Implantación: Cuándo ocurre, signos y síntomas
La implantación es uno de los primeros eventos del embarazo. Calambres y sangrado son algunos signos que puede experimentar como parte de este proceso fisiológico normal. Lea este artículo para saber más sobre la implantación, sus síntomas y cómo determinarla.
¿Qué es la implantación?
La implantación (del embrión humano) es la adhesión del óvulo fecundado (blastocisto) al revestimiento del útero (endometrio). Es un proceso totalmente natural y una etapa temprana del embarazo que ocurre aproximadamente una semana después de la ovulación.
Alrededor del 15-25 % de las mujeres experimentan sangrado de implantación, pero suele confundirse con la menstruación por coincidir en el ciclo.
¿Cuándo ocurre la implantación?
En la mayoría de los casos, la implantación ocurre alrededor de 9 días después de la ovulación, pero puede ser tan pronto como 7 días o tan tarde como 12. Si la ovulación ocurre el día 14 tras la regla (ciclo medio de 28 días), la implantación podría ser el día 23.
Durante la ovulación, los ovarios liberan los óvulos. Cuando el espermatozoide entra en la trompa de Falopio, fecunda el óvulo en 12-24 horas. El óvulo fecundado (cigoto) desciende por la trompa. En este tiempo, el cigoto se divide varias veces formando un blastocisto, que entra en la cavidad uterina a los 5-6 días post-fecundación.
Luego se implanta en el útero en 1-2 días. Por tanto, desde la fecundación a la implantación transcurren 6-10 días. Esto significa que la implantación ocurre entre los días 20 y 24 de su ciclo menstrual regular.
Posibles signos y síntomas de la implantación
Cada embarazo es distinto, y también los síntomas de implantación. Pueden variar del primer embarazo a los siguientes. Algunas mujeres no notan ningún síntoma. A continuación, los posibles signos.
1. Sangrado o manchado de implantación
Es uno de los síntomas principales y ocurre cuando el embrión se incrusta en la pared uterina. El sangrado puede ser rosado, escaso, no tan rojo ni abundante como la regla. No es constante ni forma coágulos. Puede ser intermitente y durar de unas horas a 2 días.
2. Calambres de implantación
El segundo síntoma común tras el manchado son los calambres, similares a los menstruales pero más leves, menos dolorosos, y duran un par de días. Se sienten en espalda y bajo abdomen. A veces se asocian a contracciones uterinas continuas. Si el dolor es intenso y prolongado, consulte a su médico.
3. Cambios en los senos
Poco después de la implantación, el cuerpo comienza a cambiar. Los senos se vuelven sensibles, doloridos, hinchados. Debido a los cambios hormonales tras la concepción. En algunos casos, estos cambios son visibles durante la ovulación o una semana después.
4. Temperatura basal
La temperatura basal (BBT) está alta durante la implantación y puede ser una forma de detectar el embarazo. No es necesario registrarla a menos que busque embarazo. Lo ideal es registrar la temperatura diaria y ver si aumenta. La BBT sube en la ovulación por aumento de progesterona y se mantiene elevada si ocurre implantación.
5. Micción frecuente
En una semana tras la implantación, puede tener ganas frecuentes de orinar. El aumento de riego sanguíneo en la zona pélvica presiona la vejiga y aumenta el deseo de orinar.
6. Antojos / aversión a alimentos
Las hormonas producidas tras la implantación alteran los gustos alimentarios. Puede desear alimentos que nunca probó o rechazar los que antes le gustaban.
7. Sofocos
Son signos menos comunes y duran unos 15 minutos en el momento de la implantación. Los niveles hormonales fluctúan rápidamente, causando sofocos. Aunque es un signo inconsistente, puede considerarse junto a otros síntomas.
8. Moco cervical
El aumento de progesterona tras la implantación hincha el cuello uterino y aumenta su riego sanguíneo. Las glándulas se agrandan y las hormonas las estimulan a producir más moco cervical. Este moco contiene algo de sangre, por lo que tras la implantación se ve rosado o marrón.
Aunque estos signos podrían indicar embarazo, no puede estar segura hasta hacerse un test. Recuerde que no toda mujer los experimenta.
Etapas de la implantación
La implantación del embrión ocurre en el día 6-7 post-ovulación. El proceso tiene tres etapas:
- Fase 1 (adplantación): El embrión se adhiere a la pared uterina (endometrio). El embrión tiene 5-6 días.
- Fase 2 (adhesión): El óvulo fecundado penetra la pared uterina para fijarse. Adhesión del blastocisto al endometrio.
- Fase 3 (invasión): El embrión se incrusta profundamente en la pared uterina. El óvulo está en la cavidad endometrial, y a medida que el endometrio crece, la cavidad se envuelve mejor.
Cómo confirmar si la implantación fue exitosa
La única forma de confirmar el embarazo es mediante un test de embarazo (beta-hCG en suero / orina). Si nota manchado (sangrado de implantación), espere unos 3 días y haga un test casero. Cuanto más tarde lo haga, más precisos serán los resultados al aumentar la hCG.
