Cómo ayudar a la decepción para Lactancia
Si usted está bombeando su leche materna o dejar que su bebé a prenderse en su seno, el reflejo de eyección es esencial durante ambos procesos . Durante la bajada de la leche materna , la hormona oxitocina estimula las células productoras de leche para contratar y expulsar la leche de los senos. Algunas mujeres tienen un bajón hiperactiva de la leche materna , lo que puede dar lugar a su bebé náuseas o se retraen debido a la abundancia de leche . Cuando la decepción es lento , los bebés pueden llegar a ser muy exigente e impaciente y que pueden afectar la autoestima de la madre. Para evitar esto, incorporar métodos para estimular la bajada de la leche materna.
Instrucciones
1
Evite el alcohol , tabaco y drogas ilegales ya que pueden afectar negativamente a la bajada de la leche materna.
2
Obtener en un estado de ánimo relajado . Tome un baño o una ducha caliente y tomar acetaminofén si sus senos son dolorosas , porque el dolor puede distraerte mientras está lactando a su bebé y afectar a la bajada de la leche materna.
3
Siéntese o acuéstese en una posición cómoda en una habitación tranquila . Si se siente incómodo , podría interferir con la lactancia materna y la bajada de la leche materna. Siéntese en una silla mecedora que tiene brazo suficiente y apoyo para la espalda o se acostó en una cama. Amamantar a su bebé en la misma habitación cada vez , porque simplemente caminando hacia la sala puede estimular la bajada de la leche materna.
4
Masaje sus pechos suavemente para estimular la bajada de la leche materna. Rodar suavemente sus pezones entre los dedos y tire suavemente sobre ellos. Haga que su pareja masaje de la espalda o los hombros mientras esté dando de lactar , porque esto también puede estimular la decepción.
5
Estimule sus sentidos , ya que influyen directamente en la bajada de la leche materna. Escuchar música suave durante la lactancia y beber agua o té de hierbas . Visualice su flujo de leche o de pensar en relajarse pensamientos para tomar su mente de la tarea en cuestión . Algunas mujeres prefieren pensar de sus bebés o mirar fotos de sus bebés , mientras que otros prefieren pensar en las playas tropicales . Experimente con diferentes tipos de imágenes y pensamientos para ver que mejor estimular su reflejo de eyección .
6
Leer un libro, ver la televisión o hablar por teléfono mientras amamantar a su bebé . Al tomar su foco de enfermería , se puede producir de forma natural la bajada de la leche materna.
7
Use un sostén de lactancia para que sus senos se sienten cómodos entre las comidas . Sostenes de enfermería ofrecen apoyo y estiramiento como sus senos fluctúan en tamaño durante su etapa de lactancia. Apoyo a la lactancia inadecuada puede causar dolor en los senos , lo que puede inhibir la bajada de la leche materna.
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