La Magia de la Hora de Dormir: Rutinas Efectivas para Niños
La Magia de la Hora de Dormir
Tiempo necesario: 15 minutos
Materiales: Ninguno
Instrucciones:
Los niños pequeños a menudo se resisten a la hora de dormir, pero diseñando juntos una transición regular y predecible, se puede evitar gran parte del conflicto. Anoten el orden de los pasos para poder consultarlo después. Por ejemplo, podrían decidir cantar una canción específica, hacer masajes en la barriga y luego mecerse en una mecedora. Mantengan el mismo orden y duración aproximada hasta que la rutina se convierta en un hábito. Los niños pueden desarrollar las habilidades necesarias para manejar la hora de dormir si confían en ellos y les dan la oportunidad de superar sus reacciones emocionales y el llanto.
Extensiones de la rutina
- Si hay protestas, dígale a su hijo que una parte de la rutina puede cambiarse, pero que todo lo demás debe permanecer igual.
- Dibujen imágenes de la rutina y cuélguenlas donde el niño pueda verlas y aprender la secuencia.
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