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Cómo enseñar a las niñas cómo es una relación saludable desde el principio

El amor es una de las materias de mayor impacto que puedes enseñar. Afortunadamente, también es uno de los más fáciles de abordar.

Si tienes la tentación de abrir una discusión sobre las relaciones románticas con "¡no salgas hasta los 30!" no estarías solo o completamente equivocado. A lo largo de la historia, la sabiduría convencional sostuvo que los padres deben enseñar a sus hijas sobre los peligros del amor, detener a sus posibles violadores en la puerta y vengar sus corazones rotos.

Si bien su papel ha evolucionado, y las bromas de papá sobre asustar a las citas ya pasaron de moda, existen algunos peligros reales que desea abordar. Identificar estos riesgos puede ayudar a su hija a reconocer patrones potencialmente dañinos en sus relaciones y ayudarla a evitarlos o abordarlos desde el principio:

Los riesgos de las relaciones románticas:

• Pérdida de identidad personal. Las niñas pueden involucrarse tanto en sus relaciones románticas que se distraen del trabajo escolar, dejan que sus amistades se desvanezcan y dedican menos atención a sus propias pasiones.
• Angustia emocional. Las peleas, las decepciones y las angustias pueden hacer que las chicas se vuelvan locas.
• Comportamiento sexual de riesgo. Si las relaciones de las niñas se vuelven íntimas, existe la posibilidad de que ocurra un comportamiento sexual riesgoso. Las niñas necesitan ser educadas sobre la salud sexual.
• Violencia en el noviazgo. La violencia en el noviazgo, incluida la conducta sexual inapropiada, es un tema de preocupación internacional.

Los componentes básicos de las relaciones saludables.

Algunos de estos componentes básicos pueden parecer obvios, pero no puede dar por sentado que su hija los resolverá fácilmente. Decirle lo básico puede marcar una diferencia positiva, ahorrándole tiempo y limitando la confusión y el dolor. Estas son algunas características de las buenas relaciones:

• Los socios se sienten felices y contentos con la relación la mayor parte del tiempo.
• Hay fuertes sentimientos de seguridad psicológica y alegría y bajos niveles de drama y celos.
• Los socios se sienten aceptados. No se sienten presionados a cambiar su apariencia, valores, pasatiempos u otras características personales.
• Los socios mantienen sus identidades y actividades personales y se mantienen enfocados en sus metas y responsabilidades individuales, disfrutando su relación como solo una parte de sus vidas.
• Los socios comparten una fuerte conexión emocional, no solo una conexión física.
• Los socios se comunican abierta y directamente para expresar los límites, generar confianza y resolver conflictos rápidamente.
• Los socios se hablan y actúan con amabilidad entre sí, aumentando la autoestima de los demás.
• Las parejas no son físicamente violentas.
• Los socios terminan las relaciones con respeto.

Banderas rojas en las relaciones.

La discusión de posibles señales de alerta también tiene un lugar importante en esta conversación. Estas son algunas señales preocupantes que su hija debe conocer:

• Sentirse como una pareja romántica es excesivamente celoso.
• Cuando una pareja romántica actúa de manera controladora o trata de dictar qué se le permite hacer a su pareja, adónde puede ir y con quién puede pasar tiempo fuera de la relación.
• Una pareja se siente culpable, como que no puede hacer nada bien, o que tiene "problemas" con su pareja romántica a menudo.
• Cualquier tipo de violencia física o amenaza de violencia.
• Cualquier tipo de violencia sexual.

Preguntas y preocupaciones comunes de las niñas.

Por qué parece que "todo el mundo está en una relación".

Explique que, por muchas razones, su hija puede sentir que es la única que no está en una relación. Es fácil concentrarse en lo que otros tienen. Muchas películas que representan la vida en la escuela secundaria y preparatoria se enfocan en una historia de amor, lo que hace que parezca que tener una relación en la adolescencia es algo que debe suceder o que siempre debe suceder. Y las relaciones románticas se glorifican y representan en la música que escuchan las chicas y en los programas de Netflix que se dan un atracón. Dado que nuestra cultura le da tanto valor a las relaciones, tiene mucho sentido que ella se sienta como la única persona soltera en un momento u otro.

