Metas para una hija adolescente

La meta principal de tu hija adolescente probablemente sea lograr la independencia. Como parte de este proceso, puede alejarse de ti, parecer reacia a comunicarse y rebelarse contra tu autoridad. Independientemente de su conducta, debes mantenerte involucrado en su vida y ofrecerle apoyo y consejo. Ella sigue necesitando tu guía, aunque no lo parezca. Al animarla a enfocarse en metas específicas y ayudarla a alcanzarlas, puedes aumentar su confianza, darle un mayor sentido de independencia y mantener fuerte el vínculo entre ambos.

Cultivar talentos naturales

Anima a tu hija a aprovechar al máximo sus dones y habilidades naturales. Puede que haya sido una música talentosa desde pequeña, o que solo recientemente se haya interesado por un instrumento en particular. Ayudarla a enfocarse en una meta que nutra su talento aumentará su autoestima y le dará una salida para el estrés y la ansiedad. Déjala explorar formas de perseguir su meta sin tu asistencia o supervisión, por ejemplo, uniéndose a una banda.

Probar algo nuevo

Probar cosas nuevas puede dar miedo a cualquier edad, y si tu hija adolescente es tímida o le falta autoconfianza, puede evitar situaciones y experiencias desconocidas. Háblale sobre lo que le interesa y sugiere que lo intentéis juntos. Muéstrale apoyo y dale elogios, incluso si falla. Ayúdala a entender que lo importante y formador es estar abierto a nuevas experiencias, no tener éxito instantáneo en todo. Puede descubrir una nueva actividad que ame, lo que podría llevar a nuevas amistades y a un mayor sentido de logro, confianza e independencia.

Una autoimagen saludable

Es vital mantener abiertas las líneas de comunicación y asegurarte de que tu hija adolescente sepa que ningún tema es tabú. Si puede hablar contigo sobre cualquier cosa que le preocupe —notas, alcohol y drogas, relaciones sexuales— sin temor a reprimenda o juicio, puedes ayudarla a definir sus creencias y su lugar en el mundo.

Autoaceptación

Con tu ayuda, tu hija adolescente puede entender que la belleza viene de dentro. Muchos adolescentes están obsesionados con su apariencia, son excesivamente críticos con su físico y dispuestos a llegar a extremos para lograr el cuerpo de las celebridades que idolatran. Ayuda a tu hija a sacar lo mejor de sí enseñándole técnicas de maquillaje inteligentes, recortando fotos de tendencias de moda que le gusten de revistas y animándola a seguir un estilo de vida saludable. Beber mucha agua, reemplazar snacks poco saludables por frutas y verduras frescas y hacer ejercicio regularmente mejorará su salud física y mental y aumentará su autoestima.

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