5 helppoa lapsiystävällistä reseptiä juuri poimituista marjoista
Mikään ei ole miellyttävämpää kuin upota hampaat juuri poimittuihin marjoihin. Marjojen ostaminen paikallisesta ruokakaupasta ei ole sama asia kuin niiden poimiminen maatilalta. Työskentelet todella saadaksesi ne!
Kesäkuu aloittaa marjastuskauden, ja tämä on hieno harrastus, johon lapset haluavat värjätä kätensä. Klikkaa tästä löytääksesi paikalliset marjatilat alueeltasi.
YKSI ongelma kuitenkin – loputtomat ämpärit marjoja ja aika tai suuta ei riitä ahmimaan niitä kaikkia! Ei BERRY hyvä, jos minulta kysytään!
Sen sijaan, että jättäisit marjat hukkaan, pyydä lapsiasi auttamaan sinua muuttamaan tavalliset marjat herkullisiksi terveellisiksi herkuiksi, joita kaikki syövät! Jos et keksi yhtään Top Chef Junior -haastetta, tässä on 5 nopeaa ja helppoa reseptiä, joita lapset voivat valmistaa marjatilamatkan jälkeen.
1. Marjasmoothie
Ainesosat:
- 1/2 kupillista kreikkalaista jogurttia (tai haluamaasi jogurttia)
- Kourallinen marjoja
- Vesiroiskeet tai appelsiinimehu
- Kourallinen pinaattia
- 1 lusikallinen maapähkinävoita tai aurinkovoita
Reittiohjeet:
Sekoita ainekset ja nauti! Täydellinen aamiaisaikaan tai iltapäivän välipalatauolle kuumassa auringossa pelaamisen jälkeen.
2. Pakastetut marjajogurttipalat
Ainesosat:
- Kreikkalainen vaniljajogurtti (tai mikä tahansa jogurtti, josta pidät)
- Marjat
Reittiohjeet:
- Laita leivinpaperi uunipellin tai vuoan päälle.
- Kasta marjat jogurttiin. Varmista, että ne ovat kokonaan päällystetty.
- Säilytä pakastimessa kovaksi.
3. Berry Coconut Water Popsicles
Ainesosat:
- Kookosvesi
- 1 kuppi tuoreita marjoja
Reittiohjeet:
Lisää ainekset Popsicle-muovausvuokaan. Lisää mehutangot ja laita pakastimeen kiinteäksi.
4. Mansikkahedelmärullat
Paistoaika:5–7 tuntia
Ainesosat:
- 1 tuoppi tuoreita mansikoita
- 1 Granny smith, osittain kuorittu
- 1 sitruunan kuori
- ½ sitruunan mehu
- 1-2 ruokalusikallista hunajaa, valinnainen
Reittiohjeet
- Vuoraa iso uunipelti leivinpaperilla ja esilämmitä uuni 170 asteeseen.
- Pese hedelmät ja leikkaa mansikat ja omena paloiksi. Laita tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen.
- Kuori sitruuna tehosekoittimeen, raasta vain keltainen ulkokerros ja vältä katkeran valkoista kerrosta sen alla.
- Mehu puolikkaan sitruunasta poistamalla siemenet. Lisää tehosekoittimeen muiden aineiden kanssa.
- Lisää hunajaa.
- Sekoita 2 minuuttia tai kunnes kaikki on nesteytetty eikä siinä ole suuria paloja. •
- Kaada seos pergamentin päälle ja levitä tasaisesti 1/8 paksuiseksi. •
- Laita uunissa 3–5 tunniksi hedelmien paksuudesta riippuen. Kun reunat ovat valmiit, leikkaa puhtailla keittiösaksilla noin 1 tuuman leveitä ja 12 tuumaa pitkiä nauhoja ja varmista, että leikkaat paperin ja hedelmät läpi. •
- Aseta keskiosa takaisin uuniin tunniksi tai kahdeksi. Rullaa nauhat rullalle ja kiinnitä narulla tai pienellä teipillä.
*Napsauta tätä saadaksesi tarkemmat ohjeet.
5. Marja-chia-siemenvanukas
Ainesosat:
- Chai-siemenet (loistava ravinteiden ja B-vitamiinin lähde)
- Kourallinen marjoja
- Makeuttamaton tai makeutettu mantelimaito (tai mikä tahansa valitsemasi maito)
- Ruskallinen vaniljauutetta
- Vahterasiirappi
- Rippaus kanelia
Reittiohjeet:
Yhdistä kaikki ainekset ja anna maustua yön yli herkullisen terveellisen vanukasa varten.
-
Oletko koskaan yrittänyt järjestää pukujuhlia 20:lle erittäin innoissaan lapset? Puhu asioista, jotka saavat sinut töihin illalla! Vaikka Halloween on aina hauskaa aikaa vuodesta, se voi olla hurjan kaoottista vanhemmille ja perheille, jotka yrittäv -
“Upein kokemus koskaan!” raves E.G. noin kahdeksan viikon yön yli leirikokemuksesta, jonka hänen tyttärensä koki Tikvah-ohjelmassa Camp Ramahissa Uudessa Englannissa. Hänen tyttärellään on aivovamma ja puheviiveet, hän käyttää pyörätuolia eikä ole ve -
Leikkaamisen kiihtymisen vastustaminen Jos olet leikannut ja haluat lopettaa, tässä on joitain lähestymistapoja, jotka voivat auttaa sinua. Leikkaaville ihmisille, tehdä jotain erilaista voi olla suuri muutos. Tämän muutoksen tekeminen voi viedä