Asegúrese de que sepa que la mayoría de las personas tienen su primera relación después de la escuela secundaria y que las relaciones no siempre suceden en nuestras líneas de tiempo. Las relaciones consisten en conectarse con la persona adecuada en el momento adecuado. Y asegúrese de que se dé cuenta de que muchas personas tienen el momento que ella está teniendo, en el que sienten que son los únicos sin una persona importante. Llegará el momento de estar con alguien y la espera valdrá la pena.

Con este enfoque, la haces sentir escuchada, respetas sus sentimientos y la tranquilizas al mismo tiempo que le ofreces hechos para respaldar un punto de vista diferente. Puede que no esté de humor para considerar su situación desde una perspectiva diferente, pero puede volver a ella más tarde.

Cómo iniciar una relación.

Esta es otra pregunta común para las niñas. Mencione que las relaciones comienzan de diferentes maneras. Ayúdela a ver el beneficio de pasar tiempo con personas que la hacen feliz y que la hacen sentir relajada y confiada. A veces, las chicas se enfocan en los enamorados que no tienen los mismos sentimientos o que están interesados ​​en otras personas. Anime a su hija a que realmente preste atención en estos momentos, notando si ciertos enamoramientos y relaciones realmente la hacen feliz. Explique que no siempre puede elegir cómo se siente o por quién se siente atraído, pero siempre tiene la capacidad de cambiar su enfoque hacia las personas con las que se siente cómodo y que lo valoran.

Cosas que decir:

• Te amo.
• El amor es una parte importante de la vida.
• Las relaciones saludables pueden ser una parte divertida y significativa de la vida.
• Puede parecer que todos los demás están en una relación, pero ese no es el caso.
• Las relaciones deben contribuir a su sentido de paz interior y confianza, no causar ansiedad.
• Nunca debes sentir que tienes que cambiar o sentirte incómodo para hacer feliz a otra persona.
• Confía en tus instintos acerca de alguien.
• Los celos, los comportamientos controladores y la violencia no son indicadores del amor auténtico.
• Sea sincero y amable en las relaciones.

Cosas que no decir:

• No sales hasta los 30 años.
• Las relaciones no importan ahora; concéntrese en su tarea y amistades.
• Eres demasiado joven para estar enamorado.
• No sabes lo que es el amor.
• Las relaciones nunca funcionan.
• Todos los hombres son perros.

Preguntas para hacer:

El tema del amor y las relaciones surge en una canción, un programa de televisión o una película. Preguntar:

• ¿Crees que la forma en que hablan sobre el amor es realista?
• ¿Cree que los medios establecen expectativas saludables para las relaciones de la vida real?
• ¿Crees que los medios influyen en la forma en que tus amigos ven el amor y las relaciones? ¿Cómo?
• ¿Quiénes crees que son las parejas de cine o televisión más realistas? ¿Por qué?

Su hija y sus amigas están hablando de enamoramientos y/o de otras personas significativas en su presencia. Más tarde, pregunte:

• ¿Crees que la mayoría de las personas que conoces en una relación son felices? ¿O la gente queda atrapada en el drama?
• ¿Sientes que tus amigos siempre son respetuosos y cariñosos cuando hablan de las relaciones de otras personas?
• ¿Cuáles crees que son las mejores cosas de las relaciones en este momento?
• ¿Qué es lo más emocionante para ti acerca de las relaciones?

Tu hija está en una relación que parece positiva. Preguntar:

• ¿Qué es lo que más te gusta de [nombre]?
• ¿Hay formas en las que sientes que estar en esta relación te está ayudando?
• ¿Qué crees que has aprendido hasta ahora sobre las relaciones?
• ¿Cuáles son las formas en que mejor se comunican juntos?

Más allá de la conversación:modelando comportamientos relacionales saludables.

Cuando se trata de enseñarle a su hija a reconocer relaciones saludables e incorporar estrategias de relaciones saludables, el ejemplo que le dé es primordial. No tiene que ser perfecto, pero siempre que sea posible, modele los hábitos que espera que su hija adquiera, incluso en tiempos difíciles. Muéstrele lo que significa tratar a los seres queridos con respeto y resolver los conflictos de manera afectuosa. Si tiene una pareja romántica, sea consciente de cultivar juntos una dinámica de relación saludable. Su hija notará y desarrollará expectativas para sus relaciones basadas en gran parte en sus acciones y comportamientos.

Extracto adaptado publicado con permiso de Hable con ella:la guía esencial de un papá para criar hijas sanas, seguras de sí mismas y capaces por Kimberly Wolf, M.Ed.