Cómo evitar Bedtime Battles

Hasta los niños más lindos se pueden convertir en extorsionadores después de la hora de acostarse . " Me quedaré en la cama, " dicen, " si me das jugo. O cantar otra canción de cuna. O recogerme y llevarme . &Quot; Algunos incluso logran convertir la naturaleza en un cómplice : " Tengo que usar el baño , " lloriquean , sabiendo que va a conceder. Si estás cansado de perder la batalla , renovar su estrategia. Utilice la rutina y la consistencia de mostrar su pequeño no tendrá marcha atrás. Si todo lo demás falla , emplear su superpotencia : . Su capacidad de ignorar sus demandas
Instrucciones
1

Haz que tu niño permanezca en su cama . Algunas de las más grandes batallas de la hora de acostarse se libraron por los niños que prefieren acurrucarse junto a la mamá que dormir solo. Si usted está tratando de conseguir su pequeño utiliza para su propio espacio , la consistencia es la clave. Ponla a dormir en su propia cama; si se despierta en medio de la noche , levantarse y poner su espalda. Podría parecer más conveniente que la dejara dormir con usted, pero usted establecer un mal hábito en el largo plazo . Si permanece constante, su hijo también lo hará . - Finalmente
2

Crear una rutina divertida para que su hijo le gusta ir a la cama . Comience con el juego enérgico después de su siesta de la tarde; seguir con un nutritivo y llenar la cena , un baño caliente con un montón de juguetes , pijamas cómodas , una cama firme con cubiertas blandas y sus osos abrazo favoritos. Complete la noche con abrazos y besos, unos cuentos para dormir y tal vez una canción de cuna. Elija una luz de noche suave que es lo suficientemente brillante como para mantener a raya a las sombras , pero no tan brillante que hace que el niño despierto. Si su familia es aún después de que su hijo se va a dormir , escuchar música suave o sonidos de la naturaleza de CD , o el enchufe en una máquina de ruido blanco por lo que no se verá afectado . La temperatura y la humedad de la habitación es también un factor de sueño placentero; instalar un humidificador durante meses secos de invierno , y dejar un ventilador encendido durante meses calientes del verano.
3

Ponga a su hijo en un horario regular de sueño para evitar batallas antes de acostarse . De acuerdo con WebMD , los niños de hasta 6 años de edad requieren por lo menos 12 horas de sueño por día . Eso significa que usted necesita para obtener su hijo en la cama temprano en la noche para que pueda beneficiarse de una noche completa de sueño reparador. Si su hijo todavía toma siestas , asegurarse de que su tiempo de la siesta es lo suficientemente temprano en el día que tiene sueño otra vez antes de acostarse.
4

Duerma lo suficiente a ti mismo . Al igual que los niños , los adultos son a menudo muy cansados ​​de mal humor e irritable. Si estás agotado al final del día , es posible que se apresure a su hijo a través de su rutina de dormir - que podría establecer que para un ciclo vicioso de frustración, por tierra , la resistencia de su hijo y una rutina de sueño entrecortado . También tenga en cuenta que , si no duermes lo suficiente por la noche, es muy probable que quedarse dormido en la mañana . Esto también puede alterar el ciclo de sueño de su hijo.

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