Los adolescentes necesitan dormir más
Los adolescentes necesitan dormir más
Presentado por National PTA
¿Su adolescente tiene problemas para despertarse por la mañana? ¿Se irrita al final del día o se duerme durante los momentos de tranquilidad? No se sorprenda al encontrarla en la mayoría de los adolescentes que sufren de privación del sueño.
La Fundación Nacional del Sueño informa que la mayoría de los adolescentes, entre las edades de 10 y 18 años, necesitan entre 8,5 y 9,25 horas de sueño cada noche. La fundación ofrece los siguientes consejos:
Ayúdelo a hacer ajustes a sus compromisos para que pueda satisfacer sus necesidades de sueño y encontrarse despierto y vivo durante el día.
Fuente:PTA Nacional® 's Nuestros hijos revista.
Previous:Magia a la hora de acostarse
Next:Adolescentes y Sueño
-
Si bien pedir regalos en línea nunca ha sido tan fácil, hay algo innegablemente conmovedor en los regalos para el Día del padre hechos a mano. Después de todo, los regalos caseros para el Día del Padre de los niños no solo pueden tener un propósito p -
En algún momento durante su embarazo, alguien en el consultorio de su obstetra o en la parada del autobús podría preguntarle qué está haciendo con respecto a los bancos de sangre del cordón umbilical. Cuando alguien me preguntó esto por primera vez, -
La pandemia de COVID-19 ha demostrado cuán duro trabajan los maestros para hacer posible el aprendizaje de sus alumnos, y Janet Udomratsak ciertamente no es una excepción. La maestra de escuela primaria embarazada de Lancaster, California, ha estado
