Cómo preparar la fórmula infantil con agua de forma segura
Por: Steven A. Abrams, MD, FAAP
La fórmula viene en tres formas: polvo, concentrado líquido y lista para usar (no concentrada). Sea cual sea, sigue las instrucciones al pie de la letra. Diluir con demasiada agua causa graves problemas de salud y desarrollo. También es vital usar agua limpia, segura, libre de bacterias y baja en minerales/contaminantes dañinos.
Cuándo añadir agua y cuánta
Fórmula lista para usar (no concentrada)
No añadas agua. Diluirla es peligroso (ver abajo).
Concentrado líquido y polvo
Usa agua solo como indican las instrucciones. Usa fuente segura según tu estado/localidad. Salvo contaminación conocida, puedes usar agua del grifo. En general, mejor agua del grifo fluorada y ocasionalmente agua embotellada sin flúor.
Por qué diluir la fórmula es peligroso
Hay casos de padres que diluyen para ahorrar o dan agua extra. Esto causa intoxicación por agua.
Los bebés menores de 6 meses no necesitan agua ni zumos además de fórmula o leche materna, salvo indicación pediátrica. Agua extra reduce nutrientes, frena crecimiento y desarrollo. Altera electrolitos y minerales (calcio, sodio, potasio) pudiendo causar convulsiones. Mezcla siempre como indica el fabricante, salvo indicación médica para necesidades especiales.
Si te cuesta pagar la fórmula, consulta a tu pediatra, departamento de salud local, banco de alimentos o servicios sociales.
Cómo mezclar polvo y agua para un biberón
El CDC da instrucciones detalladas. También mira la etiqueta de la lata y fuentes fiables como agencias WIC estatales. Puntos clave:
Primero agua, luego polvo. Añade el polvo al agua ya en el biberón, no al revés.
Hierve el agua cuando sea necesario. Para <3 meses, prematuros o inmunodeprimidos, usa agua hirvida para matar microbios. Hierve y deja enfriar ~5 minutos. Luego viértela en biberón limpio y añade fórmula según instrucciones.
Enfría la fórmula a temperatura corporal. Si la vas a dar ya, pásala bajo agua fría o baño de hielo.
- Prueba la temperatura antes de dársela (ver abajo).
Cómo probar la temperatura del biberón
Agita unas gotas en el interior de tu muñeca. Si no quema, está lista. También puedes preparar el biberón con polvo y agua del grifo a temperatura ambiente justo antes de la toma; así no hace falta refrigerar ni calentar.
¿Cuánto tiempo es bueno el biberón tras prepararlo?
- Fórmula preparada: desechar tras 1 hora desde que el bebé empieza a tomarla.
- Fórmula preparada sin dar al bebé: refrigerar máx. 24 horas para evitar bacterias.
- Envase abierto de lista para usar, concentrado o preparado de concentrado: tapar, refrigerar y desechar tras 48 horas si no se usa.
Más información
- ¿Hay escasez de fórmula infantil?
- ¿Es segura la fórmula casera?
- ¿Está bien comprar fórmulas importadas online?
- ¿Cuánta fórmula necesita mi bebé?
- Preparación y conservación de fórmula infantil (CDC)
Sobre el Dr. Abrams
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Steven A. Abrams, MD, FAAP, pediatra certificado, Profesor de Pediatría en Universidad de Texas en Austin. En AAP, ex presidente del Comité Nacional de Nutrición. También en Comité Asesor Dietético del USDA.-
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