Cómo evitar que un niño pequeño se despierte por la noche
Esperas levantarte varias veces por la noche con un recién nacido. Pero cuando tu hijo se convierte en un niño pequeño, probablemente esperabas que durmiera toda la noche. Desafortunadamente, muchos padres descubren que no pueden confiar en que su hijo aprenda a dormir del tirón por sí solo. Los padres usan muchas técnicas de entrenamiento del sueño para evitar que sus niños se despierten a media noche, desde "dejarles llorar" hasta la cama familiar. La técnica de Kim West es menos drástica que dejar llorar, pero enseña al niño a volverse a dormir solo.
Instrucciones
Espera uno o dos minutos cuando tu niño se despierte para ver si se vuelve a dormir solo. Si no, ve a su cuna.
Calma a tu hijo verbalmente, en lugar de físicamente. Si es necesario, puedes darle palmaditas, pero no lo saques de la cuna.
Siéntate en una silla junto a la cuna hasta que se duerma, calmándolo según sea necesario, pero sin sacarlo. Repite este proceso durante tres noches antes de pasar al siguiente paso.
Mueve la silla unos metros lejos de la cuna y repite el proceso. Si llora, cálmalo verbalmente (o con palmaditas suaves si es necesario) sin sacarlo, y vuelve a la silla. Repite durante tres noches antes de avanzar.
Mueve la silla hasta que esté junto a la puerta y repite el proceso durante tres noches antes del siguiente paso.
Mueve la silla justo fuera de la puerta y repite durante tres noches. Intenta responder solo verbalmente en este punto tanto como sea posible.
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