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Cómo ayudar a su hijo a lidiar con la muerte de un familiar

Los años de la adolescencia son ya un período difícil, emocionalmente cargado . Tratar con sentimientos de dolor por la muerte de un familiar que podría haber tenido un impacto significativo en su desarrollo puede sentirse insoportable para muchos adolescentes . Es natural querer proteger a sus niños de las consecuencias de la pérdida. Pero incluso si usted está abrumado por sus propios sentimientos de dolor , todavía puede ayudar a su hijo a hacer frente durante este desafiante , tiempo devastador.
Instrucciones
1

Informe a su adolescente acerca de la pérdida tan pronto como se aprende al respecto /sobre ello /acerca de ello. No trate de detener o proteger a su hijo; evitar decir verdades a medias o mentiras acerca de la pérdida, asesora Capa de luto , una organización dedicada a la prestación de apoyo a los niños y adolescentes en duelo . Mentir sólo retrasa el proceso de duelo y puede causar emociones complicadas . Su hijo podría preguntarse por qué no confías lo suficiente para que él puede manejar la verdad .
2

Eduque a su hijo adolescente sobre el proceso de duelo . Desde los adolescentes ya están lidiando con emociones complejas , ella podría no saber que es apropiado y normal experimentar sentimientos específicos, mientras que el duelo . De acuerdo con el NYU Child Study Center , es común que los adolescentes experimentan sentimientos como entumecimiento , la ira , la culpa , el aumento de la responsabilidad o de la distancia emocional. Espere que su hijo adolescente a experimentar una serie de emociones . No hay " una talla para todos " o " normales " reacción a la muerte de un familiar .
3

Le animamos a compartir sus sentimientos de dolor con usted y otros miembros de la familia o seres queridos , sugiere Hospice Net, una organización sin fines de lucro que ayuda a las personas con potencialmente mortal enfermedad. No aconsejar a su hijo adolescente a " fuerte " - Vamos a procesar las emociones que puede experimentar. La supresión de las emociones sólo conduce a la creación de más problemas emocionales en la línea. Si él no quiere hablar , no pulse el tema, pero que venga a usted cuando esté listo .
4

conmemoren su relación de una manera significativa . Pregúntele a su hijo lo que le gustaría hacer recordar su pariente . Algunas formas en que muchas personas encuentran útil incluyen compartir recuerdos favoritos sobre el ser querido, la plantación de un árbol en memoria de los familiares o visitar un lugar favorito de los fallecidos. Encuentra algo que proporciona a su hijo con un sentido de conexión , el significado y el cierre.
5

Sugiera que sus hijos se unen a un grupo de apoyo para los adolescentes que han perdido a sus seres queridos. No fuerce el tema - no todos los adolescentes quieren compartir su dolor en público, pero un grupo de apoyo puede ser útil para normalizar sus experiencias y conseguir el apoyo de otras personas que han sido sometidos a pérdidas similares
6 <. p> Consulte a un profesional de salud mental calificado si su hijo presenta síntomas de duelo complicado . El duelo complicado implica síntomas que pueden indicar que su hijo está teniendo dificultades para hacer frente . Estos síntomas pueden incluir otros evitando , cambios de comportamiento o cambios en la apariencia , conductas temerarias , consumo de drogas y alcohol , faltar a la escuela o la falta de motivación. A veces , el dolor también puede convertirse en depresión, que puede incluir síntomas como intensa culpabilidad , sentimientos de desesperanza o una incapacidad para funcionar , según la Guía de ayuda . No ignore estos síntomas - la búsqueda de ayuda profesional es un signo de fortaleza de los padres, no de debilidad
.