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7 formas de diseñar un dormitorio infantil relajante

¿Te estás preparando para decorar (o redecorar) un dormitorio para tu hijo mayor? Es posible que desee olvidar los colores primarios brillantes y la ropa de cama con estampados de personajes si espera que el espacio prepare a su hijo para una buena noche de sueño.

"La habitación de un niño debe ser un refugio, un espacio en el que les encante pasar el tiempo, donde se sientan seguros mientras se quedan dormidos y reconfortados por lo que ven cuando se despiertan por la mañana", dice la diseñadora de interiores Carolyn Feder, fundadora. y propietario de Sensory Interior Design en Dallas. "Los elementos son cruciales para su salud mental y física, especialmente ahora que vivimos en un mundo loco y acelerado lleno de sobreestimulación incomparable. Un dormitorio saludable es donde la mente, el cuerpo y el alma se recalibran".

¿No estás seguro por dónde empezar? Echa un vistazo a estos consejos sobre cómo diseñar un espacio relajante:

1. Plan para la luz. "La iluminación es el primer y más importante elemento que discutimos en cada proyecto", dice Feder. "[Elija] bombillas de luz de espectro completo, disponibles en todo tipo de configuraciones, no tubos fluorescentes ni bombillas en espiral", aconseja. "La iluminación deficiente (demasiado cálida o amarilla y demasiado fría o blanca azulada) causa ansiedad y depresión".

Si bien desea dejar entrar la luz solar natural durante el día para fomentar un estado de ánimo feliz, la iluminación en otros momentos debe ser tenue para fomentar la tranquilidad y el descanso. Para hacer la transición del día a la noche, considere agregar interruptores de atenuación y accesorios con tres niveles de intensidad a la iluminación del techo, así como a las lámparas de pie y de mesa, sugiere Feder, y elija los tratamientos de ventana adecuados". -filtrando cortinas y visillos para ciertas persianas y cortinas que ofrecen un oscurecimiento total", dice ella. (Nota de seguridad:¡solo asegúrese de elegir cortinas inalámbricas para ventanas!)

2. Tenga en cuenta la acústica. Si bien es necesario un buen aislamiento dentro de las paredes del dormitorio para amortiguar los sonidos del exterior, los materiales de decoración que usa dentro del dormitorio de su hijo también son un factor, dice Feder. "Para evitar que el sonido rebote por toda la habitación, sugerimos tener pisos de madera natural con tapetes o alfombras, en lugar de baldosas y superficies laminadas. Las persianas de madera, las cortinas suaves y las cortinas son preferibles a las persianas de metal o plástico".

3. Adopte la psicología del color. Hay una razón por la cual los cuartos de los niños se han diseñado durante mucho tiempo en rosa pálido, azul bebé o amarillo suave:son tonos relajantes. Por lo tanto, si bien es posible que desee desafiar las tendencias o honrar el amor de su hijo por los camiones de bomberos, los rojos brillantes y otros colores llamativos son demasiado estimulantes para ser buenas opciones para la habitación de un niño tranquilo.

Una mejor opción es crear una base de neutros suaves como grises y marrones mezclados con colores pastel:pruebe con lavanda y verde apio si quiere evitar el rosa y el azul estándar. También evite las paletas de colores de alto contraste y los patrones recargados en las paredes, la ropa de cama o las alfombras o corra el riesgo de hacer que su hijo se sienta lleno de energía en lugar de relajado.

4. Lleva el exterior hacia adentro. "Usar y diseñar en torno a elementos naturales envía un mensaje subliminal al cerebro para que se sienta tranquilo", dice Feder. "Los colores, las imágenes, los sonidos, los aromas y las texturas que se encuentran en la naturaleza presentan el equilibrio más perfecto y son la mayor fuente de inspiración para todos mis esquemas".

Una forma de llevar la naturaleza al interior es incorporar imágenes del exterior en el dormitorio de su hijo. "Especialmente cuando se trabaja con niños, el arte mural debe ser fotografía sobre pinturas", dice Feder. "Las fotos ayudan a los niños a aprender a observar los detalles a su alrededor y aprenden a apreciar todo lo que la naturaleza hace por nosotros como un todo. Las fotos también pueden funcionar como hermosas vistas cuando no hay ventanas con hermosas vistas disponibles".

5. Hazlo acogedor. A los niños les encanta acurrucarse, así que llene la habitación de su hijo con artículos que pueda usar para calmarse, como un animal de peluche grande o una almohada corporal para descansar, o una manta suave con el peso suficiente para sentirse como un abrazo. La ropa de cama, las almohadas y las alfombras deben ser suaves al tacto, por supuesto, así que "pruebe" todos los materiales antes de llevarlos a la habitación.

¿Otro artículo que puede hacer que los niños se sientan cómodos? Fotos de familia. Ver los rostros de sus seres queridos rodeándolos en su dormitorio hace que los niños se sientan seguros y relajados.

6. Limite la estimulación. "La habitación de un niño abarrotada y desordenada es muy perjudicial para los patrones de sueño, incluso con las luces apagadas", dice Feder. "Simple y llanamente, el caos provoca una sobrecarga sensorial que conduce a la ansiedad".

Mantenga los juguetes, la ropa y otros suministros en cajas, canastas o armarios cubiertos para evitar la sobreestimulación causada por el desorden. Además, hacer cumplir una regla de dormitorio sin pantallas eliminará esa posible distracción, así como las emisiones de luz azul que estimulan el cerebro.

7. Arregle los muebles sabiamente.

"Para ayudar a los padres a recordar los elementos necesarios para un dormitorio saludable y bien equilibrado, desarrollé el acrónimo SPEL:dormir, jugar, disfrutar, aprender", dice Feder. "Cada habitación debería poder proporcionar todas estas funciones". En su sistema, cada actividad tiene su propia zona distinta, pero las funciones principales de relajación y sueño de la habitación reciben la mayor atención.

"La ubicación adecuada de las camas, el almacenamiento, los juguetes, el escritorio, etc. varía de una habitación a otra y con la edad del niño, pero una cosa es segura, la ubicación de estas estaciones y los colores, acabados, iluminación y aromas harán un gran diferencia en cómo se percibe y se usa la habitación".