• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Naiset ja syömishäiriöt

Naiset ja syömishäiriöt

Lihavuus ja ylipaino naisilla

Naista näyttää olevan erityisen alttiina painon kasvuun elämänsä kolme keskeisessä vaiheessa: kuukautiskierroksen alussa, raskauden jälkeen ja menopauksen jälkeen. Naiset, jotka ovat lihavia (BMI yli 30) tai ylipainoisia (BMI 25–29,9), ovat suuremmassa riskissä sairaan Gallenkirahataudin, hengityselinten sairauksien, leveltaudin, uniapnean, niveltulehduksen ja useiden syöpämuotojen osalta. Ylipaino ja lihavuus liittyvät myös korkeampaan riskiin korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin ja tyyppi 2 -diabetes, jotka kaikki lisäävät naisten kuolleisuutta. Lisäksi lihavuus tai ylipaino liittyvät huonoon raskauden tulokseen, syleilyyn, hedelmättömyyteen ja polykystiseen munasarjasyndroomaan.

Fakta: Yhdysvaltain yleisläkärin mukaan ylipaino ja lihavuus lisääntyvät sekä miehillä että naisilla. Viimeisimmät arviot osoittavat, että 34 % Yhdysvalloissa 20–74-vuotiaista aikuisista on ylipainoisia, ja lisää 27 % on lihavia. Noin puolet kaikista 20–74-vuotiaista naisista on ylipainoisia tai lihavia. Afriikki-, alkuperäis- ja meksikolaisamerikkalaisten naisten keskuudessa lihavuuden prosentit ovat jopa korkeammat.

Lisäksi useiden terveysongelmien riskin lisäämisestä ylipaino ja lihavuus asettavat suuren psykologisen painon naisille. Lihavat ihmiset voivat kärsiä ennakkoluulosta yhteiskunnassa ja nauttia alhaisempi elämänlaatu. Syömishäiriöt ja muuttuneet ruumiskuvat voivat alkaa varhain naisen elämässä ja jatkua läpi suurimman osan elämästään. Monet naiset päätyvät olemaan tyytyväisiä ruumiilleen, alhaisen itsetunnon ja sykliseen dieettailuun elämänkauden ajan. Terveellinen elämäntapa, joka sisältää terveellisen ravitsemuksen ja runsaasti fyysisiä aktiviteetteja, on olennaista naisten kannalta, jotta he voivat saavuttaa ja ylläpitää terveellistä painoa.

Syömishäiriöt naisilla

Syömishäiriöt ovat monimutkaisia ja kroonisia sairauksia, jotka ovat virheellisesti diagnoituja ja yleisluulettavasti ymmärrettyjä. Yleisimmistä syömishäiriöistä kuuluvat anorexia nervosa, bulimia nervosa ja syömishäiriö. Toinen tutkittava häiriötyyppi on äärimmäinen liikunta painon hallintaan. Kaikki nämä häiriöt ovat nousussa Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti.

Monet tekijät vaikuttavat syömishäiriön kehittymiseen, mukaan lukien persoona, itsetunto, geeni, ympäristö ja ruumiin kemia.

Fakta: Naista näyttää muodostavan yli 90 % syömishäiriöihin kärsivistä ihmisistä. Arvioidaan, että Yhdysvalloissa on vähintään 5–10 miljoonaa naista ja 1 miljoonaa miestä 14–25-vuotiaissa, joilla on syömishäiriö.

Syömishäiriöitä on otettava vakavasti. Ne vaativat terveyshuollon ammattilaista apua, kun ensi oireet alkoivat pinnalle.

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa on syömishäiriö, jossa ihminen буквлаisesti nälättää itsensä syömällä vähän tai ei mitään. Näillä ihmisillä on vahva pelko ruumiinrasvasta ja painon noususta. Anorektiset kieltäytyvät syömästä. He osoittavat äärimmäisen halun olla epärealistisesti laihana, toistavat jatkuvasti dieettoja ja kokevat ylikuormittavaa painon laskua. Ylläpitääkseen epänormaalia alhasta ruumiinpainoaan anorektiset voivat dieetöidä, paastaa tai liiallisesti liikkua. Anoreksiassa kärsivät ihmiset tekevät melkein mitä tahansa saadakseen tai pysyäkseen laihana, kuten itsestään aiheuttamalla oksentelun ja/tai rasvaajien, diuretiikkojen tai klistreiden väärinkäyttöä. Anoreksiassa kärsivät ihmiset näkevät itsensä raskaana, vaikka he ovat erittäin laihia.

