13 datos musculares para niños, tipos, partes y enfermedades



¿Sabes qué ayuda a tus dedos a cerrar un puño o mueve tus ojos para leer un texto? Si no es así, ¡es hora de conocer algunos datos sobre los músculos de los niños y encontrar las respuestas!

Los músculos son un grupo de tejidos que se relajan y contraen para que su sistema óseo pueda estirarse. La capacidad de estiramiento de los músculos permite que el cuerpo realice movimientos voluntarios e involuntarios, como respirar y caminar. Más de 600 músculos en el cuerpo forman el sistema muscular. El sistema muscular es un sistema de órganos que, junto con el sistema esquelético, forma el sistema musculoesquelético, que ayuda a los humanos a moverse.

Lea esta publicación para conocer más datos musculares interesantes y comprender mejor el sistema muscular.

Tipos de músculos

Los humanos comienzan a desarrollar músculos justo después del nacimiento. Los músculos continúan desarrollándose hasta la edad de 30 años, después de lo cual se deterioran con la edad.

El cuerpo humano se compone de tres tipos de músculos:

  1. Músculo esquelético :También conocido como músculo voluntario, el músculo esquelético está unido a los huesos que le ayudan a mover su cuerpo. El músculo esquelético largo y cilíndrico le permite tirar de los huesos para mover diferentes partes del cuerpo.
  1. Músculo liso :Estos músculos se encuentran en la vejiga y los vasos sanguíneos.
  1. Músculo cardíaco :Como su nombre indica, este tipo de músculo ayuda al corazón a bombear sangre.

Las acciones de los músculos se clasifican en voluntarias o involuntarias.

  • Músculos voluntarios son los que están bajo tu control. Los músculos esqueléticos son los únicos músculos que se mueven por acción voluntaria. Puede controlar y mover conscientemente los músculos voluntarios, como los de los brazos y las piernas, a su disposición y dirección.
  • Músculo cardíaco es un musculo involuntario. El corazón es un músculo involuntario que late ya sea que esté despierto o dormido. El músculo cardíaco se contrae para bombear sangre a través de la red de venas.
  • Músculos lisos son involuntarios, muy parecidos a un músculo cardíaco. Están presentes en el sistema gastrointestinal, los vasos sanguíneos y el vello corporal. Con la ayuda del sistema gastrointestinal, los músculos del estómago y del intestino mueven los alimentos a través de los procesos de digestión. El músculo liso de los vasos sanguíneos controla la presión arterial, mientras que el músculo de los folículos pilosos controla la erección del vello corporal.

Estructura muscular

Un músculo comprende cientos y miles de células que se contraen para producir una fuerza. Al contraerse, el músculo se aprieta para parecer más corto y se expande cuando la sangre bombea hacia los nervios. Las células nerviosas transfieren mensajes a las células musculares para realizar un movimiento o responder a una sensación.

La actina y la miosina son dos proteínas que se encuentran en las células musculares. El músculo responde a la contracción y expansión debido a la presencia de las dos proteínas. El consumo de proteínas es fundamental para tener unos músculos fuertes, y nuestro cuerpo necesita el doble de porcentaje de proteínas que nuestro peso. Si una persona pesa 40 kg, su cuerpo necesita 80 g de proteína para mantener una musculatura sana.

¿Qué puede hacer que los músculos duelan?

La mialgia es un término médico utilizado para describir el dolor muscular. Puede ocurrir debido al estrés, la tensión, el trabajo pesado y lesiones menores. El dolor se vuelve insoportable cuando se extiende a otros músculos del cuerpo. Sensibilidad, enrojecimiento, hinchazón y fiebre son síntomas comunes de mialgia.

Por lo general, el dolor leve desaparece en unas pocas horas. Si todo el cuerpo sufre dolor, entonces se llama dolor muscular sistémico. Tal dolor puede ser causado por efectos secundarios de medicamentos, enfermedades o infecciones.

Las causas comunes de dolor muscular incluyen:

  • Esguinces
  • calambres musculares
  • Síndrome de dolor miofascial
  • Lesiones por esfuerzo repetitivo
  • Síndrome de fatiga crónica
  • Infección por coronavirus (COVID-19)
  • Artritis reumatoide (enfermedad inflamatoria de las articulaciones)
  • Influenza (gripe) y otras enfermedades virales (enfermedad similar a la influenza)
  • Hipotiroidismo (tiroides poco activa) (tiroides poco activa)
  • Polimiositis (una enfermedad inflamatoria que causa debilidad muscular)
  • Medicamentos, especialmente los medicamentos para el colesterol conocidos como estatinas

Contracción muscular

Cuando un nervio comunica al músculo para que se contraiga, el músculo abre su membrana celular. La membrana celular incluye proteína, que es un canal de calcio. Durante la contracción, la proteína y el calcio se unen para formar proteínas avanzadas de actina y miosina. Esto permite que el músculo se contraiga y se expanda para moverse.

