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Consejos para que tus hijos disfruten del deporte

Aunque los deportes extraescolares son un elemento fijo en la mayoría de las escuelas, datos recopilados recientemente sugieren que el número de niños que participan en deportes está disminuyendo cada año. A continuación, se presentan las posibles razones de la tendencia a la baja y cómo puedes inspirar a tus hijos a disfrutar del deporte.

El veredicto está claro

Muchos niños se están alejando de los deportes organizados. Con la epidemia de obesidad en América, esto no es un movimiento en la dirección correcta. ¿Cuáles son algunas razones por las que tu hijo podría no estar interesado en jugar un deporte esta temporada?

1. Demasiada presión
   A los niños les gusta jugar con otros niños y divertirse. Pero el énfasis en la importancia de ganar a menudo es primordial frente a cualquier disfrute que puedan obtener de participar en el deporte en sí. Para los padres que viven vicariamente a través de sus hijos, el peso puede ser aplastante.
2. Comentarios negativos
   Cada partido jugado es algo de lo que tu hijo puede estar orgulloso, independientemente de si su equipo gana. La retroalimentación negativa constante no es un incentivo para seguir dando lo mejor — es una forma rápida de inspirar estrés, vergüenza y ansiedad en el enfoque de tu hijo hacia el deporte y mantenerse activo.
3. Agotamiento
   Los entrenamientos y partidos pueden ser largos y agotadores para los niños, especialmente después de un largo día en la escuela. Agotar a los niños es perjudicial tanto para sus mentes como para sus cuerpos. Aunque es importante inculcar la práctica de un estilo de vida activo en tus hijos, también es importante asegurarse de que tus hijos vivan una vida equilibrada.
4. Falta de interés
   No todos los niños son jugadores de fútbol, patinadores sobre hielo o artistas. Conoce a tu hijo y lo que sinceramente le interesa. Averiguar qué deportes y actividades son realmente agradables para ellos les ayudará a convertirse en seres más individualizados y felices.

Cómo ayudar a tus hijos a disfrutar de un estilo de vida activo

Aquí hay algunas formas de animar suavemente a tus hijos hacia el disfrute de por vida de las actividades grupales.

1. Charla de ánimo
   Los niños se ponen mucha presión a sí mismos para rendir. Alivia su ansiedad animándoles a dar siempre lo mejor de sí mismos, pero recordándoles que ganar no es lo único que importa. Recálcales que están ahí para divertirse y no para tomarse a sí mismos demasiado en serio.
2. Comentarios positivos
   Apoya a tu hijo gane o pierda. Anímalo y sé positivo sobre su rendimiento en el juego.
3. El entrenamiento no es un campo de instrucción
   Habla con el entrenador de tu hijo si crees que se pasan de la raya. Aunque aprender disciplina y dedicación a través de deportes organizados es perfectamente aceptable, tus hijos juegan deportes para estar activos y divertirse. Tu hijo no debería estar demasiado cansado para funcionar normalmente en la escuela, hacer los deberes, pasar tiempo con la familia y amigos, y hacer otras actividades divertidas. Tampoco el entrenador de tu hijo debería tratar a sus jugadores como si fueran reclutas.
4. Fomenta el tiempo libre
   Los deportes ocupan mucho tiempo. Encuentra formas a lo largo de la semana para que tus hijos hagan otras cosas que disfruten. El verano es un momento particularmente oportuno para introducir a tus hijos en nuevas actividades que no están disponibles durante el curso escolar.