AAP dice que el tiempo de pantalla interactiva para niños puede ser saludable

Los juegos pueden fomentar la experimentación segura, el aprendizaje interactivo, la autoeficacia y una comprensión más profunda de los riesgos para la salud, lo que, en última instancia, puede mejorar los comportamientos y los resultados relacionados con la salud. Los juegos también pueden ser trampolines para la discusión, lo que lleva a relaciones más sólidas y apoyo social.

El impacto social del uso de dispositivos se centró en los adolescentes y su uso de las redes sociales. Los panelistas del simposio reconocieron que los padres no pueden monitorear el uso de las redes sociales por parte de los adolescentes y recomendaron que los proveedores de atención médica les pregunten a los adolescentes sobre su uso de las redes sociales y el impacto que tiene en sus objetivos. Comprendieron y advirtieron sobre la influencia negativa que las redes sociales pueden tener en los adolescentes.

Uso efectivo de dispositivos electrónicos

Si bien la AAP reconoce que el tiempo frente a la pantalla puede ser beneficioso para los niños pequeños, aconseja a los padres que proporcionen tiempo frente a la pantalla de una manera constructiva e interactiva.

Para ayudar a los padres a hacer precisamente eso, crearon las siguientes pautas:

• Haga su propio plan familiar de uso de medios . Los medios deben funcionar para usted y dentro de sus valores familiares y estilo de crianza. Cuando se usan de manera cuidadosa y apropiada, los medios pueden mejorar la vida diaria. Pero cuando se usan de manera inapropiada o sin pensar, los medios pueden desplazar muchas actividades importantes, como la interacción cara a cara, el tiempo en familia, el juego al aire libre, el ejercicio, el tiempo de inactividad desconectado y el sueño. Haga su plan en HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

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• Trate los medios como lo haría con cualquier otro entorno en la vida de su hijo . Las mismas pautas de crianza se aplican tanto en entornos reales como virtuales. Pon límites; los niños los necesitan y los esperan. Conozca a los amigos de sus hijos, tanto en línea como fuera de línea. Sepa qué plataformas, software y aplicaciones usan sus hijos, qué sitios visitan en la web y qué hacen en línea.

• Establece límites y fomenta el tiempo de juego . El uso de los medios, como todas las demás actividades, debe tener límites razonables. El juego no estructurado y fuera de línea estimula la creatividad. Haz que el tiempo de juego desconectado sea una prioridad diaria, especialmente para los niños muy pequeños.

• El tiempo frente a la pantalla no siempre debe ser tiempo a solas . Co-ver, co-jugar y co-participar con sus hijos cuando están usando pantallas:fomenta las interacciones sociales, la vinculación y el aprendizaje. Juega un videojuego con tus hijos. Es una buena manera de demostrar buen espíritu deportivo y etiqueta de juego. Mira un programa con ellos; tendrá la oportunidad de presentar y compartir sus propias experiencias y perspectivas de vida, y orientación. No solo supervise a los niños en línea, interactúe con ellos:puede comprender lo que están haciendo y ser parte de ello.

• Sé un buen modelo a seguir . Enseñe y modele la amabilidad y los buenos modales en línea. Debido a que los niños son grandes imitadores, limite su propio uso de los medios. De hecho, estará más disponible y conectado con sus hijos si está interactuando, abrazándolos y jugando con ellos en lugar de simplemente mirar una pantalla.

• Conozca el valor de la comunicación cara a cara . Los niños muy pequeños aprenden mejor a través de la comunicación bidireccional. Participar en "tiempo de conversación" de ida y vuelta es fundamental para el desarrollo del lenguaje. Las conversaciones pueden ser cara a cara o, si es necesario, por video chat con un padre que viaja o un abuelo que está lejos. Las investigaciones han demostrado que es esa "conversación de ida y vuelta" la que mejora las habilidades lingüísticas, mucho más que la escucha "pasiva" o la interacción unidireccional con una pantalla.

