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Cómo dar instrucciones

Cómo dar instrucciones

Estos consejos para padres ayudarán a vuestro hijo a entender y seguir vuestras indicaciones.

• Consigued la atención de vuestro hijo directamente antes de dar instrucciones. Esto significa cara a cara y contacto visual directo (no solo gritar lo que esperáis que haga).
• Puede que necesitéis acercaros para tocar o dar una señal física antes de dar la instrucción.
• No intentéis dar instrucciones si competís con la distracción de TV, música, videojuegos, etc. Primero apagadlos para ganar su atención y foco.
• Mostrad a vuestro hijo lo que queréis que haga. Modelad y recorred los pasos. Verificad que entiende.
• Según la habilidad de desarrollo de vuestro hijo, a menudo solo es capaz de recordar y seguir una instrucción a la vez. No deis una serie de instrucciones.
• Proporcionad instrucciones multisensoriales. Usad un cuadro visual de tareas o quehaceres.
• Una técnica útil para niños pequeños es dibujar o recortar imágenes en un cuadro colgado en la habitación que muestre la secuencia de actividades de mañana o tarde:
  1. Ropa — Para vestirse
  2. Bol de cereales — Para desayunar
  3. Cepillo de pelo y dientes — Aseo
  A medida que el niño completa la tarea, mueve una pinza de ropa por el cuadro junto a la imagen correspondiente.
• Para un niño mayor, escribid las instrucciones además de explicarlas.
• Comprobad siempre si vuestro hijo entiende las instrucciones. Pedidle que repita o reformule lo que le pedisteis.
• Usad color para captar su atención en cualquier cosa escrita (palabras clave, imágenes, etc.).
• Probad a poner en papel la tarea que queréis que haga con palabras o imágenes, y dadle esa instrucción visual.
• Mantened las instrucciones claras, breves y al grano.
• Dad instrucciones como afirmaciones, no preguntas. Decid: «Luces apagadas en 15 minutos». No preguntéis: «¿Estás listo para apagar las luces?».
• Da elogios frecuentes y feedback positivo cuando vuestro hijo siga instrucciones y/o haga un buen intento.
• Proporcionad seguimiento cuando deis instrucciones (inspeccionar, revisar su trabajo, elogiar lo bien hecho).
• Premiad a vuestro hijo por seguir instrucciones según proceda. Ejemplo: «Has hecho un gran trabajo recogiendo tu habitación como te pedí. Puedes... (elegir un juego, tomar un tentempié)».
• Intentad no perder los nervios cuando vuestro hijo no siga instrucciones. Recordad que es característico del TDAH tener dificultad:
  1. Desengancharse de actividades, especialmente divertidas que no ha terminado
  2. Responder y seguir adelante sin estructuración, indicaciones y señales de adultos
  3. Con la memoria/recuerdo
• Examinad lo que le pedisteis y ved si proporcionasteis suficiente estructura y ayuda para que pueda seguir vuestras indicaciones. Es fácil olvidar que, aunque estén en una edad en que deberían recordar y hacer una tarea solos, en desarrollo no pueden, y necesitan algunos apoyos que un niño menor requeriría normalmente.
• Desglosad tareas en pasos más pequeños. Dad un paso a la vez.
• Evitad instrucciones vagas que vuestro hijo pueda interpretar distinto que vosotros (p.ej., «Recoge tu habitación»). Sed específicos definiendo qué esperáis (ropa colgada en armario o doblada/guardada en cajones, cama hecha, juguetes en cajas de almacenaje).
• Proporcionad apoyo necesario trabajando junto a vuestro hijo en una tarea. Intentad convertir tareas desagradables en experiencias más agradables o motivadoras haciendo un juego cuando sea posible. Ejemplo: retos «Vence al reloj»: «A ver si puedes terminar de recoger juguetes y ponerte el pijama mientras duran los anuncios, o... antes de que suene la alarma... o al final de la canción».
• Una vez hayáis dado el apoyo y guía necesarios, es importante que vuestro hijo trabaje independientemente lo mejor que pueda. No queréis establecer conductas codependientes que puedan ser discapacitantes para ambos.

Extracto de The ADD/ADHD Checklist por Sandra Rief, M.A.