Yksi vaarallisimmista anoreksian vaaroista on nälkä. Ruumiin reagoi nälään erittäin laihuudella, lujaiksi ja karvattomiksi kynsiksi ja hiuksiksi, kuivaksi ihoksi, hitaaksi sykkeeksi, kylmäepäherkkyykselle, kumarrus- ja väliaikaiseen ripuliin. Lisäksi ihminen voi kokea lievää aneemiaa, lihasmassan menetyksen, kuukautiskierroksen menetyksen ja niveltumefia. Anoreksian aiheuttama ravitsemushäiriö voi johtaa epäsäännöllisiin sydänrytmeihin ja sydämen vajaatoimintaan. Ravinteiden puute asettaa anorektiset entistä suurempaan terveysriskiin. Esimerkiksi kalcium puute asettaa heitä lisäriskiin osteoporosille sekä sairauden aikana että myöhemmin elämässä. Monet anorektiset kärsivät kliinisestä masennuksesta, ahdistushäiriöistä, persoona-häiriöistä ja/tai aineiden väärinkäytöstä. Valitettavasti monet ovat myös uhka suicidille. Arvioidaan, että kymmenessä yhdessä anorektisista kuolee nälään, sydämeninfarktiin tai toiseen vakavaan lääketieteelliseen komplikaatioon, mikä tekee tästä häiriöstä yhtä korkeimman kuolleisuusasteen psykiatrisen sairauden.

Anoreksiassa kärsivä ihminen voi tehdä seuraavaa:

• Syödä vain tiettyjä tai "turvallisia" ruokia, yleensä niitä, joissa on erittäin vähän kaloreita ja/tai vähän rasvaa.
• Omaksua outoja rituaaleja syödessä, kuten leikkaa ruoka erittäin pieniksi palasiksi.
• Viettää enemmän aikaa leikkimällä tai työntelemällä ruokaa lautasella kuin varsinaisesti syömällä sitä.
• Keittää ruokia muille ilman, että syö mitään itse.
• Liikkua pakkomielisesti.
• Pukeutua kerroksittain piilotakseen ylikuormittavan painon laskun.
• Vetäytyä yksityisemmäksi, viettää vähemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa.

Sykäytys-tyhjennyshäiriö

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa on syömishäiriö, jossa ihminen sykäähtyy, eli syö erittäin suuren määrän ruokaa kerralla, ja sitten tyhjentää. Tyhjennys tarkoittaa itsestään aiheutettua oksentelua tai rasvaajien tai diuretiikkoiden (vesipillereiden) ottamista. Bulimiat voivat myös paastaa tai käyttää liiallista liikuntaa keinona ruumiin tyhjentämiseen sykähdyksessä syödystä ruoasta. Heidän sykähdyksensä on yleensä erittäin salainen ja kontrolloimaton. Anorexia nervosan tapaan bulimiassa kärsivät ovat ylikäyttäytyneitä ruuan, ruumiinpainon ja muodon suhteen.

Sykähdysistunnot voivat tapahtua kerran tai kahdesti viikossa jopa useita kertoja päivässä, ja ne voivat käynnistyä laajasta tunteiden valikoimasta. Bulimian tapauksessa häiriö voi olla jatkuvaa tai tai kausittain helpottavaa.

Bulimia nervosalle perustuvat lääketieteelliset komplikaatiot johtuvat yleensä elektrolyyttien epätasapainosta toistuvan oksentelun vuoksi. On yleensä kaliumin menetyksen, joka voi vahingoittaa sydänlihasta ja lisätä sydämeninfarkin riskiä. Toistuva oksentelu voi myös aiheuttaa ruokatorven tulehdusta ja hampaan kilven kulutuksen, sekä sylkirauhan vahinkoa.

