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Lograr que un Niño Duerma en su Propia Cama

Lograr que un Niño Duerma en su Propia Cama

P: Mi hija acaba de cumplir tres años y todavía duerme en nuestra cama (la de mamá y papá). ¿Cómo la pasamos a la suya? Cuando tenía aproximadamente 10 meses, una niñera la puso en su cuna en cuanto nos fuimos. Por suerte volvimos porque olvidamos algo y encontramos que la niñera se había ido. Al acercarnos a la escalera podíamos oír su cinta de nanas a todo volumen. Subí corriendo. La puerta de su habitación estaba cerrada y cuando entré estaba sentada en medio de la cuna mirando fijamente. En cuanto me vio, empezó a llorar y a estirar los brazos hacia mí. Obviamente, no quiso volver a esa cuna y era demasiado pequeña para una cama grande, así que la pusimos en la cama con nosotros. Pensamos que era lo correcto en ese momento —ahora ella duerme mejor que nadie en la casa. Diez meses es una edad temprana pero todavía recuerda esa cinta de nanas como una "canción mala", como ella dice. ¡AYUDA!

R: Como entiendo tu historia, dejaste a tu hija de 10 meses con una niñera, regresaste a tu casa poco después porque olvidaste algo y encontraste a tu hija sentada en su cuna con la cinta de nanas a todo volumen y la niñera en ninguna parte.

Primero, no creo que tu hija haya sido dejada en su cuna el tiempo suficiente sin supervisión para estar traumatizada. Claramente, cualquier música reproducida a un volumen desagradable no suele ser vista como música que quieras volver a oír. Aunque te miró y luego lloró mientras estiraba los brazos hacia ti —esto no indica un trauma emocional severo asociado a su cuna. Estoy segura de que reaccionó al malestar del ruido fuerte, pero más a la mirada angustiada en tu rostro y al tono de las palabras que usaste si respondiste verbalmente. Los bebés suelen reflejar las emociones que ven en las caras de sus padres, especialmente en circunstancias novedosas.

Sea como fuere, ahora quieres recuperar tu cama y estás intentando hacer la transición a su propia cama. Los libros del Dr. Richard Ferber sobre los problemas de sueño de los niños cubren esto y otros temas relacionados con el sueño en profundidad. En este momento, comenzaría a colocarla en su propia cama en otra habitación y lo celebraría a lo grande, es decir, mostrar mucha emoción por su cama de "niña grande", decorarla atractivamente, colocar muchos de sus juguetes de "consuelo" en ella, etc.

Luego comenzaría su ritual de relajación para la hora de dormir, rituales calmantes (cuentos, lectura) en su nuevo dormitorio. Tómate unos buenos 30 minutos para este ritual de transición. Dile que estarás en la habitación de al lado, deja la puerta entreabierta si prefiere, una luz nocturna, y vete. Si no puede manejar dormirse sola al principio o se despierta y viene a tu cama, quédate con ella hasta que se duerma. Si se despierta llorando o viene a tu habitación, llévala de vuelta a su habitación. Consuélala y tranquilízala sobre el sueño maravilloso y los sueños felices que va a tener. Quédate con ella de nuevo hasta que se duerma. Sabrás cómo destetarla de tu presencia hasta que se sienta consistentemente segura.

Ha crecido hasta ahora sintiéndose muy segura en la cama familiar. No veo razón por la cual esta niña bien adaptada no pasará por esta transición dura pero necesaria con gran éxito. Pueden haber retrocesos después de que aparentemente haya hecho la transición. Estos son normales y no significan un retorno completo al punto de partida. Disfruta de tu familia y dulces sueños para todos.