Otra forma es una ecografía para ver si el embrión está adherido a la pared uterina.
¿Tiene signos pero el test dio negativo?
Puede tener signos de implantación exitosa pero resultado negativo por hCG insuficiente. A veces se necesitan hasta 10 días post-implantación para tener suficiente hCG para un test positivo. Sea optimista y paciente.
¿Se pueden mejorar las probabilidades de implantación?
El día de la ovulación y los 4 días previos son los más fértiles. Puede rastrear su ovulación con signos, síntomas o calculadora de ovulación. Relaciones sin protección en esos días mejoran las opciones de implantación.
Además, siga estos consejos para un estilo de vida saludable:
1. Dieta equilibrada
- Alimentos ricos en fibra promueven niveles saludables de estrógeno, metabolismo y digestión: verduras de hoja oscura (berza, col rizada, acelga), semillas de lino molidas, semillas y frutos secos remojados, cereales integrales. Unos 28 g de fibra al día.
- Superalimentos para hormonas saludables: aceite de coco, aceite de hígado de bacalao, bayas de goji (Arctium lappa), maca (Lepidium meyenii).
- Apoye el crecimiento saludable del endometrio con hierbas seguras en embarazo y alimentos que nutren la sangre: hibisco, ortiga, hoja de frambuesa, extractos de llantén menor. Alimentos: salmón, carnes de pasto, semillas de girasol y calabaza, espirulina, quinoa.
- Alimentos que aumentan la temperatura corporal: al subir la progesterona, sube la temperatura. Un útero cálido es ideal para una nueva vida. Pruebe guisos y sopas con hierbas cálidas: canela, jengibre, cayena.
2. Descanse lo suficiente
Mientras espera la noticia, puede notar que aprieta la mandíbula, el abdomen o encoge los hombros: son signos de estrés. Evite pensamientos y actividades estresantes. Mantenga un ambiente sano en casa y trabajo.
- Acuéstese temprano y haga siestas.
- Si corre o hace ejercicio intenso, cambie a caminata rápida o yoga de fertilidad.
- Prepare su útero: haga de él un ambiente seguro para recibir al bebé.
- Masajes, tiempo con seres queridos, salidas tranquilas.
3. Confíe en sí misma
No se quedará embarazada si duda de su capacidad para dar a luz. Cambie sus pensamientos y confíe en sí misma. Los pensamientos negativos pueden alterar el equilibrio hormonal, afectando ovulación, implantación y embarazo.
Afirmaciones positivas, consejería y meditación ayudan a pensar positivamente sobre su cuerpo y su interior. No ocurre de la noche a la mañana; sea gentil al cambiar a un enfoque positivo.
¿Qué es la implantación anormal?
Implantación anormal es cuando no ocurre en el revestimiento uterino o la placenta no se forma correctamente. En algunos casos la implantación es normal pero el embrión formado es anormal.
¿Por qué ocurre la implantación anormal?
En casos raros, algunas mujeres experimentan implantación anormal que lleva a pérdida gestacional:
1. Embarazo ectópico
El óvulo fecundado se implanta fuera del útero, generalmente en la trompa de Falopio al no descender al útero. A veces se adhiere al ovario o abdomen. Puede causar hemorragia interna grave y rotura tubárica → requiere atención urgente. Hay riesgo de repetición en futuros embarazos.
2. Mola hidatidiforme
El blastocisto se implanta en la pared uterina pero no se desarrolla en embrión completo; se convierte en tumor. Puede tener todos los signos de embarazo y test positivo por hCG producido por células tumorales. Solo detectable por ecografía.
3. Problemas con la placenta
Las anomalías placentarias dependen de dónde ocurre la implantación. Si la función placentaria se ve afectada, el embarazo puede no continuar. Problemas placentarios → pérdida gestacional; pérdida temprana = aborto espontáneo. Si ocurren tarde → parto prematuro con complicaciones para madre y bebé.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cuánto dura el sangrado de implantación?
De unas horas a 2 días. Raramente más de 2 días. La duración depende de la cantidad de sangre liberada durante la implantación.
2. ¿Cuánto duran los calambres de implantación?
Pueden durar 5 minutos; a veces menos de 5 min o hasta 2 días.
3. ¿Cómo se sienten los calambres de implantación?
Como un leve pinchazo o tirón en el bajo abdomen, comienzan ~1 semana antes de la fecha esperada de la regla. Algunas mujeres tienen un solo episodio, otras calambres ocasionales.
La implantación es el primer paso del embarazo. Puede ser tan sutil que ni se dé cuenta de que ocurrió. Pero cuando el deseo de embarazo es alto, se tiende a relacionar cada pequeño cambio corporal con el embarazo. La clave es no ansiarse por el resultado ni decepcionarse si es negativo. ¡La próxima menstruación está a la vuelta de la esquina!
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