Lactancia materna en el trabajo

Este año, volví al trabajo cuando mi hijo tenía ocho meses. Conocía los inmensos beneficios para la salud y la importancia de la lactancia materna y valoro la relación especial que tenemos a través de la lactancia. Aunque estaba nerviosa por volver al trabajo, sabía que no tenía que cambiar nuestra relación de lactancia.

Si está pensando en amamantar en el trabajo, aquí hay algunas cosas que he aprendido a través del proceso:

  1. Hable con su empleador sobre cómo pueden apoyarle. En mi experiencia, la gente ha sido solidaria con mi decisión de seguir alimentando a mi bebé de la manera que elijo. En BC, la lactancia materna es un derecho humano y los empleadores están obligados a apoyarle para amamantar.
  2. Planifique con anticipación para asegurar su éxito. Esto puede significar organizar con seres queridos que traigan a su bebé a su lugar de trabajo para que pueda amamantar durante el día. Si se extrae leche, puede querer enseñar al bebé a tomar leche materna de un biberón, probar la extracción manual o con sacaleches, o crear una "reserva en el congelador" (un suministro de su leche materna congelada en el congelador) para esos días en que quiera un descanso. Aprenda más sobre almacenamiento y uso de la leche materna.
  3. La cantidad de leche que su bebé toma cambiará con el tiempo y su cuerpo se ajustará a las necesidades de su bebé.

Si es un empleador, aquí hay algunas cosas que puede hacer en el trabajo para ayudar a las madres a continuar amamantando:

  • Proporcione un espacio limpio, cómodo y privado para que ella amamante o extraiga leche.
  • Pregúntele qué necesita para hacer su transición de vuelta al trabajo más fácil.
  • Normalice la lactancia materna: Una madre puede preocuparse por lo que sus compañeros pensarán sobre la lactancia en el trabajo. Puede apoyarla dejando claro que su lugar de trabajo es un entorno amigable con la lactancia.

Para los seres queridos, pueden ayudar proporcionando un par de manos extra al final del día. ¡Volver al trabajo es una gran transición!

Han pasado cinco meses desde que volví al trabajo ahora y mi bebé y yo seguimos fuertes con la lactancia. Realmente disfruto nuestro tiempo al final del día cuando podemos sentarnos juntas, amamantar y reconectar.

Biografía de la autora: El blog de hoy está escrito por Sarah Amyot. Sarah apoya al equipo de Salud de las Mujeres y Materna como analista de políticas en el Ministerio de Salud. Cuando no está en el trabajo, está feliz pasando tiempo con su pequeño y su familia, o disfrutando del hermoso paisaje en y alrededor de Victoria, BC.

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  • HealthLink BC: Lactancia materna

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