¿Los bebés comen más después de dormir un período largo?
Todos los nuevos padres buscan formas de que su bebé duerma tramos más largos de noche. Dar más fórmula o leche materna es una idea; otros incluyen sólidos, acostarlo boca abajo y mantenerlo despierto de día. Además de ineficaces, estos métodos pueden ser dañinos o peligrosos. Si tu bebé duerme más de lo habitual, te preguntarás si comerá más al despertar. Para entender la respuesta, primero hay que comprender los hábitos de sueño y alimentación del bebé.
Requisitos estándar
Un recién nacido debe comer cada 3-4 horas sus primeros meses. Según Cleveland Clinic, esto dura hasta los 4 meses. Entonces, debería empezar a comer más y dormir más, especialmente de noche. A los 6 meses o más, pueden dormir 6 horas o más. A los 12 meses, debería dormir de corrido con solo unas siestas diurnas. Son tiempos estándar que no afectan sus hábitos alimenticios.
Límites de alimentación en recién nacidos
Por mucho que duerma, el bebé siempre tiene límite de cuánta fórmula o leche materna puede consumir de una toma. Los recién nacidos y bebés pequeños tienen estómagos diminutos. Primeros 4-6 meses: dieta principalmente líquida, digestión rápida. Así, no puede comer lo suficiente para dormir mucho más que periodos estándar hasta que empiece sólidos, que tardan más en digerir. La médica Anne Eglash (Univ. Wisconsin) dice que a los 3 meses solo pueden tomar 180-240 ml de fórmula (o 60-90 ml de leche materna) por toma. Esa cantidad se digiere en 4 horas, o 3 para lactancia materna.
El problema de dormir demasiado
ZeroToThree.org dice que un bebé muy pequeño durmiendo de corrido es señal de alarma. Los bebés se despiertan naturalmente cuando tienen hambre. Uno que no despierta cuando su última comida se digiere probablemente está enfermo. Ictericia puede causar somnolencia excesiva impidiendo despertar con barriga vacía. Aunque esté bien, el exceso de sueño puede causar deshidratación porque su cuerpo pequeño no se hidrata tan a menudo. Los bebés despiertan hasta 6 veces noche, pero solo 2-4 por hambre. Uno que no despierta merece atención inmediata.
Conclusión
No intentes sobrealimentar a tu bebé para que duerma más. Tampoco esperes que coma más de lo habitual al despertar de un sueño largo. Solo ocurre durante estirones de crecimiento al transicionar de etapa —ej. finales de 5 meses o principios de 6. La cantidad que come aumenta con el tiempo de sueño, pero este cambio no es aislado ni temporal. Cuando cambien sus necesidades de alimentación, prepárate para aumentar la cantidad de forma permanente.
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