Olennainen: Bulimia eroaa anoreksiasta siinä, että monet bulimiassa kärsivät "sykähtyvät ja tyhjentävät" salaisuudessa ja ylläpitävät normaalin tai yläpuoleisen ruumiinpainon, joten he voivat usein piilottaa häiriön muilta vuosia.

Anoreksiassa kärsivien tapaan monet bulimiassa kärsivät kliinisestä masennuksesta ja ahdistuksesta sekä pakkomielisesta kompulsioboireista ja muista mielenterveysongelmista.

Bulimiassa kärsivä ihminen voi tehdä seuraavaa:

• Tulla erittäin salaisuuden suojelija ruoan suhteen, yleensä suunnitellen seuraavaa sykähdysistuntoa.
• Tehdä usein kulkukäyntiä kylpyhuoneeseen, varsinkin syömisen jälkeen.
• Varastaa ruokaa ja/tai piilottaa sitä outoihin paikkoihin.
• Liikkua pakkomielisesti.

Sykäytyshäiriö

Sykäytyshäiriö on todennäköisesti yksi yleisimmistä syömishäiriötyypeistä ja on yleämpää naisilla kuin miehillä. Suurin osa tästä häiriöstä kärsivistä on ylipainoisia tai lihavia, mutta ei kaikki. Sykäytyshäiriö johtaa ihmisen kyvyttömyyteen hallita ylisyömisen halua. Useimmat tällä häiriöllä olevat pitävät sen ainoana salaisuutena. Erilaisena bulimiasta, sykäytyshäiriössä kärsivät eivät tyhjennä ruokaansa. Sykäytys on läsnä bulimiassa.

Sykäytyshäiriössä kärsivät eivät syö erittäin ravitsemukkaisia ruokavalioita ja ovat suuremmassa riskissä sairauksiin, koska he eivät välttämättä saa oikeita ravinteita. He syövät yleensä suuria määriä rasvaa ja sokeria, joissa ei ole paljon vitamiineja tai mineraaleja.

Sykäytyshäiriössä kärsivä ihminen voi tehdä seuraavaa:

• Kokea syömisensä kontrollin ulkopuolella.
• Syödä sitä, mitä useimmat ihmiset pitäisivät epätavallisena suuren määrän ruokaa.
• Syödä paljon nopeammin kuin normaalisti sykähdysjaksot aikana.
• Syödä kunnes on niin täynnä, että se on epämukavaa.
• Syödä suuria määriä ruokaa, vaikka he eivät ole oikeasti nälkäisiä.
• Syödä yksin, koska he häpeävät syömänsä määrää.
• Tuntea itsensä inhottuneeksi, masentuneeksi tai syylliseksi ylisyömisen jälkeen.

Sykäytyshäiriössä kärsiville kannustetaan hakeutumaan välittömästi mielenterveysammattilaisen apuun. Painon laskuun apua tarvittaessa kannustetaan myös hakemaan apua rekisteröidysti ravitsemusasiantuntijalta. Jopa ne, jotka eivät ole ylipainoisia, ovat yleensä häiriintyneitä sykähdyksestään, joten hoito voi auttaa heitä.

Syömishäiriöiden hoito

On olemassa useita erilaisia tapoja hoitaa syömishäiriöt; tällä hetkellä ei ole yleisesti hyväksytty hoidon standardia. On ideaalista ottaa integroitu lähestymistapa hoitoon, mukaan lukien rekisteröityjen ravitsemusasiantuntijoiden, mielenterveysammattilaisten, endokrinologien ja muiden lääkärien taidot. Usein käytettyjä psykiatrisia hoitomuotoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, vuorovaikutuksellinen psykiatria ja perhe- ja ryhmäterapia. Lääkehoito, kuten masennuslääkkeet, voi olla hyödyllistä joillekin ihmisille.

Jos joku ilmaisee tässä kuvattuja ominaisuuksia minkään syömishäiriön tyypille, hänen tulisi viedä lääkäriin, ravitsemusasiantuntijaan tai muuhun ammattilaiseen, jolla on asiantuntemusta syömishäiriöiden diagnoosissa, mahdollisimman pian.