Cómo enseñar a tu hijo a sonarse la nariz

No esperes a que se resfríe para ayudarle a dominar la habilidad de sonarse la nariz. Un niño de 2 años ya puede aprender. Probablemente tu hijo ya sepa soplar aire por la boca (¡gracias a las varitas de burbujas y las velas de cumpleaños!), y puede aplicar el mismo concepto para despejar sus fosas nasales.

Practica el soplido nasal

Para practicar, coloca suavemente un dedo sobre los labios de tu hijo para mostrarle que puede hacer salir aire por la nariz, explica Katherine O'Connor, M.D., madre de tres y pediatra del Children's Hospital at Montefiore, en Nueva York. También puedes enseñarle a soplar burbujas bajo el agua durante el baño y luego que aplique la misma técnica cuando sienta la nariz tapada.

Conviértelo en un juego

Si tu hijo aprende mejor jugando, rétale a esta carrera divertida: que mueva una bola de algodón, una pluma o una bolita de papel tisú por una superficie plana lo más rápido posible —¡usando solo la nariz! (Prepárate para salpicaduras de mocos y limpia la superficie después).

Uso de pañuelos

Cuando toque usar pañuelos, pon uno sobre su nariz y presiona su fosa nasal izquierda mientras sopla por la derecha. Repite con la otra, y luego deja que lo haga él solo. Siempre ayuda demostrarlo tú mismo. «A los niños pequeños les encanta imitar, así que es más probable que intenten usar pañuelos solos si les ven usarlos primero», dice Rebecca G. Carter, M.D., madre de dos y pediatra del University of Maryland Children's Hospital, en Baltimore. También puedes mostrárselo usando pañuelos y simulando estornudos en el brazo durante el juego.

Hazlo «recolector de basura»

Para que los pañuelos usados terminen en la papelera, aprovecha sus ganas de ayudar dándole el trabajo de «recolector de basura» unos minutos al día. «Aunque falle la papelera al tirar un envoltorio o una servilleta usada, le mostrará que puede ayudar en pequeñas cosas en casa», dice la Dra. Carter, que usó esta estrategia con éxito con sus dos hijos. Cuando tu hijo se enferme, tirar sus pañuelos usados será una extensión natural de lo que ya sabe hacer.

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