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Lactancia materna:los fundamentos del posicionamiento

Sostén del bebé y del pecho

Lactancia materna:los fundamentos del posicionamiento Muchas mujeres que comienzan a amamantar están tan preocupadas por que su bebé agarre su seno que se saltan los fundamentos para colocarse a sí mismas y a sus bebés en la posición adecuada para amamantar. La posición de su cuerpo puede no parecer relevante hasta que considere que pasará muchas horas amamantando cada día durante muchos meses. Posicionarse correctamente reducirá la probabilidad de cualquier molestia física mientras amamanta y facilitará que su bebé amamante. La posición correcta de su bebé mejorará su agarre a su pecho y aumentará su ingesta de leche. ¡Definitivamente vale la pena dedicar un poco de tiempo a hacerlo bien!

Ponerse cómodo
La primera lactancia puede ocurrir mientras está reclinada o sentada en su cama de hospital o sentada en una silla en su habitación. La posición reclinada se discutirá un poco más adelante. Si se sienta en la cama, eleve la cabecera de su cama tanto como sea posible. Probablemente necesitará colocar algunas almohadas detrás de usted para mantener la espalda recta. Si se sienta en una silla, seleccione una con respaldo amplio y apoyo para los brazos y una altura adecuada. No debe ser tan bajo que tus rodillas apunten hacia arriba ni tan alto que tus pies no puedan tocar el suelo. Si es necesario, coloque una o más almohadas detrás de la espalda para ayudarlo a sentarse erguido. Una mecedora suena atractiva, pero es preferible que no se mueva mientras usted y su bebé están aprendiendo.

Una almohada colocada en su regazo ayudará a elevar a su bebé al nivel de su seno. Si no hay una almohada disponible, cruzar la pierna del lado que está amamantando acercará al bebé a su seno. Una almohada de regazo es esencial para las mujeres que dan a luz por cesárea para evitar que el peso del bebé presione contra la incisión. Un taburete debajo de sus pies también disminuirá la distancia entre su regazo y su pecho y hará que su espalda esté más cómoda. Estas sencillas medidas pueden reducir la tensión en el cuello, los hombros y la espalda. Algunas mujeres compran y usan una almohada de lactancia especial para que la lactancia sea más cómoda e incluso pueden llevar su almohada a las salidas.

Sentarse erguido es importante, tanto para su comodidad como para ayudar a que su bebé se adhiera correctamente a su seno. Inclinarse hacia adelante o hacia atrás cambia la posición de sus senos en relación con el bebé y hace que sea más difícil para su bebé agarrar el seno correctamente. Cuando amamanta, siempre quiere llevar al bebé a su pecho, no su pecho al bebé. Cuando se tiene que jalar su seno para alcanzar a su bebé, se desprende más fácilmente de la boca del bebé durante la alimentación. Si sus senos son muy grandes, es posible que desee enrollar un pañal o una manta de recepción y colocarlo debajo de su seno para elevarlo.

Colocación de su bebé
Independientemente de la posición que utilice para amamantar, se aplican algunos principios básicos. Su bebé debe estar bien sostenido durante la alimentación para ayudarlo a relajarse y brindarle una sensación de seguridad. Puede usar almohadas, cojines o su brazo para mantener un buen apoyo para la cabeza, el cuello, los hombros, la espalda y las nalgas. La cabeza, el cuello, la espalda y las caderas de su bebé deben permanecer alineados. Su cuerpo no debe estar flexionado o curvado al colocarlo para alimentarse. Cuando aprenda a amamantar por primera vez, querrá mantener sus manos fuera del camino para que no terminen en su boca o junto a su pezón. Puede hacerlo envolviendo a su bebé en una manta. O bien, puede sostener sus brazos contra su cuerpo mientras la coloca para amamantar.

Apoyando su seno
Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres experimentan un notable agrandamiento de los senos como resultado del desarrollo de las glándulas y los conductos lácteos. Cuando comienza la producción abundante de leche, los senos se vuelven aún más pesados. No se puede esperar que un bebé recién nacido mantenga el seno en la posición correcta en la boca durante la lactancia a menos que usted sostenga su pesado seno desde abajo. Use la mano opuesta a su brazo que sostiene al bebé para ahuecar su seno para poder presentarle el pezón a su bebé. Coloque cuatro dedos debajo de su seno y su pulgar en la parte superior, la posición en C, para sostener suavemente su seno. La colocación de los dedos sobre el seno es muy importante. Deben estar bien detrás de la areola, lejos del pezón, para que no estorben la boca del bebé. Algunas mujeres usan con éxito una sujeción de "tijera", o sujeción en V, para sostener el seno entre sus dedos índice y medio. Sin embargo, con esta sujeción es difícil separar los dedos lo suficiente para mantenerlos detrás de la areola. El agarre en C no solo brinda un mejor soporte para los senos, sino que también facilita que el bebé agarre suficientes senos sin impedimentos. Eventualmente, la mayoría de los bebés aprenden a amamantar sin necesidad de sostener el seno durante la alimentación. Sin embargo, al principio, el soporte para los senos será de gran ayuda para su bebé.