• Limite los medios digitales para los miembros más jóvenes de su familia . Evite los medios digitales para niños menores de 18 a 24 meses que no sean chats de video. Para niños de 18 a 24 meses, mire los medios digitales con ellos porque aprenden al mirar y hablar con usted. Limite el uso de la pantalla para niños en edad preescolar, de 2 a 5 años, a solo 1 hora al día de programación de alta calidad. Nuevamente, la visualización conjunta es mejor cuando es posible y para los niños pequeños aprenden mejor cuando se les vuelve a enseñar en el mundo real lo que acaban de aprender a través de una pantalla. Entonces, si Ernie acaba de enseñarte la letra D, puedes repetir esto más tarde cuando estés cenando o pasando tiempo con tu hijo.

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• Crear zonas libres de tecnología . Mantenga las comidas familiares, otras reuniones familiares y sociales y los dormitorios de los niños libres de pantallas. Apague los televisores que no esté viendo, porque la televisión de fondo puede interferir con el tiempo cara a cara con los niños. Recargue los dispositivos durante la noche, fuera de la habitación de su hijo para ayudar a evitar la tentación de usarlos cuando deberían estar durmiendo. Estos cambios fomentan más tiempo en familia, hábitos alimenticios más saludables y un mejor sueño.

• No uses la tecnología como un pacificador emocional . Los medios pueden ser muy efectivos para mantener a los niños tranquilos y callados, pero no deberían ser la única forma en que aprendan a calmarse. Los niños necesitan que se les enseñe cómo identificar y manejar las emociones fuertes, idear actividades para manejar el aburrimiento o calmarse a través de la respiración, hablar sobre formas de resolver el problema y encontrar otras estrategias para canalizar las emociones.

• Aplicaciones para niños:haz tu tarea . Más de 80 000 aplicaciones están etiquetadas como educativas, pero poca investigación ha demostrado su calidad real. Los productos presentados como "interactivos" deberían requerir más que "empujar y deslizar". Busque en organizaciones como Common Sense Media reseñas sobre aplicaciones, juegos y programas apropiados para su edad que lo guíen para tomar las mejores decisiones para sus hijos.

• Está bien que su hijo adolescente esté en línea . Las relaciones en línea son parte del desarrollo típico de los adolescentes. Las redes sociales pueden ayudar a los adolescentes a medida que exploran y descubren más sobre sí mismos y su lugar en el mundo de los adultos. Solo asegúrese de que su adolescente se comporte adecuadamente tanto en el mundo real como en línea. Muchos adolescentes necesitan que se les recuerde que la configuración de privacidad de una plataforma no hace que las cosas sean realmente "privadas" y que las imágenes, los pensamientos y los comportamientos que los adolescentes comparten en línea se convertirán instantáneamente en parte de su huella digital por tiempo indefinido. Mantenga abiertas las líneas de comunicación y hágales saber que está allí si tienen preguntas o inquietudes.

• Advierta a los niños sobre la importancia de la privacidad y los peligros de los depredadores y el sexting . Los adolescentes deben saber que una vez que el contenido se comparte con otros, no podrán borrarlo o eliminarlo por completo e incluye mensajes de texto con imágenes inapropiadas. Es posible que tampoco conozcan o opten por no usar la configuración de privacidad, y se les debe advertir que los delincuentes sexuales a menudo usan las redes sociales, las salas de chat, el correo electrónico y los juegos en línea para contactar y explotar a los niños.

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• Recuerde:los niños serán niños . Los niños cometerán errores al usar los medios. Trate de manejar los errores con empatía y convierta un error en un momento de aprendizaje. Pero algunas indiscreciones, como sextear, intimidar o publicar imágenes de autolesiones, pueden ser una señal de alerta que insinúa problemas en el futuro. Los padres deben observar atentamente el comportamiento de sus hijos y, si es necesario, solicitar ayuda profesional de apoyo, incluido el pediatra de la familia.

¿Está buscando pautas sobre el uso de la aplicación? ¡Consulte Reglas generales inteligentes para el uso de aplicaciones para niños!