¿Pueden los niños caminar y hablar mientras duermen?

La infancia es un momento para el desarrollo físico, emocional e intelectual, y los niños crean patrones de sueño que duran toda la vida. Los niños pasan más tiempo durmiendo que la mayoría de los adultos. El sitio web de la Clínica Mayo recomienda un promedio de 9 a 11 horas de sueño para los niños, y 2 a 3 horas extra de siesta para bebés y niños pequeños. El cuerpo de tu hijo usa este tiempo para construir el cerebro, los músculos y otros sistemas corporales y también para descansar. Los niños dormidos frecuentemente caminan y hablan durante la noche y siestas más largas, pero estas acciones generalmente desaparecen sin ayuda profesional a medida que tu hijo crece.

Ciclos de sueño

El cuerpo de tu hijo pasa por cinco etapas del sueño, y cada ciclo toma aproximadamente 90 a 100 minutos. Los adultos pasan por cuatro a cinco etapas completas en una noche promedio de sueño, pero las horas más largas de sueño significan que los niños completan más ciclos. Los niños también tienen ciclos durante las siestas. Los sonambulismo típicamente ocurren durante la tercera y cuarta etapa del sueño, cuando el cuerpo cae en inconsciencia profunda, y dentro de una o dos horas después de que tu hijo se duerme. Las conversaciones largas ocurren durante el sueño ligero en las dos primeras etapas del ciclo de sueño. Los durmientes en la tercera y cuarta etapa, sin embargo, a veces dicen palabras sueltas o gimotean.

Caminar mientras se duerme

Los expertos de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente encuentran que el sonambulismo generalmente comienza entre los 6 y 12 años, y la sonambulismo, como se conoce, tiende a ser hereditaria. Los niños generalmente no recuerdan los paseos nocturnos, y pueden hacer otras cosas además de caminar. Muchos niños hacen caminatas cortas dentro de la casa, pero algunos también abren puertas y dan vueltas por las calles del vecindario. Añadir una alarma mantiene a los niños dentro de la casa por la noche notificándote cuando se abre la puerta, y las barandillas de cama ayudan a los niños a permanecer en la cama durante la noche.

Charlas durante el sueño

El parloteo durante el sueño, un tipo de parasomnia formalmente llamado soniloquia, ocurre sin memoria consciente para la mayoría de los niños, según expertos en desarrollo infantil del sitio web Kids Health. Los niños pueden decir una o dos palabras o sentarse y mantener una larga conversación durante el sueño con los ojos bien abiertos. El sitio web de la Academia Americana de Medicina del Sueño informa que la mitad de los niños parlotean en el sueño en algún momento. Algunas conversaciones infantiles parecen sinsentido, mientras que otras se centran en eventos combinados de la vida del niño que tratan situaciones emocionales o estresantes. La mayoría de las charlas nocturnas no requieren ayuda médica, pero el sitio web de la Fundación Nacional del Sueño recomienda hablar con el pediatra de tu hijo cuando tiene conversaciones nocturnas que perturban el sueño de otros miembros de la familia o interfieren con que tu hijo tenga un sueño nocturno reparador.

Reducción de interrupciones del sueño

El sitio Kids Health señala que los niños frecuentemente superan tanto el parloteo como el sonambulismo para la adolescencia, pero algunos niños continúan los comportamientos debido a factores continuos. Los niños con horarios de acostarse irregulares o períodos de despertar durante la noche debido a rutinas domésticas tienen mayores probabilidades de actividad durante el sueño. Fiebre extrema o fatiga también aumentan las posibilidades de hablar y caminar nocturnamente. Algunos medicamentos dados a los niños contribuyen a las acciones del sueño, y hablar con el pediatra de tu hijo sobre los riesgos del sueño del medicamento te ayuda a prepararte para posibles eventos de sueño. Los especialistas en sueño también ofrecen ayuda a padres e hijos cuando las interrupciones continúan en la adolescencia o cuando los niños tienen episodios nocturnos que crean problemas.

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