Síntomas del síndrome premenstrual vs. Síntomas del embarazo:¿en qué se diferencian?
EN ESTE ARTÍCULOEl síndrome premenstrual (SPM) puede presentarse como un grupo de síntomas que afectan el estado físico, psicológico, emocional y anímico experimentado por algunas mujeres durante el período entre la ovulación y el comienzo del flujo menstrual. Los síntomas del síndrome premenstrual frente al embarazo pueden ser difíciles de distinguir y pueden causarle confusión. Sin embargo, los síntomas del síndrome premenstrual duran entre cinco y once días y generalmente desaparecen al comienzo de su período (1). Lea esta publicación para obtener más información sobre las distintas diferencias y similitudes en el síndrome premenstrual y los primeros síntomas del embarazo.
Síntomas del síndrome premenstrual vs. Síntomas del embarazo
Entendamos primero las diferencias entre el síndrome premenstrual y los síntomas del embarazo, y luego los síntomas comunes a ambos.
1. Sangrado
SPM: Es posible que no tenga ningún sangrado o manchado hasta que comience su período. Una vez que comience el período, es posible que tenga un sangrado más abundante que podría durar una semana.
Embarazo: Es posible que vea manchas claras (rosadas o marrón oscuro) en el momento de la implantación (ocurre de 6 a 12 días después de la concepción) cuando el embrión se adhiere al útero (2). Puede durar un par de días y es más corto que un período menstrual.
2. Fatiga
SPM: Puede sentirse cansada incluso si no ha hecho nada extenuante, y desaparece cuando sus períodos están a la vuelta de la esquina (3). Puede lidiar con su fatiga practicando algunos ejercicios que podrían mejorar su sueño.
Embarazo: Si sus períodos se retrasan y experimenta fatiga extrema, puede ser un síntoma de embarazo. Puede durar todo el embarazo debido al aumento en los niveles de progesterona que provoca una caída en la presión arterial y los niveles de azúcar. Una buena nutrición, ejercicios de respiración profunda, siestas cortas y beber suficiente agua durante el día pueden ayudar (4).
3. Antojos/aversiones a la comida
SPM: Es probable que sus hábitos alimenticios cambien cuando tenga el síndrome premenstrual. Puede desear dulces, chocolates, carbohidratos o alimentos salados, y desarrollará un apetito voraz. Aunque anhelas algo de comida (5), puedes resistir fácilmente los antojos y las tentaciones.
Embarazo: Es posible que tenga antojos extremos de algunos alimentos y aversión a otros. Algunas mujeres también sufren de una afección alimentaria, pica, en la que tienen ganas de comer artículos que no son alimentos, como escamas de pintura seca, piezas de metal y hielo. En este caso, debe consultar a su médico inmediatamente (6). Estos signos no se muestran en un PMS.
4. Náuseas y vómitos:
PMS: Las mujeres no tienen náuseas ni vomitan cuando sus períodos se retrasan, pero en casos raros, puede experimentar náuseas (7).
Embarazo: La mayoría de las mujeres sienten náuseas durante el embarazo temprano. Si sus períodos se retrasan y tiene muchas náuseas, es posible que esté embarazada. Las náuseas comienzan en cualquier momento después de dos a ocho semanas después de la concepción y continúan durante todo el embarazo. Se conoce como 'náuseas matutinas' que pueden ocurrir en cualquier momento del día (8).
[Lea:Náuseas y vómitos durante el embarazo]
5. Calambres abdominales o pélvicos:
SPM : Los calambres o la dismenorrea durante el síndrome premenstrual son comunes y la gravedad varía según la disposición genética y el sistema corporal. Sin embargo, a medida que comienza el sangrado, el dolor disminuye y desaparece lentamente a medida que termina el flujo (9). Es probable que los calambres y el dolor asociado se reduzcan con la edad (10).
Embarazo: Cuando el óvulo fertilizado se incrusta en la pared uterina, puede causar calambres abdominales leves junto con manchado durante el embarazo temprano. Es posible que experimente calambres en la parte inferior de la espalda o en la parte inferior del estómago, que continúan durante semanas o incluso meses y duran mucho más que los calambres del síndrome premenstrual (11).
Similitudes entre el síndrome premenstrual y el embarazo Suscribir
Si tiene los signos que se enumeran a continuación, puede ser difícil saber si es un período próximo o si está embarazada (5) (12).
- Dolor de espalda: Puede experimentar dolor de espalda cuando se acerca su período y también cuando está embarazada.
- Dolor de cabeza: Los dolores de cabeza y las migrañas son comunes tanto durante el embarazo como antes de los períodos.
- Estreñimiento :La hormona progesterona conduce a problemas digestivos como el estreñimiento. A medida que estos niveles aumentan durante la segunda mitad del ciclo menstrual, también afecta a las mujeres que experimentan el síndrome premenstrual. Además, los cambios hormonales al principio del embarazo podrían causar estreñimiento (13).
Estos síntomas pueden causarle ansiedad cuando espera tener un bebé o no tomar un anticonceptivo durante el coito. Puede buscar otros síntomas únicos que probablemente indiquen un embarazo y no el síndrome premenstrual.
[Lea:Cambios de humor durante el embarazo]
Es menos probable que ocurran síntomas únicos del embarazo durante el síndrome premenstrual
Algunos síntomas son específicos del embarazo y es posible que no se muestren en caso de que se acerque el período o el síndrome premenstrual.
- Oscurecimiento del pezón: Los niveles de estrógeno en el cuerpo aumentan, lo que lleva a la expansión del tamaño de la areola o del pezón. A medida que avanza el embarazo, este desarrollo conduce al oscurecimiento de la areola, que puede permanecer oscura, incluso después del parto (2).
