Niño de Tres Años que no Quiere Dormir en su Habitación

Niño de Tres Años que no Quiere Dormir en su Habitación

P: Tengo un niño de tres años que odia dormir en su habitación. Si no puede ver nuestras caras cuando se va a dormir, empieza a gritar. Normalmente me quedo en su habitación hasta que se duerme. Luego se despierta a mitad de la noche y se duerme en mi habitación. ¿Qué debo hacer?

R: Desafortunadamente, has creado un patrón ritualizado de sueño a la hora de acostar y de despertar nocturno que hace que tu hijo necesite tu presencia para dormirse. Los niños necesitan aprender a autoconsolarse y saber que pueden dormirse solos. En este punto, tu hijo necesita una ruptura importante en este patrón; si continúas haciendo lo que haces, él seguirá creyendo que todo lo que tiene que hacer es gritar para conseguir lo que quiere —¡funciona, ¿verdad?

Durante los próximos días, habla tranquilamente con él sobre que es hora de que se duerma en su propia habitación después de que te vayas. Ten estas conversaciones en cualquier momento que no sea la hora de acostar. Haz referencia a las conversaciones y reafirma brevemente lo que va a suceder antes de comenzar una rutina placentera de 15-20 minutos para la hora de dormir (cuentos, canciones, cepillado de dientes, meterlo en la cama, beso de buenas noches, etc.).

No lo saques de la cama cuando grite. Déjalo gritar durante cinco minutos más o menos antes de entrar por primera vez. Consuélalo en su cama/cuna asegurándole de manera suave y calmada que va a estar bien y que va a tener un sueño maravilloso. Vete antes de que se duerma; puedes sentarte al lado de su cama un rato antes de irte. Continúa este mismo proceso, si los gritos continúan, dejando más tiempo entre cada vez que entres. De nuevo, no lo saques de su cama ni lo lleves a la tuya.

Tú, como todos los padres con este problema, estarás terriblemente tentado a hacer lo que has hecho antes, solo para detener los gritos y dormir un poco tú también. Recuerda, sin embargo, que si cedes estarás perpetuando el problema y reforzando un mal hábito que necesita romperse. Probablemente sentirás que estás perdiendo el control si esto continúa durante varias noches, pero ten la seguridad de que estas técnicas suelen funcionar en un período de cinco a siete días. ¿No vale la pena aguantar un tiempo cuando sabes que hay un final definitivo a la vista para este comportamiento? Ciertamente elogia a tu hijo por dormirse solo y nunca lo culpes por ser "malo" porque no responda de inmediato; después de todo, tú le ayudaste a crear este patrón. Para un relato más detallado de esta técnica y algunas variaciones, consulta cualquier libro del pediatra Richard Ferber.

Previous:

Next: