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Cómo criar niños salvajes en la era de la tecnología (pista:dejar Facebook)

Al trabajar en esta serie de Wild Child, había un elefante muy moderno en la sala:¿Qué papel juega la tecnología en el cuidado de los niños? Por supuesto, está la pregunta muy general de cuánto tiempo de pantalla es apropiado ya qué edad. ¿Cómo fomenta pasatiempos e intereses fuera de la tecnología, especialmente cuando sus amigos tienen acceso a ella? ¿Cómo debe usted, el padre, involucrarse en la tecnología cuando está cerca de su hijo? Y luego está la capa de cuándo dar a los niños acceso a la tecnología actúa como un medio para su seguridad.

Estas son preguntas difíciles de responder para cualquier padre si es un padre que se esfuerza por tener conciencia plena y fomentar el amor por la naturaleza. Todo parece estar en desacuerdo entre sí, ¿no? Y lamentablemente no hay reglas estrictas que podamos darle en este momento:la tecnología sigue evolucionando y la investigación sobre lo que le está haciendo a nuestros cerebros continúa. Pero hay información que podemos compartir, desde expertos y estudios disponibles. Y, tal vez como era de esperar, realmente todo comienza con el comportamiento de los padres.

Las distracciones entorpecen el disfrute general.

Si se encuentra alcanzando su teléfono durante la cena familiar, no está solo:en un estudio reciente publicado en la revista Child Development , solo el 11% de los padres informaron que no hubo interrupciones tecnológicas. Pero en ese mismo estudio, los datos mostraron que los comportamientos tecnológicos de los padres pueden provocar problemas de comportamiento como hipersensibilidad, mal genio e hiperactividad.

Otro estudio sugiere que la previsibilidad de los padres es la clave, y las interrupciones (quizás que provienen de revisar el correo electrónico o Facebook) pueden afectar el desarrollo del cerebro, especialmente con los sensores de placer. "Lo ideal sería criar niños que disfruten de las cosas, ya sea de la naturaleza o de otro tipo", dice la autora del estudio Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. "Imagínese a una mamá interactuando con su hijo:sostiene un juguete, lo pone sobre la mesa. Levanta otro juguete, lo pone sobre la mesa. Está comprometida con los juguetes y se ve emocionada; el niño se va a involucrar y su sistema de placer responderá". Y cuando interrumpes esta interacción, tal vez le estés mostrando al niño que esto no es lo suficientemente interesante o gratificante como para estimular el placer.

Un consejo de Jessica Abo, madre y autora de Unfiltered:Cómo ser tan feliz como pareces en las redes sociales: Elimina tus redes sociales de tu teléfono o al menos muévelo a la última pantalla, para que no esté tan presente. Además:desactive todas las notificaciones no urgentes. "Comenzamos a crear este zumbido fantasma en nuestras cabezas, por lo que pensamos que alguien está comentando en nuestro Instagram o nos está enviando un mensaje y nos imaginamos un zumbido, pero no está ahí. Es solo un elemento de FOMO. Y ustedes causaron esto distracción sin razón."

Aprenderán que nunca deben estar libres de tecnología.

Uno de los aspectos positivos de la tecnología podría ser que los padres pueden sentir que pueden estar en contacto al instante si sucede algo. Esto, por supuesto, es probablemente reconfortante para muchos adultos. (¿Cómo podría no serlo? Estás a solo una llamada de cualquier problema o accidente). Pero un efecto secundario desafortunado:les estás enseñando que nunca deben estar sin un teléfono celular. Piensa en tu propio comportamiento:¿Alguna vez deseas poder dejar tu celular en casa y desconectarte de vez en cuando? Tus hijos merecen el mismo sentimiento.

"La cosa es que, incluso si un niño se va a hacer lo suyo, se le da un teléfono inteligente para que el padre pueda microgestionar y estar en comunicación constante", dice la psicóloga licenciada Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Es probable que el padre siempre esté en contacto con ellos, '¿Qué estás haciendo ahora?' '¿Esta todo bien?' así que incluso si surge algo, el niño no tiene la oportunidad de resolverlo por sí mismo". Si se trata de un escenario de bajo riesgo (piense en caminar a la casa de su vecino para jugar, visitar la piscina local), es probable que estén bien para aventurarse por su cuenta, sin teléfono ni monitoreo digital. Si esto te causa estrés solo de pensarlo, simplemente reconsidera tu propia infancia:"¿Qué tú cuando eras niño?"

Hay muchas maneras de crear intereses sin tecnología.

Recientemente hablamos sobre enseñarle a su hijo a amar la naturaleza:lo mismo se aplica a los niños que disfrutan el tiempo frente a la pantalla. Primero, asegúrese de estar entusiasmado con lo que les está presentando también, ya sea una caminata o jardinería, limitando sus propias distracciones, por supuesto. Luego, priorice su tiempo libre de tecnología programando con anticipación:tal vez se dé cuenta de que no revisar el correo electrónico no es realista durante las horas de trabajo, así que no programe su tiempo en la naturaleza con su hijo cuando espera que su celular esté zumbando. Si su hijo muestra resistencia al tiempo libre de pantallas, preste atención a lo que les gusta de la tecnología. ¿Es un videojuego con tareas y rompecabezas? Cree una búsqueda del tesoro al aire libre con elementos similares. ¿Les gusta Instagram? Llévalos de excursión con una cámara real.

La tecnología puede ser inevitable, pero asegúrese de que no lo sea todo.

No sugerimos que deseche todas las pantallas de su hogar y elimine su celular para siempre:ese ya no es el mundo en el que vivimos. La tecnología está disponible, presente y, sí, incluso necesaria en el mundo moderno. Y aquí está la cosa:su hijo entrará en contacto con las redes sociales de todos modos, por lo que es importante que siente las bases para su salud mental ahora.

"Una de las cosas más importantes que les digo a los padres es que encuentren actividades que hagan que sus hijos salgan con ustedes para que puedan encontrar logros fuera de las redes sociales", dice Abo. "Necesitan tener un sentido de propósito que no esté atado a su teléfono y valorarse a sí mismos por encima de la validación social. Nada reemplaza saber que su propio cuerpo, su fuerza y ​​determinación, los llevaron cuesta arriba, en una larga caminata, o cruzando una línea de meta. Anime a sus hijos, mientras les recuerda amablemente que ninguna cantidad de 'me gusta' puede superar la sensación de logro".