- Cambios en el moco cervical :Una de las indicaciones comunes de la ovulación son los cambios en el moco cervical. Si una mujer ha concebido, la mucosidad se vuelve blanca, lechosa y delgada. También podría ser pegajoso (17).
- Falta de aliento: Tendría dificultad para respirar a medida que el útero en crecimiento empuja hacia arriba el abdomen, lo que reduce el espacio para el intercambio de oxígeno (18).
Es esencial conocer la razón correcta detrás de sus síntomas, ya que eso ayudaría a determinar si está embarazada o no. La mejor manera de encontrar la diferencia entre el síndrome premenstrual y los síntomas del embarazo es realizar una prueba de embarazo casera en caso de que su período se retrase.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Es bueno consultar a su médico por cualquier síntoma inusual o cualquier inquietud que pueda tener con los síntomas.
Si notó un resultado positivo con una prueba de embarazo casera, entonces su médico puede confirmarlo con más pruebas. Si las pruebas adicionales arrojan un resultado negativo para el embarazo, pero sus períodos no se reanudan, entonces el médico podría realizar más pruebas. Se recetarán medicamentos en función de la causa subyacente de la afección.
En la siguiente sección, respondemos algunas preguntas comunes relacionadas con el síndrome premenstrual y los síntomas del embarazo que puede tener en mente. ¡Sigue leyendo!
Preguntas frecuentes
Es una serie mensual de cambios corporales que experimenta una mujer para prepararse para el embarazo. Uno de los ovarios libera un óvulo cada mes (un proceso llamado ovulación) y las hormonas mantienen tu cuerpo saludable para preparar el útero para el embarazo. Si ocurre la ovulación y el óvulo no se fertiliza, el revestimiento uterino se desprende en forma de período menstrual. Un ciclo menstrual se cuenta desde el día uno del período hasta el primer día del período sucesivo. Un ciclo promedio dura 28 días, y los ciclos varían de 21 a 35 días en adultos e incluso de 21 a 45 días en adolescentes (20).
Los síntomas del síndrome premenstrual generalmente comienzan alrededor del día 14 del ciclo menstrual y pueden durar hasta uno o dos días después de que comiencen sus períodos (21).
El síndrome premenstrual es normal. Solo unos pocos síntomas interrumpen la rutina diaria al provocar una amplia gama de cambios físicos, emocionales y de comportamiento. Hacer algunos cambios y ajustes simples en la rutina puede ayudarte a superar el síndrome premenstrual. Sin embargo, en el caso de TDPM, debe consultar a un médico.
[Lea:Cómo controlar la ira durante el embarazo]
Desde el síndrome premenstrual hasta la menopausia, es probable que los cambios hormonales afecten el peso y el estado de ánimo. También afectan la serotonina del cerebro, mostrando cambios considerables en el estado de ánimo, lo que a menudo resulta en cambios de humor. En algunas mujeres, el síndrome premenstrual puede ser suave sin cambios ni efectos adversos, mientras que en otras puede ser un naufragio con cada fluctuación hormonal (22).
Algunas mujeres dicen que las píldoras anticonceptivas reducen los síntomas del síndrome premenstrual, mientras que otras experimentan síntomas graves del síndrome premenstrual. Los cambios hormonales y la disminución de los niveles hormonales durante el síndrome premenstrual no ocurrirán si toma píldoras anticonceptivas. Esto significa que habrá menos o ningún síndrome premenstrual en algunas mujeres. Sin embargo, en algunos casos, las hormonas fluctúan mientras se toman las píldoras anticonceptivas y se manifiestan en el síndrome premenstrual (23).
Es posible que tenga el síndrome premenstrual pero no la menstruación por varias razones. Podrían ser síndrome de ovario poliquístico (SOP), anemia, estrés psicológico, desequilibrio nutricional, anticoncepción, pérdida de peso, ejercicio extenuante y más.
El tratamiento podría ayudarla a controlar el síndrome premenstrual para que no afecte sus actividades diarias. Los cambios en la dieta y el estilo de vida podrían ayudar en el caso del síndrome premenstrual de leve a moderado. Pero si es grave, su médico le recetará medicamentos o sugerirá métodos de tratamiento. Sin embargo, el éxito del tratamiento médico varía de una mujer a otra.
Puede tomar alimentos nutritivos, incluidas vitaminas, ejercicio, desestresarse y considerar remedios a base de hierbas para aliviar el síndrome premenstrual.
El aceite de onagra, los extractos de árbol casto, el azafrán, el ginkgo biloba y la hierba de San Juan son algunos remedios a base de hierbas que pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Sin embargo, debe consultar con su médico antes de incluirlos, ya que pueden causar efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos (23).
No puede tener síntomas del síndrome premenstrual cuando está embarazada, ya que no es premenstrual. El embarazo tiene su propio conjunto de cambios hormonales y síntomas.
Aproximadamente tres de cada cuatro mujeres que menstrúan experimentan algún tipo de síntoma del síndrome premenstrual a lo largo de su vida. Algunas pueden experimentar síntomas leves, mientras que es probable que menos del cinco por ciento de las mujeres en edad fértil tengan TDPM (trastorno disfórico premenstrual), una forma grave de síndrome premenstrual (1).
Para una mujer sin experiencia previa en embarazo, la diferenciación puede ser muy difícil. Así que, si tienes dudas, utiliza siempre un kit de embarazo casero. Es importante ver a un médico y obtener respuestas a todas sus consultas.
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