Sonambulismo en niños

El sonambulismo es bastante común en los niños. Los niños que sonámbulos suelen empezar entre los 2 y los 7 años, y dejan de hacerlo por sí solos antes de la adolescencia.

Levantarse de la cama y caminar por la habitación o la casa unas cuantas veces al mes es bastante común. Generalmente ocurre en la primera parte de la noche. Pueden caminar hasta 20 minutos, y luego volver a la cama o acostarse en otro lugar.

Sus ojos suelen estar abiertos, pero con la mirada fija y sin enfocar. Pueden hacer cosas como abrir puertas, cambiarse de ropa, comer, beber o ir al baño. A veces el niño habla, pero no suele despertarse si le hablas.

Muchas veces el niño aceptará tranquilamente tu guía para volver a la cama. Por la mañana, rara vez recuerda algo sobre el sonambulismo.

¿Qué causa el sonambulismo?

Algunos sonámbulos son más ansiosos y tímidos que otros niños de su edad.

Sin embargo, la mayoría de los niños que sonámbulos no tienen problemas emocionales o de conducta. El sonambulismo tiende a ser hereditario, pero la causa no se conoce.

En los niños que sonámbulos, estar muy cansado o estresado o acostarse tarde puede hacer que sea más probable que ocurra esa noche.

La mayoría de los niños no necesitan un tratamiento especial para el sonambulismo. Pero puedes intentar que ocurra con menos frecuencia:

  • intentando no dejar que tu hijo se canse demasiado durante el día
  • estableciendo un patrón de sueño regular para tu hijo

Para gestionar de forma segura el sonambulismo de tu hijo:

  • No intentes despertarlo. Mantén la calma y redirige suavemente a tu hijo de vuelta a la cama cuando haya terminado lo que está haciendo.
  • Evita hablar sobre el sonambulismo a la mañana siguiente, ya que no lo recordará y podrías estresarlo.
  • Haz que el entorno sea seguro. Asegúrate de que tu hijo no pueda bajar escaleras o tropezar y caerse cuando sonámbulo. Cierra puertas y ventanas con llave, no dejes cosas tiradas en el suelo y pon una barrera en las escaleras. No dejes que tu hijo duerma en la cama superior de una litera.

Cuándo consultar al médico

El sonambulismo en los niños no suele ser causado por una enfermedad o condición médica, pero si el sonambulismo hace que tu hijo esté cansado al día siguiente, o si ocurre en las primeras horas de la mañana, habla con el médico de tu hijo al respecto.

Si un niño no duerme bien debido al estrés o la ansiedad, se pueden usar tratamientos psicológicos. La medicación no se usa generalmente en los problemas del sueño, pero puede ayudar en algunas situaciones extremas. Esto debe discutirse con tu médico.

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