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¿Está bien que los bebés duerman boca abajo?

Mientras que tú puedes ponerte cómodo y dormirte de lado, boca abajo o boca arriba sin preocupaciones, lo mismo no es cierto para tu bebé. Si no estás seguro de cómo debe dormir tu bebé por la noche, durante las siestas designadas o cuando simplemente se queda dormido durante el día, no estás solo. Esta preocupación común incluye importantes preocupaciones de seguridad como el vínculo entre la posición de sueño y el síndrome de muerte súbita del lactante. Según la Academia Americana de Pediatría, en su sitio web HealthyChildren.org, los bebés solo deben dormir boca arriba.

Conceptos básicos del SMSL

• El SMSL es una causa principal de preocupación cuando se trata de cómo duerme tu bebé. Según el Centro Nacional de Recursos SUID/SMSL, el SMSL se clasificó como la principal causa de muerte infantil entre bebés de 1 mes a 1 año en 2010. Aunque la posición de sueño no es el único factor relacionado con las muertes por SMSL, en combinación con otros problemas, puede contribuir a la causa. Los expertos en desarrollo infantil de Baby Center señalan que factores como un problema subyacente que incluya dificultades respiratorias o función cardíaca anormal pueden combinarse con el estrés o las posibilidades de asfixia que una posición de sueño boca abajo o ropa de cama suave proporciona para resultar en SMSL.

Reducir el riesgo

• Aunque hay algunos factores potenciales de SMSL, como una condición de salud subyacente, sobre los que no puedes hacer mucho, elegir la posición de sueño adecuada para tu bebé es una forma en que puedes ayudar a reducir el riesgo. Además, la AAP recomienda que las madres se abstengan de beber alcohol, usar drogas o fumar durante el embarazo, ya que esto puede aumentar el riesgo general de SMSL. Cuando se trata de dormir, elegir una posición boca arriba es obligatorio, según la AAP. También debes evitar ropa de cama suave o esponjosa, mantas, edredones, almohadas, sábanas sueltas o juguetes en la cuna.

Tiempo boca abajo

• Aunque tu bebé nunca debe dormir boca abajo, puedes darle tiempo boca abajo durante períodos de juego despierto a medida que envejece y desarrolla la capacidad de levantar la cabeza. Coloca a tu bebé en una alfombra, manta o gimnasio infantil con el estómago hacia abajo, permitiéndole explorar su entorno desde otro ángulo y mejorar sus habilidades motoras gruesas. Siempre supervisa a tu bebé de cerca durante el tiempo boca abajo, y nunca lo dejes desatendido. Si tu bebé empieza a tener sueño o cabecea, recógelo inmediatamente y colócalo en su cuna boca arriba. Nunca permitas que tu bebé se duerma y permanezca boca abajo durante el juego de tiempo boca abajo.

En el cuidado de otros

• Ya sea que tengas que dejar a tu bebé en la guardería, con una niñera o con un familiar, debes asegurarte de que todos los cuidadores conozcan y practiquen los procedimientos adecuados de sueño infantil. Aunque esperarías que los profesionales de la primera infancia en la guardería de tu pequeño conozcan y sigan políticas de sueño seguro, como poner a tu bebé a dormir boca arriba, siempre pregunta en lugar de asumir. Además, los familiares mayores pueden no conocer las pautas de sueño más nuevas y pueden no entender la importancia de que tu bebé duerma boca arriba. Instruye a todos los cuidadores a nunca usar una posición boca abajo durante las siestas o por la noche.