Cómo lograr que un niño pequeño duerma solo
Romper el hábito de un niño de dormir en tu cama, o de ser mecido para dormir, es una de las cosas más difíciles para los padres, incluso si ya has pasado por eso con dos hijos mayores. Pero puedes hacerlo y no tienes que perder una semana entera de sueño para lograrlo. En unos sencillos pasos, pero aplicados implacablemente, puedes tener a tu niño durmiendo solo en solo dos noches.
Instrucciones
Establece una rutina. Los niños, como los adultos, rinden mucho mejor cuando saben qué esperar. Establece una rutina con hora del baño, hora de canciones, hora de cuentos y apagar luces. Hazlo lo suficiente y tu hijo llegará a esperar una canción tras el baño, un cuento tras la canción, y un buen descanso tras el cuento.
Tranquiliza a tu niño. Antes de dejar a tu pequeño solo en la cama, bésalo de buenas noches y asegúrate de que sabe que estarás justo abajo, o justo al otro lado del pasillo, y que volverás a comprobarlo en un ratito. Luego compruébalo tras unos 20 minutos. Llegará a saber que solo porque no le veas no significa que le hayas dejado.
Sé firme. Cuando asomes a ver a tu hijo, no te tumbes a su lado ni cedas a sus ruegos. Simplemente deja que vea que estás ahí y dile lo orgulloso que estás de que siga en la cama y luego sal.
Sé constante. Cada vez que compruebes a tu niño por la noche, haz lo mismo. Sé constante en tu rutina y firme en tu resolución. Incluso el niño de dos años más testarudo debe ceder al sueño en algún momento. Y cuando vea que no cedes, se dormirá mucho antes.
Disfruta de tus nuevas horas de tarde y duerme bien.
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