Bursitis: Qué es, Síntomas, Causas, Tratamiento y Prevención
¿Qué es la Bursitis?
La bursitis es hinchazón e irritación de una bursa. Una bursa es una estructura en forma de saco que amortigua articulaciones. La bursitis (bur-SI-tis) suele ocurrir en hombro, codo, cadera o rodilla. Pero puede pasar en otras articulaciones.
Signos y Síntomas
Signos y síntomas pueden incluir:
- Dolor articular
- Rigidez articular
- Hinchazón articular
- Enrojecimiento alrededor de la articulación
Los síntomas varían según qué articulación, causa de irritación y tiempo de evolución.
¿Qué Causa la Bursitis?
Puede ocurrir por:
- Sobreuso (hacer mismo movimiento repetidamente, ej. lanzar)
- Lesión
- Artritis (ej. artritis reumatoide)
- Infección
En adolescentes, la causa más común es sobreuso.
¿Cómo se Diagnostica?
Médicos diagnostican bursitis:
- Preguntando por síntomas y actividades
- Haciendo examen
Si necesitan más info o revisar otras lesiones, también pueden:
- Ecografía, RM o radiografía
- Usar aguja para extraer líquido de bursa y analizarlo
¿Cómo se Trata?
Tratamiento depende de causa. Para bursitis por sobreuso:
- Reposo
- Alivio dolor con ibuprofeno (Advil, Motrin, genérico) o naproxeno (Naprosyn, Aleve, genérico)
- Proteger zona con almohadillas (ej. rodilleras para arrodillarse, cojín para sentarse)
- Evitar posiciones/actividades que presionen zona (ej. cortar talón de zapato para evitar presión en talón)
- Aplicar hielo en toalla o almohadilla térmica ~15 min varias veces al día (lo que dé más alivio)
- Ejercicios, estiramientos o fisioterapia (FT)
- Inyección de medicamento en la bursa
¿Se Puede Prevenir?
Para reducir riesgo de bursitis:
- Practica distintos deportes para no repetir mismos movimientos todo el año
- Usa rodilleras o cojín al arrodillarte o sentarte mucho tiempo
- Usa técnica correcta en deportes
- Siempre calienta y estira antes y después de deportes
- Para actividades que causen dolor y revisa con médico/entrenador antes de volver
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