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Gas & amp; Hinchazón durante el embarazo

El embarazo trae en una variedad de cambios físicos y emocionales . Para la mayoría de las mujeres , una gran barriga y los antojos son maneras divertidas para que el mundo sepa que usted está esperando un bebé . Dos síntomas comunes del embarazo que son menos que halagador son gases y la hinchazón . Como la mayoría de las cosas relacionadas con el embarazo , todo el mundo parece tener una opinión y solución para la forma de aliviar estos síntomas molestos. Hable con su médico o partera , y prestar atención a su cuerpo para ayudar a aliviar estos síntomas del embarazo incómodas . Qué causa

Cuando usted está embarazada , los cambios hormonales causan muchos síntomas en su cuerpo. Durante el embarazo , su cuerpo produce una hormona llamada progestrone . En el libro " Tu Embarazo & Nacimiento : Cuarta Edición ", publicado por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ( acob ), el acob señala que debido a la progesterona relaja los tejidos musculares en su cuerpo (como el tracto gastrointestinal) , puede ralentizar la digestión , dando como resultado el estreñimiento , gases y la hinchazón . Las personas que son intolerantes a la lactosa también pueden experimentar más problemas con gases y la hinchazón . Baby Center señala que debido a que las personas que son intolerantes a la lactosa " no producen suficiente lactasa --- la enzima que descompone la lactosa (el azúcar en los productos lácteos ) --- por lo que puede conseguir hinchado y gaseosas si tienen demasiada leche o helado. "
Marco de tiempo

usted puede comenzar a sentirse con gases e hinchado alrededor de cuatro o cinco semanas, cuando una prueba de embarazo confirma que está embarazada. Usted también puede tener estos síntomas más adelante en el primer trimestre, alrededor de 12 semanas como sus órganos siguen ajustando a su útero en crecimiento . Lo más probable es que tenga un poco de gas y la hinchazón durante todo el embarazo .
Conceptos erróneos

Cada embarazo es diferente. Incluso cuando usted ha tenido otros hijos , no hay manera de predecir sus síntomas . Algunas personas pueden decir que si usted no experimenta un aumento de gases, hinchazón o estreñimiento que algo está mal con su embarazo. Aunque la mayoría de la gente es bien intencionado , simplemente puede considerarse afortunado si usted no tiene el aumento de gases y la hinchazón . Al mismo tiempo , siempre se debe plantear sus dudas con su proveedor de embarazo.
Prevención /Solución

Comer pequeñas comidas nutritivas y es una de las formas más sencillas para aliviar gases y la hinchazón . Comer comidas más pequeñas también ayudará a frenar las náuseas del embarazo y le dará más energía durante el día . El ejercicio moderado que sea aprobado por su médico o partera también puede aliviar gases y la hinchazón . La página web Ask Dr. Sears sugiere el aumento de su fibra y la ingesta de líquidos ya que la fibra facilita las evacuaciones intestinales y fluidos a mantenerse bien hidratado. El médico también puede recomendar laxantes suaves , como el jugo de ciruela para aliviar el estreñimiento y distensión abdominal.
Advertencia

Evite los laxantes o productos de alivio del estreñimiento que su médico o partera no ha recomendado . Mientras que algunas cosas pueden estar a salvo , no todas las etiquetas incluyen advertencias para las mujeres embarazadas. En " Tu Embarazo & Nacimiento : Cuarta Edición " , la acob nota usted debe comunicarse con su médico o partera de inmediato si usted experimenta cualquiera fuertes calambres , sangrado o manchado que dura más de un día . Mientras hinchazón y el gas puede ser incómodo , no debe ser insoportable . Consulte a su proveedor de atención médica de embarazo antes de hacer cualquier cambio en su dieta o de otro régimen de embarazo.