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Las causas de la falta de un muchacho adolescente de Energía

La falta de energía en los chicos adolescentes puede ser debido a una serie de razones, entre ellas como un síntoma de un subyacente , problema mucho más grande, como la depresión o un trastorno de la alimentación . Regule los hábitos de sueño de su muchacho adolescente y asegurarse de que está comiendo una dieta nutritiva para la energía óptima. Hable con él acerca de la escuela y sus amigos como problemas en cualquiera de estas áreas pueden provocar estrés y los niveles de energía , por lo tanto bajos.
Trastorno de alimentación

La falta de energía podría ser un signo de un trastorno alimentario , como anorexia nerviosa. La anorexia es cuando una persona muere de hambre a propósito con el fin de bajar de peso, y es el trastorno alimenticio más común entre los adolescentes , según adolescente con problemas 101. Además de la falta de energía , otros síntomas de la anorexia incluyen la negación que está bajo de peso , bajar de peso aunque ya bajo peso, obsesión con lo que come , la obsesión por buscar atlético y apenas comer aunque dice que nunca tiene hambre .
Depresión

la fatiga o falta de energía podría ser un síntoma de la depresión en un niño adolescente, de acuerdo para ayudar a guiar . Aunque de vez en cuando actuar o estar de mal humor es normal , la depresión se define como abrumadora tristeza , la desesperación o la ira en una base regular , que causan graves daños a la personalidad de un muchacho adolescente . También puede dar lugar a problemas en la escuela o en el hogar , abuso de drogas e incluso el suicidio . Los signos de la depresión incluyen la tendencia al retraimiento de amigos y familiares , pérdida de interés en actividades y sentimientos de irritabilidad, hostilidad , la ira , la desesperanza y la tristeza .
La falta de sueño

Un muchacho adolescente puede sentirse cansado todo el tiempo porque simplemente está lleno. Los adolescentes que tienen puestos de trabajo a menudo dormir menos y tienen calificaciones más bajas que los chicos adolescentes sin trabajo , de acuerdo con " Volver a la escuela: Hábitos Saludables del Sueño " de Good Morning America . Los adolescentes necesitan de ocho y media a nueve horas y media de sueño por noche , y tiempos de la cama incoherentes pueden causar sueño y problemas académicos . Las actividades extracurriculares , demandas sociales , tareas y clases de la mañana también puede dar lugar a la falta de sueño y por lo tanto de baja energía , según la Clínica Mayo.
Otras causas

Otro, potencial menos frecuente causas de la falta de energía en su muchacho adolescente incluyen apnea del sueño o el cese temporal de la respiración durante el sueño; abuso de drogas y alcohol; obesidad; Virus de Epstein- Barr; El síndrome de fatiga crónica; lupus; trastorno bipolar; insomnio familiar fatal; y lesión cerebral traumática. El estrés y la ansiedad debido a las tareas escolares , las presiones sociales , la participación de la actividad y el empleo a tiempo parcial también puede dar lugar a una falta de energía . La mala alimentación es otra causa - asegurarse de que su hijo está comiendo lo suficiente " carbohidratos buenos " tales como frutas, verduras y granos enteros, que le darán la energía. Los cereales integrales son también una buena fuente de proteína , que es necesaria para la energía y la concentración.