Suscribir

El trifosfato de adenosina (ATP) es importante para la contracción. El ATP está formado por la glucosa presente en las células musculares. El ATP consume energía para liberar el músculo contraído y utiliza un porcentaje importante de energía para desarrollar los músculos.

Ejercitando Los Músculos

El ejercicio regular y una dieta balanceada conducen a músculos más sanos y más grandes. Sin ejercicio regular, el cuerpo podría caer presa de la atrofia, una condición que hace que los músculos se vuelvan débiles y pequeños. Una caminata de al menos 30 minutos al día y una dieta sana y equilibrada, que incluya una buena proporción de proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas y calcio, son esenciales para mantener tus músculos fuertes y saludables.

Algunos de los ejercicios fáciles para que los niños traten de fortalecer sus músculos son:

  • Sentadillas
  • Burpees
  • Tablones
  • Flexiones
  • Elevaciones de piernas
  • Parada de manos

Enfermedades Musculares

Las enfermedades musculares se clasifican en tres categorías.

  • Enfermedades neuromusculares :Este tipo de enfermedad muscular debilita el sistema nervioso que transfiere mensajes para el movimiento muscular. Afecciones como la parálisis cerebral, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Parkinson se incluyen en esta categoría.
  • Enfermedades de la placa terminal motora :Esto afecta la comunicación nerviosa y muscular, que es necesaria para el movimiento muscular. La miastenia grave y el tétanos son dos enfermedades de la placa terminal motora.
  • Miopatías :Provoca problemas en la estructura muscular. Las miopatías provocan distrofia muscular, cánceres (miopatías, miocardiopatía y sarcoma de Ewing).

Siga leyendo para conocer más datos sobre los músculos que pueden intrigar a los niños.

Datos sobre los músculos para niños

  1. El músculo es un tejido blando que se encuentra en el cuerpo humano y animal. La función principal de un músculo es producir movimiento y fuerza.
  1. Los músculos esqueléticos se conocen como sistemas musculoesqueléticos.
  1. El sistema muscular es responsable de permitir el movimiento físico, la postura y el movimiento de los órganos internos.
  • El término músculo se deriva de la palabra latina "musculus", que significa ratoncito.
  • Los tendones unen los músculos blandos a los huesos duros.
  • El cuerpo humano tiene 600 músculos.
    1. El músculo esquelético se divide en dos categorías:de contracción lenta y de contracción rápida.
  • El músculo de contracción lenta (Tipo I) tiene proteínas que lo hacen aparecer rojo. El músculo de contracción lenta transporta un alto porcentaje de oxígeno y utiliza grasas, proteínas o carbohidratos como energía.
    1. El músculo de contracción rápida (Tipo II) tiene un color más blanco e incluye menos mioglobina (una proteína que transporta oxígeno). Estas fibras musculares se contraen rápidamente, pero pronto se fatigan.
    1. Los tejidos musculares son más densos en comparación con las células grasas.
  • Podemos sonreír cuando 17 músculos actúan juntos, mientras que se necesitan 43 músculos para hacer una cara triste o enojada.
    1. Los músculos externos del ojo tienen 100 veces más fuerza de la necesaria para los movimientos oculares.
    1. Solo hay ocho músculos en la lengua, pero permiten el movimiento complejo de la lengua y nos ayudan a hablar (10).

    Los datos sobre el sistema muscular para niños pueden ayudarlos a comprender el sistema y su funcionamiento. Los músculos comprenden tejidos y células que se relajan y contraen para permitir el movimiento de las partes del cuerpo. Más de 600 músculos en el cuerpo forman el sistema muscular. Los músculos incluyen músculo esquelético, músculo liso, músculo cardíaco y músculos voluntarios. Esta publicación también analiza la estructura muscular, las enfermedades musculares y varios ejercicios para los músculos para darle a su hijo una idea completa sobre el sistema muscular.

    Puntos clave

    • Hay más de 600 músculos en el cuerpo que forman el sistema muscular.
    • El sistema muscular permite el movimiento físico, la postura y el movimiento de los órganos internos.
    • Los músculos están compuestos de las proteínas actina y miosina, y el ejercicio regular y una dieta balanceada conducen a su crecimiento saludable.
    • Los trastornos musculares se clasifican en enfermedades neuromusculares, enfermedades de la placa terminal motora y miopatías.


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