaan tai laksatiivien tai diureettien ottamista (vesipillereitä). Bulimiat voivat myös paastota tai käyttää liiallista harjoittelua keinona päästä eroon siitä, mitä he söivät ahmimisen aikana. Heidän ahmimisensa on yleensä hyvin salaperäistä ja hallitsematonta. Kuten anorexia nervosa, bulimiaa sairastavat ovat liian huolissaan ruoasta, painosta ja muodosta.

Huimausistuntoja voi esiintyä kerran tai kahdesti viikossa jopa useita kertoja päivässä, ja ne voivat laukaista monenlaisista tunteista. Bulimiassa häiriö voi olla jatkuvaa tai sillä voi olla remissiojaksoja.

Lääketieteelliset komplikaatiot, jotka johtuvat bulimia nervosasta, johtuvat yleensä toistuvasta oksentelusta johtuvasta elektrolyyttien epätasapainosta. Yleensä on kaliumin menetys, mikä voi vaurioittaa sydänlihasta, ja lisääntynyt sydänkohtauksen riski. Toistuva oksentelu voi myös aiheuttaa ruokatorven tulehduksen ja hammaskiilteen eroosiota sekä vaurioita sylkirauhasissa.

Tärkeää: Bulimia eroaa anoreksiasta siinä, että monet bulimiaa sairastavat henkilöt "huuhtelevat ja puhdistuvat" salassa ja säilyttävät normaalin tai normaalipainon yläpuolella, joten he voivat usein piilottaa sairauden muilta vuosia.

Kuten anoreksiasta kärsivät, monet bulimiaa sairastavat kärsivät kliinisestä masennuksesta ja ahdistuksesta sekä pakko-oireisesta häiriöstä ja muista mielenterveysongelmista.

Bulimiaa sairastava voi toimia seuraavasti:

  • Ruoasta tulee hyvin salaperäinen ja yleensä suunnittelee seuraavaa humalaistuntoa.
  • Käy usein kylpyhuoneessa, etenkin heti ruokailun jälkeen.
  • Varastaa ruokaa ja/tai piilota se outoihin paikkoihin.
  • Harjoi pakonomaisesti.
Ahmimishäiriö
Ahmimishäiriö on luultavasti yksi yleisimmistä syömishäiriötyypeistä ja se on yleisempää naisilla kuin miehillä. Suurin osa tästä häiriöstä kärsivistä ihmisistä on ylipainoisia tai lihavia, mutta eivät kaikki. Ahmimishäiriö johtaa ihmisen kyvyttömyyteen hallita ylisyömishalua. Useimmat ihmiset, joilla on tämä sairaus, pitävät sen yksinomaisena salaisuutena. Toisin kuin bulimia, ahmimishäiriöstä kärsivät ihmiset eivät tyhjennä ruokaansa. Ahmiminen näkyy bulimiassa.

Ahmimishäiriöstä kärsivät ihmiset eivät syö erittäin ravitsevaa ruokavaliota ja heillä on suurempi riski sairastua, koska he eivät ehkä saa oikeita ravintoaineita. He syövät yleensä suuria määriä rasvoja ja sokereita, joissa ei ole paljon vitamiineja tai kivennäisaineita.

Ihmiset, joilla on ahmimishäiriö, voivat toimia seuraavasti:

  • Tunnet, että heidän syömisensä ei ole hallinnassa.
  • Syö sitä, mitä useimmat ihmiset luulevat epätavallisen suureksi ruokamääräksi.
  • Syö paljon tavallista nopeammin humalahakujaksojen aikana.
  • Syö niin kylläiseksi, että ne tuntuvat epämukavilta.
  • Syö suuria määriä ruokaa, vaikka he eivät olisi todella nälkäisiä.
  • Syö yksin, koska he ovat hämillään syömissään määrästä.
  • Tunnet inhoa, masentunutta tai syyllisyyttä ylensyömisen jälkeen.
Ahmimishäiriöstä kärsiviä tulee neuvoa hakemaan välitöntä apua mielenterveysalan ammattilaiselta. Heitä tulee myös neuvoa hakemaan apua laihduttamiseen rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta. Myös ne, jotka eivät ole ylipainoisia, ovat yleensä järkyttyneitä ahmimisestaan, joten hoito voi auttaa heitä.

Syömishäiriöiden hoito
On olemassa useita erilaisia ​​tapoja hoitaa syömishäiriöitä; Tällä hetkellä ei ole olemassa yleisesti hyväksyttyä hoitostandardia. On ihanteellista omaksua integroitu lähestymistapa hoitoon, mukaan lukien rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien, mielenterveysalan ammattilaisten, endokrinologien ja muiden lääkäreiden taidot. Usein käytettyjä psykoterapiatyyppejä ovat kognitiivis-käyttäytymisterapia, ihmisten välinen psykoterapia sekä perhe- ja ryhmäterapia. Lääkehoito, kuten masennuslääkkeet, voi olla hyödyllistä joillekin ihmisille.

Jos henkilöllä on jokin tässä kuvatuista ominaisuuksista minkä tahansa syömishäiriön osalta, hänet tulee viedä lääkärin, ravitsemusterapeutin tai muun syömishäiriöiden diagnosointiin perehtyneen ammattilaisen puoleen mahdollisimman pian.