Tomar vitaminas prenatales Mientras tratando de quedarse embarazada
Las mujeres que intentan concebir a menudo preguntar a sus médicos cuando deberían comenzar a tomar vitaminas prenatales. Es común que un médico recomienda tomar vitaminas prenatales mientras trata de quedar embarazada para la salud de la madre y el niño. Las mujeres a menudo no se dan cuenta que están embarazadas hasta varias semanas en el embarazo , por lo que tomar una vitamina prenatal antes del embarazo asegura la mejor nutrición para el bebé desde el principio.
Los Datos
Las vitaminas prenatales son una excelente fuente de ácido fólico , hierro y calcio , que son todos importantes para el desarrollo fetal. El ácido fólico , que está presente en las vitaminas prenatales , es especialmente importante cuando se trata de quedar embarazada . Aproximadamente 3.000 niños nacen cada año con algún tipo de defecto del tubo neural. Tomar ácido fólico se conoce para reducir estos defectos hasta en un 70 por ciento. El calcio y el hierro en las vitaminas prenatales ayudan a construir los minerales en los huesos y oxígeno en su sangre para preparar su cuerpo para el embarazo.
En riesgo
Las mujeres que tienen una historia de pobre hábitos alimenticios, problemas con embarazos anteriores , anemia o llevar más de un niño están en un mayor riesgo de problemas de salud si deciden no tomar vitaminas prenatales durante la concepción . Si nacimientos múltiples es común en que los antecedentes familiares , se debe considerar tomar vitaminas prenatales mientras trata de quedar embarazada ya que esto puede poner un montón de tensión en su cuerpo .
Malentendido
Usted no debe usar una vitamina prenatal para compensar la falta de una dieta de calidad . A medida que tratan de concebir, asegúrese de comer comidas balanceadas , además de tomar sus vitaminas prenatales.
Advertencias
Siempre hable con su médico antes de tomar la decisión de tomar cualquier tipo de vitaminas o minerales.
Algunas mujeres encuentran que las vitaminas hacen náuseas. Si usted encuentra que las vitaminas prenatales aumentan la sensación de náuseas o estreñimiento , usted debe hablar con su médico sobre las opciones alternativas.
Al igual que con todas las vitaminas , nunca debe tomar vitaminas prenatales más que le recomiende su médico (o cualquiera de los suplementos adicionales ) o se arriesga a una sobredosis . Aunque las vitaminas son conocidas para promover la salud , demasiado de algo bueno puede ser peligroso. Si una sobredosis de ciertas vitaminas y minerales , como la vitamina A y hierro , puede llegar a ser muy enfermo o incluso dañar el feto . Su médico le recomendará una dosis específica .
Dónde comprar
vitaminas
prenatales están disponibles con receta o sin receta médica. Hable con su médico cuál es el adecuado para usted .
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