Varias posiciones populares Puestos de enfermería específicos
Puede elegir entre varias posiciones populares para amamantar y probablemente encontrará que algunas funcionan mejor bajo ciertas circunstancias. Debido a que la presión máxima sobre el pezón y la areola es diferente para cada posición, variar la posición que use puede ayudar a prevenir el dolor en el pezón. Haga un esfuerzo por aprender al menos dos posiciones antes de salir del hospital.

Agarre de cuna
La posición de enfermería tradicional que se usa con más frecuencia y se representa en obras de arte históricas se conoce como posición de cuna. El bebé se sostiene con su brazo debajo de la espalda y con la cabeza apoyada en el pliegue de su codo o en su antebrazo. Su mano puede ahuecar la parte inferior o el muslo del bebé, y es posible que pueda sujetar el brazo superior contra su cuerpo con el pulgar. Con la parte superior del brazo sostenida contra su costado, gire el antebrazo para que todo el cuerpo de su bebé gire hacia usted. Un error común es acostar al bebé boca arriba y estimular su mejilla con el pezón para que su cabeza gire hacia el pecho. Esta técnica es muy inadecuada:¡no querrías beber con la cabeza girada hacia un lado! En su lugar, su bebé debe rotarse para que mire hacia su seno para que los dos estén pecho con pecho. Su boca debe estar alineada con tu pezón para que pueda adherirse fácilmente. La parte inferior del brazo de su bebé se puede colocar alrededor de su cintura o debajo de su seno.

Posición de cuna cruzada. La posición de cuna cruzada es similar a la posición de cuna, excepto que los brazos se intercambian en sus roles. Con la posición de cuna cruzada, el bebé se sostiene con el brazo y la mano opuestos al seno que se está usando, mientras que el seno se sostiene con la mano del mismo lado. Esta posición le da a la madre más control sobre la cabeza del bebé, que descansa entre el pulgar y los dedos en lugar de sobre su brazo. Gire el cuerpo de su bebé sobre su brazo para que su pecho y barriga queden frente a usted. La posición de cuna cruzada es una excelente posición para bebés que tienen problemas para prenderse y para bebés pequeños. Su mano que sostiene la cabeza del bebé puede guiarlo rápidamente hacia su pecho.

Retención de fútbol
La posición de balón de fútbol, ​​también conocida como posición de embrague, se utiliza para colocar al bebé para mamar del mismo lado que el brazo de apoyo. La posición es una opción popular para las madres que han tenido un parto por cesárea, ya que mantiene el peso del bebé fuera de la incisión de la madre. Comience sentando a su bebé a su lado, frente a usted con la cabeza cerca de su seno. Mete su cuerpo debajo de tu brazo contra tu costado, como una pelota de fútbol, ​​con los pies apuntando hacia tu espalda. Si está sentado en una silla, el cuerpo del bebé puede estar flexionado a la altura de las caderas, con las nalgas en el respaldo de la silla y las piernas apuntando hacia arriba. Sus hombros, cuello y cabeza están sostenidos por su mano y dedos, mientras que la parte superior de su espalda descansa contra su antebrazo. Por lo general, se coloca una almohada debajo del brazo que sostiene al bebé para elevarlo al nivel del seno y proporcionar un apoyo cómodo para el codo de la madre. La posición de balón de fútbol es otra posición popular para los bebés pequeños o aquellos que tienen problemas para prenderse. También funciona bien para mujeres con senos grandes o pezones planos. La posición le permite a la madre ver su pezón y la boca del bebé y controlar la cabeza del bebé. Sin embargo, es importante no aplicar demasiada presión sobre la cabeza del bebé, ya que esto puede hacer que el bebé arquee la cabeza contra su mano.

Posición reclinada
No es necesario sentarse para amamantar a su bebé. Las mujeres que tienen un parto por cesárea a menudo prefieren amamantar mientras están acostadas para evitar la presión contra la incisión. Otras mujeres pueden no sentirse lo suficientemente bien como para sentarse erguidas por mucho tiempo. En casa, es posible que desee amamantar a su bebé mientras está acostada en la cama por la noche o mientras duerme la siesta durante el día. Para amamantar mientras está acostada, gire sobre un lado y pídale a un ayudante que coloque varias almohadas contra su espalda. Probablemente querrá una almohada debajo de la cabeza, ya algunas mujeres les gusta tener una almohada entre las rodillas. Trate de mantener la espalda y las caderas en línea recta. Coloque su antebrazo alrededor de su bebé y acérquelo a usted para que sus cuerpos se toquen. Su bebé debe estar de lado frente a su seno, con la boca alineada con el pezón. Use su mano opuesta para sostener su seno.

De hecho, es posible amamantar de cualquiera de los senos en la posición reclinada sin darse la vuelta. Coloque al bebé en la cama junto a usted para mamar del seno inferior. O bien, eleve al bebé sobre una almohada para llevarlo al nivel de la parte superior del seno. Querrás tener varias otras almohadas a mano para ayudarte a colocarte en una posición óptima. Colocar una almohada contra la espalda del bebé evitará que se dé la vuelta si quiere quitarse el antebrazo y colocarlo debajo de la cabeza.