Mantener a los niños saludables:evitar las plagas escolares
La escuela está en sesión, al igual que los virus. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría sugiere que los niños en escuelas y guarderías pueden contraer hasta 12 resfriados por año, en promedio. Sin embargo, los resfriados no son los únicos virus que proliferan en la escuela. La influenza, el norovirus, el sarampión, la varicela, la conjuntivitis (también llamada conjuntivitis) y la meningitis son solo algunas de las enfermedades que pueden pasar fácilmente en el salón de clases. Comprender y practicar la salud escolar no solo ayuda a mantener a sus hijos libres de enfermedades, sino que también protege a los maestros y a otros niños en la clase.
Quédese en casa cuando esté enfermo
Los virus pueden propagarse como un reguero de pólvora en una escuela, pero mantener a su hijo en casa cuando está enfermo puede evitar que la enfermedad se propague tan rápido. Aunque no quiere que sus hijos se pierdan las lecciones o el trabajo en clase, mantener a su hijo enfermo en casa puede ayudar a asegurarse de que otros niños no se enfermen. Aunque a veces es difícil saber si su hijo está realmente enfermo, las escuelas generalmente quieren que lo deje en casa si parece que no está bien o tiene fiebre. En caso de duda, tómese un día por enfermedad.
Cubra sus estornudos y tos
A los virus que se transmiten por el aire les encanta que su hijo estornude y tosa porque es una de las maneras más fáciles de infectar a otras personas. Para fomentar la salud escolar, enseñe a sus pequeños a cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando sientan que van a estornudar o toser. Si no pueden encontrar un pañuelo a tiempo, deben usar el codo, en lugar de las manos, para atrapar el estornudo.
Lavado de manos
Lavarse las manos puede ayudar a eliminar los gérmenes que viajan a través del contacto, especialmente si las manos se usan para estornudar o toser . Haga que su hijo se lave las manos con frecuencia durante el día si es posible, idealmente con jabón de manos durante 20 segundos. Si no siempre hay un fregadero disponible, ofrézcase a proporcionarle al maestro de la clase una botella de desinfectante para manos que los niños puedan usar durante el día.
No toques tu cara
La conjuntivitis y otros virus pueden apoderarse rápidamente de un salón de clases cuando los niños se frotan los ojos o se tocan la cara. Todo, desde morderse las uñas hasta hurgarse la nariz, puede enviar un virus justo donde quiere estar. Ayude a toda la clase ayudando a su hijo a practicar cómo no tocarse ni frotarse los ojos, la nariz o la boca.
Aumentar la limpieza
Los escritorios, libros, papeles, puertas y paredes pueden cubrirse rápidamente de gérmenes, pero aumentar su rutina de limpieza puede ayudar a mantener las superficies alrededor de su hogar y en la escuela desinfectadas y libres de gérmenes. Para limpiar fácilmente durante el día, y especialmente durante la temporada de resfriados y gripe, limpie las áreas muy utilizadas con toallitas desinfectantes, que matan los virus al contacto.
Como periodista, autora y artista galardonada, a Kelly Sundstrom le apasiona ayudar a los padres a sentirse bien- preparado, confiado y capaz en el viaje por delante. Como defensora de la crianza con apego y madre de dos hijos que educan en el hogar, Sundstrom ha sido oradora invitada en Grassroots TV en Aspen, Colorado, y alienta a las familias de todo el país a desconectarse de los medios y volver a conectarse entre sí.
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