• Los bebés
• La construcción de una familia
• niños
• general de Parenting
• Los recién nacidos
• adolescentes
• Los niños pequeños
• embarazo

Por qué los deportes son buenos para los adolescentes y cómo empezar

Los adolescentes se involucran en muchas cosas en la escuela secundaria. Algunos están involucrados en clubes y otros son parte de la banda. Hay muchas razones por las que los deportes son fantásticos para los adolescentes y así es como pueden empezar.

Uno de los mayores beneficios para los adolescentes de participar en deportes es que los mantiene activos. Algunos adolescentes se contentarían con jugar videojuegos o mirar televisión todo el tiempo que están en casa. Si un adolescente pasa todo el tiempo que está despierto estando inactivo, podría aumentar de peso y volverse poco saludable. Ser parte de un equipo deportivo les ayudará a quemar calorías y desarrollar el tono muscular para que se mantengan más saludables.

Estar en un equipo deportivo probablemente alentará a su adolescente a mantenerse hidratado. Los entrenadores de la escuela secundaria harán todo lo posible para mantener saludables a los miembros de su equipo. Esto significa que podrían explicar cómo comer sano y la importancia de beber leche para obtener suficiente calcio, que es necesario para tener huesos sanos.

Asegúrese de que su hijo sepa calentar adecuadamente antes de practicar cualquier deporte. Calentar antes de cualquier actividad física ayudará a su hijo a evitar lesiones. Esta es una buena práctica, ya sea que estén practicando con el equipo o ejercitándose solos.

Anime a su hijo adolescente a participar en un deporte de la escuela secundaria. Tal vez no se sientan cómodos con el aspecto físico del fútbol, ​​pero eso no significa que no se destaquen en natación o tenis. También pueden disfrutar jugando béisbol o fútbol. Las niñas pueden disfrutar del baloncesto, la natación, la gimnasia o el softbol. Pregunte en la escuela de su hijo adolescente qué deportes se ofrecen y cómo podrían unirse al equipo que más les interesa.

Muchos deportes requerirán que los estudiantes prueben antes de poder unirse. Las pruebas pueden incluir mostrar qué tan activo es su adolescente, correr, saltar o si es lo suficientemente rápido. Quieren asegurarse de que su adolescente tenga al menos las habilidades mínimas requeridas para el deporte que está probando.

Es posible que su hijo adolescente no sienta que es lo suficientemente bueno para formar parte del equipo deportivo de la escuela secundaria. Eso no debería disuadirlos de intentar jugar deportes de equipo. A menudo hay equipos con la YMCA u otras ligas que son solo para divertirse y no para atletas serios. La natación y los bolos se consideran deportes con menos frecuencia, pero ambos pueden brindarle a su hijo adolescente la capacidad de ser parte de un equipo.

Ser parte de un equipo deportivo también puede ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos. Los atletas se convierten casi en una segunda familia. Pasan tanto tiempo durante la práctica y en los juegos que pueden volverse muy cercanos. Por supuesto, nadie podrá ocupar tu lugar como su familia, pero te alegrará que puedan hacer buenos amigos.

Finalmente, si su adolescente es muy bueno en el deporte que ha elegido, es posible que pueda obtener una beca para ir a la universidad. Una beca deportiva puede ayudar a su hijo a poder pagar la universidad a la que quiere asistir. También puede abrir puertas de oportunidades que de otro modo no tendrían.

Haga todo lo que pueda para animar a su hijo adolescente si le dice que quiere probar un deporte. Ayude con recaudaciones de fondos y vaya a sus juegos. Estarán encantados de contar con su apoyo y usted estará contento por los muchos beneficios de por qué los deportes son excelentes para los adolescentes.